Практика Мантра Йоги

Практикуя Гаятри мантру, мы удаляем грязь, слой за слоем негативные отпечатки. Рано или поздно этой практикой мы достигаем высшей цели йоги. Самое главное – это практика. Вы можете размышлять, слушать, думать, смотреть, но если вы не будете пропускать через себя, вы не получите никакой результат. Самое главное – практика, если практика с Бхавой, с ощущением высшего – это еще быстрее. Это в двух словах об этой мантре. О Гаятри мантре пишутся книги, снимаются фильмы.

Перевод Гаятри мантры на русский язык (Борис Мартынов):

Да помыслим о желанном блеске дивного Светила, Разум наш да осветит он!

Своими словами, мы обращаемся к своему высшему Я или Абсолюту: «Эй, ты, там наверху, просвети меня, избавь меня от неведения, поставь мне мозги на место, чтобы у меня была ясность в голове, чтобы я стремился к чему нужно и чтобы, в конце концов, я достиг просветления и получил все, что я хотел в этой жизни», т.е. это прямое обращение к Абсолюту.

Есть много вариантов Гаятри мантры. Есть Гаятри мантра с акцентом на один аспект Абсолюта, есть на другой аспект Абсолюта и таких аспектов Гаятри мантра содержит очень много. Мы будем практиковать классический вариант этой мантры, в каком-то смысле он является более фундаментальным и могущественным, так как из этого варианта вытекают все остальные.

Если после практики этой мантры у вас в голове будет вертеться эта мантра – очень хорошо. Приветствуется, когда вы волеизъявляете практиковать Мантра йогу (одна стадия мантра йоги), следующая стадия, когда мантры приходят к вам сами собой, машинально, вы что-то делаете в своей обычной жизни, а на заднем плане у вас крутится мантра. Например, вы занимаетесь Хатха йогой – на заднем плане у вас мантра, посуду моете – на заднем плане у вас мантра, разговариваете с кем-то – на заднем плане у вас Гаятри мантра – это очень хорошо, потому что мантра начинает работать. Она работает, даже если вы делаете что-то другое. Конечно, нужно выделять время, чтобы практиковать эту мантру осознанно, как отдельную практику.

Практикуем мы сначала громко вслух – это первая стадия практики мантра йоги. Потом чуть слышно, и третья стадия практики мантра йоги – это когда мы произносим мантру про себя. Когда мы произносим тихо – это значительно сильнее по воздействию, чем когда мы практикуем громко, а если мы практикуем про себя, то это значительно сильнее, чем если мы практикуем тихо. Но, перепрыгивать эти ступени нельзя. Т.е. если вы не напрактиковали определенное число вслух громко, то вы не должны переходить к шепоту, тоже самое касается практики мантра йоги про себя. Понятно, что если вы на работе будете громко произносить Гаятри мантру и говорить, что вы еще не набрали положенного количества – это будет выглядеть не совсем адекватно, поэтому параллельно вы практикуете основную практику вслух дома, а на работе или в общественных местах шепотом, либо про себя, чтобы вас никто не слышал.

У Гаятри мантры есть лечебный аспект. Можно встретить во многих источниках, что во время лечения, йоги любят посылать Прану, помогать другим людям, если это лечение сопровождается практикой Гаятри мантры, то эффект от лечения возрастает во много раз. Т.е. если у вас болит зуб, а к врачу идти только завтра, обезболивающие не помогают, можете произносить Гаятри мантру, направляя туда свое внимание. Сам эффект будет, что вы сконцентрируетесь на чем-то другом и ваше сознание просто перепрыгнет с боли на произнесение мантры, плюс сам речитатив. Вы должны понимать, что этот набор звуков, набор слов – не случайный – это как набор ключиков, которые вскрывают наше подсознание, какой-то внутренний потенциал. Просто практиковать, просто произносить какие-то слова – мы не откроем дверку, а, произнося именно в этой последовательности, мы подбираем ключ к замку и открываем дверь в область сверхлогики.

Вопрос: А если слушать в чьем-либо исполнении, эффект есть?

Виктория: Это гораздо лучше, чем вообще не знать и не слышать. Если вы слушаете, то подсознательно, хотите вы этого или нет, вы начинаете повторять про себя, так устроен наш разум. Но, если вы произносите и отдельно практикуете, то, конечно, эффект сильнее. Ваш разум больше сконцентрируется на внутренних ощущениях, переживаниях, как вы произносите, а не на том, как исполнитель это делает. Если вы пока еще не выучили эту мантру, или при каких-то других обстоятельствах и вам проще включить магнитофон и послушать, и, таким образом, выучить, или вместе произносить. На каких-то этапах это даже приветствуется – это лучше, чем ничего.