Правило 5 секунд

На следующем собрании Кристин нужно будет попрактиковаться в будничной храбрости. Ей будет что сказать, и она будет чувствовать себя неуверенно и неуютно. Она будет сомневаться в себе, как сомневалась, не поделиться ли ей своей идеей, и тогда она заколеблется и почувствует сопротивление. Это момент толчка. Это момент, когда ваши ценности и цели едины, но ваши чувства говорят: «НЕТ!» Кристин нужно будет использовать Правило пяти секунд, чтобы снова заговорить.

Чем чаще она будет пользоваться Правилом, тем быстрее избавится от привычки молчать на совещаниях и заменит ее новой – храбростью. Чем чаще Кристин будет способна выразить настоящую себя и поделиться своими идеями, тем более живой, причастной к жизни и сильной она станет.

Нэт точно знает, каким сильным себя ощущаешь после этого – он использует Правило пяти секунд «теперь… каждый день», чтобы подтолкнуть себя к росту своего бизнеса, связанного с укреплением здоровья.

О Господи, да! Теперь я использую эту штуку каждый день. Я воспользовался ею буквально сегодня, чтобы заиметь выглядящий перспективным рынок холодных контактов в больнице, где я работаю. Там была пациентка, ожидающая приема, я подошел к ней, начал разговор, получил ее контактную информацию и, в конце концов, вручу ей бизнес-материалы.

Подталкивать себя к тому, чтобы «выйти из зоны комфорта» – это способ, которым Кэрол нашла в себе смелость достичь одной из своих целей в жизни: выступить с докладом перед своими коллегами-медсестрами на конференции.

Кэрол

15 октября, 10:42, Абердин

Хотела поблагодарить Вас, Мел Роббинс, за то, что вы помогли мне победить страх публичных выступлений… В мае 2016 года я услышала, как Вы выступали на тренинге NTI, и Вы вдохновили меня стать лучше И выйти из своей зоны комфорта! То, что Вы говорили, заставило меня изменить так многое… Одним из изменений на первом этапе стало то, что я представила свой проект на презентацию, получила одобрение и выступала перед своими коллегами-медсестрами за несколько часов до того, как разразился ураган «Мэтью».

Подпись к фото: 11.30–12.30

Раннее распознавание сепсиса: перенос успешного раннего распознавания сепсиса в Отделении неотложной помощи на стационарных больных.

Когда Александру пригласили сделать доклад на работе, в ее голове сразу же заклубились сотни отговорок. В «манере 5,4,3,2,1» она пришла к «моменту, который изменил все», и это дало ей уверенность преподавать постдипломникам!