Практическая энциклопедия НЛП. Ударные техники для достижения результата

Т.: Поблагодари Часть за то, что она вышла с нами на контакт, и задай вопрос прямо ей: «Что важного и ценного ты для меня делаешь?» – и попроси это выразить одним словом.

К.: Неопределенность.

Т.: Спасибо Части за этот ответ. А теперь спроси у нее, что важного и ценного дает тебе эта неопределенность, когда она у тебя реально присутствует?

К.: Свободу выбора.

Т.: Спасибо Части за этот ответ. И вот теперь давай предположим, что эта свобода выбора уже есть у тебя в полной мере. Какая еще более глубинная цель стоит за этой

свободой выбора? Во имя чего она в тебе?

К.: Тогда я ощущаю себя молодым…

Т.: И вот, предположим, ты уже ощущаешь себя молодым в полной мере. Что еще более важного и ценного дает тебе это ощущение?

К.: Любовь к жизни. (Плечи клиента развернуты, голова приподнята, губы расслаблены и слегка улыбаются, покраснение, глубокое дыхание, состояние легкого транса.)

Т.:

Хорошо… А теперь позволь каждой клеточке своего тела пропитаться этим состоянием, которое ты называешь Любовь к жизни… Так… Угу… И теперь, когда ты уже наполнился этим состоянием, мы можем по прежним ступенечкам вернуться назад. Через ощущение себя молодым, свободу выбора и неопределенность мы вернемся к качеству, которое ты когда-то называл разбросанность. Обрати внимание, как изменилась Часть за время нашего путешествия.

К.: Тумана больше нет…

Т.: А что вместо него?

К.: Теплая прозрачность.

Т.: Поблагодари Часть и свое бессознательное за талантливую работу и будь готов к изменениям.

Техника «Взмах»

Смысл техники

«Взмах» – это одна из самых красивых и ярких техник НЛП, существующая в разных вариантах. Ниже приводится авторский вариант «Взмаха», эффективно применяемый в течение пятнадцати лет, в том числе – непосредственно в зоне боевых действий.

«Взмах» хорошо работает с таким нежелательным поведением, как, например, переедание, поглощение в непомерных количествах конфет, курение, грызение ногтей, болтливость. Но все эти вредные привычки возможно изменить только с учетом позитивного намерения, стоящего за конкретным поведением.

Смысл техники состоит в следующем: подбирается новое поведение, одобряемое как сознанием клиента, так и его бессознательным и к тому же ведущее к осуществлению его позитивного намерения.

Затем в бессознательное клиента вводится триггер, запускающий в нужных ситуациях найденное желаемое поведение. После этого у клиента в реальной жизни автоматически «запускается» новое поведение вместо старого в оговоренных заранее контекстах.

Но если позитивное намерение выяснено недостаточно качественно или новое поведение подобрано недостаточно точно, то техника не работает. Эффектной и красивой во «Взмахе» является как раз самая простая, можно сказать, «ремесленная» часть. А вот самая «занудная» и не особо заметная – это самая главная, самая творческая и самая сложная часть техники.

Страх, как мы понимаем, тоже является неким нежелательным поведением со своим собственным позитивным намерением, поэтому «Взмах» применим и при работе со страхами. Лучше всего, если это будут страхи, запускающие определенное поведение, например, страх ограбления, провоцирующий бессонницу и навязчивую проверку замков на дверях, и т. д.

Во время войны «Взмах» доказал свою эффективность при работе с травматическими «флэшбэками»: это когда не дает покоя возникающий в любом месте и в любое время страшный навязчивый образ или звук, который вводит человека в состояние ступора.

Объяснять технику мы, конечно, будем на каком-либо «невинном» примере вроде переедания конфет, чтобы не перегружать читателя эмоционально, а ниже приведем примеры работ с различными контекстами.

Пошаговка

Техника выполняется в парах: Клиент – Терапевт.

1. Идентификация проблемного поведения. Клиент называет то поведение, которое, как он считает, отнюдь не помогает ему в жизни.

2. Выявление позитивного намерения проблемного поведения. Терапевт в беседе выясняет на когнитивном уровне, что́ хорошего данное поведение делает для клиента, что важного и ценного оно ему дает. (См. «Базовые предположения НЛП» о позитивном намерении, лежащем в основе любого поведения.)

3. Нахождение адекватной замены проблемному поведению с учетом позитивного намерения. Терапевт и клиент совместно подбирают новое поведение для клиента, которое ведет к осуществлению позитивного намерения и которое к тому же устраивает по всем параметрам и самого клиента.