Читаем Прежде чем сесть на диету полностью

Никогда не надевайте бесформенный свитер, надеясь, что он скроет все ваши недостатки. Не надейтесь — не скроет! Не такая одежда вам нужна; вам нужна одежда, которая сшита как будто по вашей мерке, обтягивающая грудь и сидящая по фигуре. Результат вы заметите сразу. Если можете себе такое позволить, пересмотрите свой бюджет и покупайте более дорогую, но и более качественно скроенную и сшитую одежду. Не бойтесь подгонять уже купленную одежду — где-то ушивать, где-то растачивать, чтобы она была не слишком тесной, но именно впору. Можете делать это сами или обратиться в ателье. Хорошо сидящая одежда будет стройнить вас не на граммы, а на килограммы. Причем с возрастом потребность в этом только возрастает. Любая модель скажет вам, что хороший закройщик способен сделать для вас гораздо больше, чем хороший пластический хирург.

Если сомневаетесь (и не сидите в долговой яме), лучше всего обратиться за помощью к одному из выдающихся кутюрье типа Энтони Прайса. Это человек, который одевал принцессу Диану и многих знаменитостей британского шоу-бизнеса, и в определенных кругах его величают не иначе как Доктор. Еще его можно было бы назвать великим иллюзионистом. «Я мужчина, который на протяжении сорока лет только тем и занимался, что измерял и изучал женские тела, — говорит Прайс. — И не только стройных манекенщиц. Обычных, реальных женщин. С реальной грудью. С реальными проблемами. Женщин, у которых нет груди и которые хотят ее иметь. Женщин, у которых грудь слишком большая и которые хотят ее уменьшить. Конструировать платья нужно с учетом всех этих деталей».

В конечном счете, говорит Прайс, «женщина с формами лучше выглядит в облегающей одежде. Материя не должна провисать. Корсет позволяет подтянуть ткань платья к самой коже, и ваш размер уменьшается на один или два. Все гладко — никаких ям, никаких бугров». То, что доктор прописал, верно?

Разумеется, услуги таких мастеров стоят дорого. Но существуют магазины, которые берут на себя задачу подгонки одежды под ваш размер. Вам нужно только позволить им снять с вас мерки и немножко потерпеть примерки.

44. Осознайте достоинства абсолютно черных брюк

Трудитесь без устали, пока не подберете такие брюки, которые реально вас стройнят. Купите три пары. Держите их девственно-чистыми и отутюженными на самом почетном месте в шкафу, а не в куче тряпья на полу. Почему? Да потому, что эти брюки являются самым снисходительным, самым дружелюбным, самым фантастическим предметом одежды, какой только бывает на свете. Да, я понимаю, что они не кажутся таковыми, когда томятся на вешалке. Я уже почти чувствую ваше разочарование. Но доверьтесь мне. Черные брюки — это одежда, которую я взяла бы с собой на необитаемый остров. Они выручат вас в любой ситуации. Вы можете пойти в них на работу, в кино, на коктейль-вечеринку, на званый ужин, а потом вернуться домой и усесться в них на диван перед телевизором. Их можно носить с чем угодно — с футболкой, со смокингом, с шелковым топом, отделанным бисером и серебряными блестками; с ними сочетается любой цвет. Они универсальные и живые, удобные и прикольные. Они представляют собой портняжный эквивалент милого юноши, который так нравился вашей маме, но которого вы сами считали лишком серьезным и нудным — и так же, как он, поняли, каким сокровищем обладали, только после того, как навсегда расстались. Да, они надежны, они серьезны — но они еще и красивы.

Проследите, однако, чтобы ваши брюки были не слишком уязвимы перед капризами моды. У меня была сказочная пара черных брюк, расклешенных, с завышенной талией, с манжетами и целой горой чванства и самодовольства. Это хорошо, пока держится такая мода и все говорят: «Ух ты, хочу себе такие же!» Но идеальные брюки должны спокойно и скромно выполнять свою работу. Выбирайте облегающие брюки прямого покроя. Это означает, что вам придется перемерить немало разных брюк, прежде чем вы найдете то, что нужно. Лично мне больше всего подходят брюки с заутюженными стрелками. А вы можете выбрать себе брюки укороченные или с заниженной талией. Нужно также принимать во внимание вес. Не ваш, а вес брюк. Запаситесь несколькими парами для разных обстоятельств и разной погоды. Я рекомендую иметь в гардеробе следующую коллекцию:

♥ Костюмные брюки из черной шерсти. Натуральные, неброские, настоящие брюки, о существовании которых почти забываешь, брюки, в каких ходит в школу будущий лауреат Нобелевской премии по физике.

♥ Черные джинсы. Повседневное барахло, казалось бы, но почти невосприимчивое к пятнам — только к потертостям — и потому надеваемое чаще других вещей. Они будут работать на вас круглые сутки — и в дневную, и в ночную смену.

Черные хлопчатобумажные капри. Носите их жарким летом с вышитым топом или свободной льняной блузой.

Черные вельветовые джинсы. В них можно танцевать до самого рассвета, чтобы утром заскочить домой и отвезти детей в школу.

♥ Черные сатиновые брюки. Просто для шика.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Как улучшить зрение, когда тебе за…
Как улучшить зрение, когда тебе за…

В зрелом возрасте зрение, к сожалению, ослабевает. Геннадий Кибардин предлагает задействовать природные механизмы, чтобы без операций и капель сохранить зоркость. Автор дает работающие методики, которые быстро расслабляют тело, сознание и снимают напряжение с глаз. Главное, чему учит опытный психолог, – осознать и избавить мозг от вредных привычек, которые с годами привели к потере остроты зрения.В книге приведено 72 упражнения, помогающие самостоятельно восстановить эластичность и упругость глазной мышцы в домашних условиях.Взгляните на мир новыми глазами!Геннадий Михайлович Кибардин – практикующий психолог, педагог училища олимпийского резерва, кандидат социологических наук, директор Фонда «Гармоничная семья – здоровое общество», автор 20 книг о восстановлении здоровья.

Геннадий Михайлович Кибардин

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Легкий способ бросить курить
Легкий способ бросить курить

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Аллен Карр

Здоровье / Альтернативная медицина
100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Роль кальция в организме очень велика. Он формирует скелет, влияет на процессы свертывания крови и обмен воды, нормализует обмен углеводов и хлорида натрия. Регулирует мышечное сокращение и секрецию гормонов, снижает уровень проницаемости стенок сосудов, обладает противовоспалительным действием, способствует регулированию давления. Недостаток или избыток кальция нарушает кислотно-щелочной баланс в организме… Поступление кальция в организм человека должно происходить постоянно – с рождения и до глубокой старости. Особенно важен кальций для детей, ведь их косточки активно растут. Кальций относится к трудно усвояемым минеральным элементам, поэтому необходимо уделять большое значение продуктам питания, непосредственно с которыми кальций поступает в организм. Готовьте по рецептам, которые приведены в нашей книге, и будьте здоровы!

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг