Проект 333. Модный челлендж для наведения порядка в гардеробе и в жизни

Сбавляем темп

В своей книге «Как жить хорошей жизнью» (How to Live a Good Life) Джонатан Филдс пишет: «Скорость и дела – это выбор». И я с ним согласна. У нас быстрая деловая жизнь, но не мы ли делаем ее такой? Наполненная жизнь не означает, что мы должны загонять себя до смерти и утопать в делах. Жизнь и без того быстро течет. В наших силах создать небольшие паузы, чтобы у нас появился шанс заметить нашу жизнь, осознать мельчайшие ее моменты и, разумеется, получить удовольствие от того краткого времени, которое у нас есть. Перейти с быстрой моды на медленную с помощью «Проекта 333» – это хороший способ начать.

Мы не можем контролировать скорость, с которой все происходит, и поэтому еще важнее сбросить ее там, где мы можем это сделать. Упрощение поможет. Избавление от вещей поможет. Минимализм поможет.

Вот несколько областей, в которых вы сможете сбросить скорость…

Замедлите ваш гардероб. Вы же знали, что я с этого начну, верно? «Проект 333» естественным образом замедлит ваш гардероб. Используйте то, что вы узнали, чтобы еще более осознанно совершать следующие покупки и готовиться к каждому дню.

Замедлите ваше утро. Проснитесь немного раньше, чтобы насладиться чашкой чая или кофе. Посидите спокойно и помечтайте. Если у вас дома по утрам суматоха, посмотрите, что вы можете сделать накануне вечером, чтобы не так спешить утром.

Замедлите ваше пребывание за столом.

Если вы дольше готовите, чем едите и наслаждаетесь едой, пришла пора сбросить скорость во время трапезы. Наслаждайтесь едой, поразмышляйте о прошедшем дне и пообщайтесь с семьей до того, как закончите есть и броситесь смотреть любимое ТВ-шоу. Создайте традицию, чтобы не спешить за едой. К примеру, в те дни, когда мы катаемся на лыжах, мы оставляем грязную посуду после завтрака в мойке. Горы зовут нас, и мы должны идти!

Замедлите использование гаджетов. Отключитесь от ваших девайсов. Установите для себя границы. Это трудно. Я понимаю. Интернет – удивительная штука, он многое может вам предложить, но ваша жизнь предложит вам не меньше.

Замедлите ваши реакции. Слишком бурная реакция – это результат переутомления. Простота приглашает вас реагировать спокойнее. Не торопитесь в мыслях и на словах. Вы избавитесь от ненужного стресса и драмы.

Замедлите вашу работу. Люди иногда думают, что работа из дома дает мне роскошную возможность работать медленнее, чем в более традиционной обстановке. У меня теперь более гибкое расписание. Но я начала сбрасывать темп, еще работая в продажах, требовавших скорости. Я начала реже проверять почту, не брала работу домой, чтобы доделать ее вечером и рано утром. Никто ничего не заметил, и моя продуктивность не снизилась. Скорость и постоянная занятость не всегда гарантируют хорошую работу, но могут привести к большему количеству ошибок и выгоранию.