Читаем Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело полностью

Мы все хотим ощущать смысл в своей жизни и работе. Мы хотим чувствовать, что нас ценят и мы делаем чью-то жизнь лучше. Как было показано ранее, для достижения мастерства необходимо приобретать навыки, которые помогут вам стать ценными. В процессе выявления, практики, оттачивания и интеграции этих навыков вы совершенствуетесь. В шумном цифровом мире, где большинство ищет поверхностные, актуальные в данный момент навыки, вы отстраняетесь и начинаете влюбляться в свое ремесло.

Для достижения успеха необходимо создать план концентрации и совершенствования навыков, который мы сейчас и рассмотрим.

ВАШ ПЛАН ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ

Я взваливаю на вас так много по уважительной причине: это золото, которое обеспечит успех вашего прыжка; это система, которая поможет встать на путь опыта и мастерства, за которые другие охотно заплатят. Давайте распределим все, что обсуждали ранее, по шагам, которые вы можете применять на практике уже сегодня.


ШАГ 1: МОЗГОВОЙ ШТУРМ

Первое, что надо сделать в процессе приобретения навыка, – записать его. В частности, определите все возможные навыки, над которыми вы могли бы поработать, чтобы развить вашу цель и бизнес и разжечь страсть. Не беспокойтесь об их достоверности, пишите все, что придет в голову, – как минимум 30 навыков.


ШАГ 2: КАТЕГОРИЗАЦИЯ

Классифицируйте свои навыки по различным категориям, которые описаны ранее в этой главе. Не усложняйте: на каком уровне мастерства вы находитесь, всегда очевидно. Если вы колеблетесь между «середнячком» и «профессионалом», выберите первый. Не стесняйтесь обращаться к другим за обратной связью, но и сами не теряйтесь.


ШАГ 3: УДАЛЕНИЕ

Отложите список и вернитесь к нему минимум через час. Теперь вычеркните из него до 80 % пунктов и убедитесь, что осталось самое главное. Примечание: некоторые из этих навыков вы хотели бы развить в будущем, но сейчас для этого неподходящее время или сезон.


ШАГ 4: ФОКУС

Теперь вы должны определить два основных навыка, на которых будете стратегически фокусироваться в течение следующих шести месяцев. Убедитесь, что они имеют самый высокий уровень ценности для вашего текущего бизнеса или прыжка, а также для отрасли и ваших клиентов.


ШАГ 5: СОЗДАНИЕ ПЛАНА

Наконец пришло время разработать план по приобретению навыка. В нем нужно описать, на каком конкретном навыке вы хотите сосредоточиться, как собираетесь обеспечить себе кристальную ясность и не отвлекаться. Часто люди подходят к приобретению навыков бесцельно, а потом задаются вопросом, почему не развиваются, в то время как те, кто начал намного позже их, переживают невероятный рост.

Ваш план повышения квалификации включает в себя несколько пунктов.


Четко определенное время практики

Концепция сознательной практики психолога Андерса Эрикссона изъезжена донельзя, и не без оснований. Она работает. Что отличает сознательную практику от, скажем, обычной? Намерение, сосредоточенность и ориентация на конечный результат: стать лучше и усовершенствовать навык.

Например, можно брать на гитаре одни и те же аккорды, которые вы и так знаете, снова и снова. (К вашему сведению, так веду себя и я.) Именно таким образом практикуется большинство: повторяя одни и те же паттерны. Сознательная практика заключается в том, чтобы сохранять сосредоточенность, когда вы изучаете барре – хотя ваши пальцы умирают, а разум хочет все бросить. Причем не просто бросить, а разбить гитару в стиле Курта Кобейна и выйти из комнаты в ореоле славы.

Другими словами, это не весело и не комфортно. Вы растягиваетесь до предела, и именно в этот момент происходит настоящее обучение и рост.


Обучение

Вы будете изучать узкоспециализированный контент экспертов, связанный с вашим навыком. Это сильно отличается от поиска общей информации. Ваша цель – расти вверх, а для этого сначала надо закопаться как можно глубже. Убедитесь, что вы стратегически верно выбрали контент (книги, подкасты, учебники, видео и т. д.): он должен отвечать вашей цели.


Консультация у эксперта выше вашего уровня

И наконец, консультация у эксперта и получение обратной связи о ваших навыках имеет решающее значение для успеха. Нужный человек стоит на одну-две ступеньки выше вас. У него есть навыки, которые вы только хотите приобрести. Этот человек даст мощную обратную связь – буквально на вес золота. Без этого последнего пункта легко сдаться задолго до того, как вы достигнете прорыва.

Давайте рассмотрим два простых примера и проясним, как реализовать такой план.


Навык: ораторское мастерство

1. Как говорить подобно спикерам TED, книга Steal the Show, онлайн-курс.

2. Каждый день изучайте один фрагмент контента (речь сама по себе, видео/аудио и т. д.).

3. Запишитесь в местный клуб ораторов, который проводит еженедельные встречи и дает прямую обратную связь.


Навык: копирайтинг

1. Онлайн-курс копирайтинга по электронной почте, где вы с нуля создаете рекламные сообщения.

2. Каждое утро пишите текст в 500 слов.

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

Мудрость лидера
Мудрость лидера

Сегодня мир как никогда за всю известную нам историю, нуждается в настоящих лидерах, способных справиться с глобальными задачами и вызовами современности. И одновременно никогда еще не было у лидеров столько возможностей для их решения. Перед вами книга-конспект для всех, кто хочет стать и оставаться настоящим лидером: здесь в краткой и лаконичной форме изложены все основные теоретические концепции, прикладные теории, практические методы и реальные инструменты лидерства. Хоть это и парадоксально, но основная цель создания этой книги – не чтение. Несмотря на то что прочтение ее целиком или даже отдельных частей, несомненно, будет очень полезным, она предназначена не столько для приятного информативного чтения, сколько для вдохновения, размышления, работы над собой, реализации полученных знаний в своей повседневной жизни. Материалы книги мотивируют и активизируют внутреннее и внешнее преображение и позитивные изменения в жизни, творчестве, карьере и бизнесе.

Андрей Жалевич

Самосовершенствование / Эзотерика
Лоджонг
Лоджонг

Эта книга составлена на основе комментариев Геше Джампа Тинлея к коренному тексту Чекавы Еше Дордже «Семь смыслов тренировки ума» (Москва, Омск), а также лекций по лоджонгу, прочитанных в разные годы в Москве, Уфе, Улан-Удэ.Лоджонг, тренировка ума, является сущностным учением Махаяны. Не случайно практика Великой колесницы называется в книге «путем счастья» — следуя этому пути, человек учится создавать в своем уме глубинные причины счастья, а также трансформировать собственное восприятие внешне неблагоприятных обстоятельств.В древние времена учение лоджонг передавалось лишь избранным ученикам, поскольку реальная практика тренировки ума сложна — требует большой отваги, решимости и глубокого понимания буддийской Дхармы. Однако эти комментарии давались довольно широкому кругу слушателей. Здесь практика лоджонг излагается автором в соответствии с уровнем и менталитетом его российских учеников — так, чтобы те, кто в наши дни хочет следовать духовному пути, могли применять эти наставления в своей повседневной жизни.Эту и другие книги, а так же записи учений вы можете скачать на официальном сайте Геше Джампа Тинлея.КАК ОБРАЩАТЬСЯ С БУДДИЙСКИМИ КНИГАМИДхарма — Учение Будды — священное лекарство, которое помогает и Вам, и другим избавляться от страданий. Поэтому ко всем текстам, содержащим Учение Будды, на каком бы языке они ни были написаны, надо относиться с уважением. Не следует класть их на пол или стул, ставить на них какие-либо предметы — даже изображения Будды. Нельзя слюнявить пальцы, переворачивая страницы. Хранить тексты Дхармы полагается на алтаре или другом почётном месте. Если надо избавиться от испорченного или повреждённого священного текста, лучше сжечь его, чем выбросить в мусорное ведро.Подобным же образом рекомендуется почитать священные тексты других религий.

Геше Джампа Тинлей , Джампа Тинлей

Буддизм / Самосовершенствование / Религия / Эзотерика
Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I
Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I

«Махабхарата» – одно из самых известных и, вероятно, наиболее важных священных писаний Древней Индии, в состав этого эпоса входит «Бхагавад-Гита», в сжатой форме передающая суть всего произведения. Гита написана в форме диалога между царевичем Арджуной и его колесничим Кришной, являющимся Божественным Воплощением, который раскрывает царевичу великие духовные истины. Гита утверждает позитивное отношение к миру и вселенной и учит действию, основанному на духовном знании – Карма-йоге.Шри Ауробиндо, обозначив свое отношение к этому словами «Вся жизнь – Йога», безусловно, придавал книге особое значение. Он сделал собственный перевод Гиты на английский язык и написал к ней комментарии, которые впоследствии были опубликованы под названием «Эссе о Гите». Настоящий том содержит первую часть этого произведения.

Шри Ауробиндо

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Прочая религиозная литература / Религия / Эзотерика / Здоровье и красота