Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело

Если, читая эти строки, вы до сих пор пренебрегаете своим главным ресурсом, задумайтесь. Физический прыжок – это ваша возможность компенсировать нанесенный ущерб. Вы же не хотите, чтобы ваше здоровье стало главным препятствием на пути к вашим мечтам? Первый лучший момент был вчера, второй – прямо сейчас.

ГЛУБИННАЯ ПРИЧИНА ДЛЯ МОЩНОГО РЕЗУЛЬТАТА

Независимо от того, на какой физический прыжок вы решитесь, за ним должна стоять фундаментальная причина. Мы привыкли ставить физические цели из тщеславия, руководствуясь полумерами: чтобы выглядеть лучше или сбросить семь килограммов к свадьбе. Однако на самом деле к таким целям путь долог. Без глубинной мотивации мы рискуем потерять интерес уже через несколько недель.

Поверхностная модель не работает. Для физического прыжка вам нужна истинная причина, на которую вы сможете опереться в трудные времена. Будет много ситуаций, когда вы не захотите тренироваться. Будут дни, когда захочется поспать. Но если ваше «почему» достаточно сильное, то вы не будете слушать голоса, которые хотят убедиться, что вы не играете по-крупному.

Укрепляйте свое «почему» и никогда не оглядывайтесь назад. Может быть, для вас важно, как вы выглядите в глазах своей семьи или любимых людей. Возможно, вы хотите познать себя или стать примером для других.

Что стоит за вашим «почему»? Читая эту главу, продолжайте задавать вопрос и не останавливайтесь, пока не найдете ответ.

СОВЕТ: КРУПНЫЕ МЕЧТЫ ТРЕБУЮТ БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ

Много лет назад я бросил физические тренировки из-за тщеславия. Конечно, отлично выглядеть важно, но вот что я знаю точно: грандиозные мечты требуют тонны энергии. Хорошая новость: как только вы возьмете на себя обязательство тренироваться, чтобы повысить свою продуктивность, вы перестанете пропускать тренировки, а заодно получите все эстетические преимущества.

Почему вы тренируетесь? Объедините свою физическую силу, жизненную силу, здоровье и энергию с прыжком – и спортзал станет вашим домом.

ЧТО ВАМ ДАСТ ФИЗИЧЕСКИЙ ПРЫЖОК

Физический прыжок вас изменит. Вы получите весомые преимущества, приняв смелое решение относительно вашей телесности, – но это мелочи. Если все сделано правильно, он создаст катализирующий эффект, чтобы открыть двери, о которых вы даже не задумывались.

Абрахам Маслоу – один из выдающихся психологов ХХ века. В знаковой статье, опубликованной в 1943 году, он показал, что движет человеческим поведением и мотивацией, построив иерархическую пирамиду потребностей. Эта модель используется во всем мире, а ее влияние невозможно переоценить – так оно велико.

Основная идея проста: у нас есть потребности, которые должны быть удовлетворены, прежде чем мы сможем развиться и перейти на следующий уровень. Если нам не хватает пищи, воды, крова и возможности отдохнуть, мы не можем подняться выше, где определяющими являются потребность в безопасности, в отношениях и любви, в самоуважении и саморазвитии.

Я называю это парадоксом бездомных. На углу моей улицы всегда можно увидеть людей, которые там живут или просят денег. Если бы я вышел из машины и подарил им, скажем, книгу «Думай и богатей», а потом начал их наставлять, им (вероятно) было бы все равно. Информация до них не дойдет. Почему? Потому что они думают, как бы съесть сэндвич и где переждать надвигающуюся грозу.

Это иерархия потребностей Маслоу в действии. Предполагаю, что вы не живете на улице, но она применима и к вам. Для вашего физического прыжка предпосылка проста: если не хотите сосредоточиться на своем физическом росте и потребностях, вам будет трудно максимизировать свой потенциал. Самый легкий способ для трансформации жизни – физический.

Вот чего следует ожидать после прыжка.