Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни

Когда я в 2017 году собрал всё это в единую систему и увидел мир таким образом, то я точно понял, что нужно делать, чтобы жизнь становилась легче и чтобы полюбить каждого человека. Мне казалось, что это моё измышление как бы подытоживает многие ранее существовавшие теории и переводит их на следующую ступень. Однако я продолжал читать всё, что мне попадёт под руку, и обнаружил, что в буддизме есть «медитация любящей доброты», где рекомендовалось распространять это чувство, начиная с себя, и после этого сначала обращать его к тем, к кому оно итак рождается.

Давалось пояснение, что если сначала пытаться испытать это чувство к тем, на кого злишься, то оно может не зародиться, и что правильная последовательность такая «я-близкие-знакомые-незнакомые-враги».

Я увидел, что у буддистов есть значительно больше практики в этом вопросе, и принялся читать дальше. И сейчас, и тогда я, читая Палийский канон (пересказ всех бесед Будды, необходимых для практики), чувствую себя алхимиком 15-го века, попавшим в лабораторию 28-го века.

Я учу, что «неприятные ощущения безусловно неприятны, а злость неизбежно возникает в ответ на них». Будда обучал такой практике, в результате которой злость не возникает, даже если тебе поочередно будут отрезать конечности, одну за одной.

В моей теории «ощущения» непреодолимы. Будда учил, как с помощью правильных знаний, нравственности и поведения достигать такого уровня сосредоточенности, что исчезает всё, что мы привыкли воспринимать и называем жизнью – и остаются только такие слои, в которых «единственный объект восприятия – здесь ничего нет» (это 3-я из 4-х бесформенных сфер, которые нужно преодолеть, чтобы добраться до нирваны).

Кроме того, в буддизме «радость» и «восторг» есть обязательная часть пути, потому что без них невозможно сосредоточение, и поэтому он весь направлен в том числе на то, как зародить в себе источник приятных переживаний, никак не связанных с окружающей средой.

И в результате Будда учил полному самоконтролю, достижению полного прекращения всего неприятного, а также прекращению абсолютно любых желаний и жажды (если я правильно понял, то достигнув более высоких ступеней, обнаруживается, что желания были грубыми и неприятными – но казались приятными, потому что всё остальное было значительно хуже).

Другая черта буддизма, которая зародила во мне огромное доверие ко всему прочитанному – это отсутствие «вторичных выгод». Буддизм не учит продавать квартиру, идти и проповедовать о Будде, скидываться на храмы. Буддизм учит теории и практикам, узнав которые, человек может уйти в горы или лес и в одиночестве достичь полной свободы от неприятного.

К сожалению, моё состояние здоровья не позволяет мне полноценно пройти по буддистскому пути, и я достаточно быстро умру вне цивилизации, поэтому мне остаётся три возможных типа действий:

1) прокачать науку настолько, чтобы вылечить свой паралич и вступить на этот путь

2) практиковать то и настолько, что мне итак доступно

3) сделать наибольшее количество хороших вещей, чтобы моё следующее перерождение подходило для практики

Я уверен, что эта книга способна сильно тебе помочь – и поэтому я просто обязан сообщить, насколько более важным я вижу «Палийский канон» и буддизм тхеравадинской традиции.

Мои планы

Я собираюсь снимать психологические курсы и делать популярный психологический контент. Задача максимум – сделать техники из этой книги настолько популярными, насколько сейчас популярна личная гигиена.

Далее мне потребуется много ресурсов, чтобы проверить одну мою гипотезу – я собираюсь создать «новый язык для мозга», который позволит читать и думать в 20 раз быстрее. Если это сработает, то в будущем каждый 15-летний подросток будет умнее и образованнее Эйнштейна.

Если это не сработает, то буду работать над планом «игры вместо учебников», который заключается в том, чтобы разбить всё образование на микроэлементы и упаковать их в компьютерные игры. В игре dota 2 есть 123 героя, и все их характеристики и способности знает каждый 4-ый школьник-мальчишка. В таблице Менделеева 118 элементов. Я предполагаю, что если взять какую-нибудь отрасль, разбить её на категории по 7 элементов и упаковать это в форматы игр, которые уже «выстрелили» (3 в ряд и шутеры, например), то 5 дней игры заставит людей запомнить устройство клетки также хорошо, как его представляет ученый, который видел это в микроскоп тысячу раз.

Я надеюсь, что это приведёт к изменению парадигмы образования и сделает всё общество настолько образованным, что можно будет построить лаборатории с дистанционным управлением, доступ в которые люди будут получать при сдаче определенных экзаменов – и в виде хобби, в свободное время, смогут проводить необходимые исследования, что позволит ускорить научный прогресс в 20 раз.