Прежде чем сесть на диету

ДА! ДА! ДА! Что делать, чтобы секса было больше

Прежде чем полюбить своего партнера, полюбите себя. Вы красивы, вы великолепны. Нет, в самом деле. Напевайте это про себя в душе. Говорите это своему отражению в зеркале.

И знайте, что в женщине, которая стесняется размеров своей задницы, эротизма не больше, чем в холодном компрессе. Большинство мужчин рады любым милостям.

♥ Купите себе велотренажер. Двадцать минут занятий на таком тренажере, как ничто другое, стимулируют сексуальную возбудимость женщины. Крутите педали! Это улучшает кровообращение, что чрезвычайно важно для сексуальной функции.

♥

Не ведитесь на еду, которая сексуально вас заводит. Пусть на задворках вашего сознания твердо сидит мысль: «Еда заменила мне секс, и теперь я не могу влезть ни в одни штаны». Пусть это будет уроком.

♥ Но питайтесь как следует. Афродизиакам не доверяйте — пользы от них никакой, кроме как поболтать о них долгим зимним вечером. Диетолог из Кембриджа Тони Стир утверждает: «Нет никаких научных свидетельств того, что какие-то определенные продукты питания способны улучшать сексуальную функцию или повышать либидо». Вот так! Лучший способ разогреть либидо — придерживаться сбалансированной диеты. Знаю, что это звучит не слишком сексуально, но в утешение скажу, что некоторые продукты все-таки стимулируют естественное выделение эстрогена в организме, а значит, способны помочь вам «разогреться»; В число этих продуктов входят гранат, фенхель и соевое молоко (об этом мы подробнее поговорим в главе 10). Спаржа и авокадо богаты витамином E (который тоже, как полагают, стимулирует выработку половых гормонов). Улучшению кровообращения может немало поспособствовать содержащийся в чесноке аллицин. Так, если вы действительно хотите чаще заниматься сексом, забудьте о мороженом (оно сильно пачкает постель), а вместо этого угоститесь любовным коктейлем, для которого вам понадобится:

♥ тонко нарезанный клубень фенхеля сок одного апельсина

♥ гранат (его рубиновые зернышки выглядят так соблазнительно!..)

♥ пригоршня молодых листьев мяты (для цвета и объема)

♥

мелко порубленный миндаль (для хруста, да и аромат его, говорят, заводит) бутылка шампанского (необязательно)

Ешьте, целуйтесь, обнимайтесь.

87. Откажитесь от своего автомобиля

Если это совершенно невозможно, если вы не мыслите свою жизнь без машины, по крайней мере, делайте короткие перерывы. Прячьте ключи каждую вторую среду месяца. Никогда не садитесь за руль, если нужно пройти менее километра (если только вам не нужно перевезти тяжелые вещи или престарелых родственников). Пролейте кофе с молоком на переднее пассажирское сиденье (вы не захотите садиться за руль, пока не удастся избавиться от запаха посредством тщательной и дорогостоящей уборки салона. Я уже попробовала: этот метод работает).