Читаем Продукты без тайн! полностью

Уровень минерализации питьевой воды не должен превышать 2 г на 1 л. Питьевая вода может разливаться по бутылкам как из обычного водопровода, так и из артезианских скважин, родников, источников, бюветов. Однако надпись «родниковая» на бутылке вовсе не означает, что там на самом деле вода, которую взяли из родника. Это может быть обычная водопроводная вода, прошедшая очистку от примесей и солей, искусственно смягченная. И кстати, нередко такая вода куда безопасней настоящей родниковой: многие родники кишат инфекцией, загрязнены радиоактивными и химическими отходами.

К сожалению, и вода, продаваемая под видом детской, не исключение.

Качественная вода, действительно безопасная, не может стоить 5 руб. за 1 л. Никакими «горными вершинами» и «альпийским снегом» там и не пахнет.

Зачастую питьевая вода, рекламируемая как полученная из альпийских ледников, к Альпам никакого отношения не имеет

Надпись на этикетке «очищенная» обычно означает, что воду подвергли глубокой очистке, удалив из нее вместе с вредными веществами и все полезные. Это мертвая вода, ее не спасает даже последующая искусственная минерализация, потому что восстановить природный минеральный баланс в лабораторных условиях невозможно. Такая вода не принесет никакой пользы, и более того, она будет вымывать из организма соли, что приведет к ломкости костей и нарушению работы почек.

Вода из родников и скважин не отличается инфекционной безопасностью

Визуально отличить хорошую питьевую воду от плохой невозможно. Советы при выборе все те же: качественная этикетка, непрокручивающаяся крышка. Следует избегать приобретения «очищенной» воды и воды, «прошедшей глубокую очистку». Нежелательно покупать воду в маленьких магазинчиках и ларьках – велик шанс встретиться с подделкой.

Квас

Квас – один из самых популярных русских и не только русских напитков. В старину любая хозяйка могла порадовать гостей хлебным, яблочным, грушевым, мятным, редечным, ягодным квасом. Сейчас, как правило, мы пьем хлебный квас. Кто-то готовит дома сам, кто-то предпочитает не возиться с закваской и покупает в магазине уже готовый.

Прохладный квас в летнюю жару прекрасно освежает и утоляет жажду

Настоящий квас приготавливают методом двойного брожения сусла. Молочнокислое брожение придает квасу его неповторимый вкус, а спиртовое снабжает напиток небольшим количеством углекислоты, придающей квасу пенистость.

Известно много видов кваса, но самый любимый и распространенный – хлебный

Однако большинство производителей предпочитают экономить и обходятся без молочнокислого брожения. Но на одном спиртовом брожении это будет «не тот» квас. Поэтому в напитки, приготовленные по «облегченной технологии», добавляют лимонную, молочную или уксусную кислоту. Если видите на этикетке эти обозначения, значит, квас «ненастоящий».

...

О ПОЛЬЗЕ КВАСА

Натуральный квас весьма полезен для здоровья. Его влияние на организм можно сравнить с кумысом или ацидофилином. Еще в XIX веке установили, что квас губительно действует на возбудителей некоторых инфекций, в частности холеры и брюшного тифа.

Несмотря на то что ГОСТ 53094-2998 «Квасы. Общие технические условия» запрещает применение для кваса сахарозаменителей, консервантов и прочих добавок, на многих бутылках можно увидеть в составе бензоат натрия, углекислоту, а в некоторых отчетливо угадывается привкус аспартама Е951.

...
Перейти на страницу:

Все книги серии Лакомка

Идеальные блюда из мультиварки
Идеальные блюда из мультиварки

Многие, покупая такой современный многофункциональный кухонный прибор как мультиварка, мало представляют ее кулинарные возможности. Трудно представить все многообразие полезных и вкусных блюд, которые она готовит, даже изучив прилагаемую к мультиварочному аппарату инструкцию с двумя десятками рецептов. Перед вами издание, которое содержит более 500 рецептов блюд для мультиварки. Оно поможет вам на личном опыте убедиться в том, что мультиварка – великолепный инструмент для осуществления самых смелых кулинарных фантазий. Даже те сложные рецепты, к которым вы раньше боялись подобраться, с чудом современной техники осваиваются просто и быстро. Кроме того, мультиварка еще и освободит вас от лишних хлопот и нужды следить за процессом приготовления блюд.

Ирина Анатольевна Михайлова

Кулинария / Дом и досуг
Продукты без тайн!
Продукты без тайн!

Ведущие врачи утверждают, что многие неприятные заболевания вызваны пищевым рационом. Повышенное давление, заболевания сердца, избыточный вес, аллергии, пониженное настроение и хроническая усталость – прямое следствие употребления некачественных продуктов.У горожанина все начинается с магазина. На какие значки на этикетке обратить внимание, чтобы дома от налитого ГМО не отказалась и кошка? Нужная информация часто напечатана мелким шрифтом и не расшифрована: производители не выставляют напоказ консерванты, антибиотики, улучшители вкуса и прочие Е100-Е999.В книге вы найдете подробное описание 50 основных продуктов питания и 8 групп пищевых добавок. Эта информация станет необходимым путеводителем по хитростям маркировок пищевой индустрии. Открыто пользуясь надежным и непредвзятым источником, вы сможете контролировать свой стол, ориентируясь на интуицию и полученные знания. Вы будете уверены, что едите полезные и натуральные продукты, которые подарят бодрость и предупредят болезни.

Лилия Петровна Малахова

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг

Похожие книги

Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни

Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой.Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок – эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. «Так о чем же эта книга?» – спросите вы. Она о том, какие тренировки необходимы именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание, и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности.Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус – примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания. Если вы мечтаете быть со спортом на «ты», но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Эдуард Николаевич Безуглов

Здоровье