Программа восстановления иммунной системы. Практический курс лечения аутоиммунных заболеваний в четыре этапа

Специфические гормоны, которые активирует ДГЭА, называются андрогенами. Андрогены помогают формированию костей и мышц, что особенно важно по мере старения, так как они предупреждают остеопороз и снижение мышечной массы. У женщин здоровые надпочечники и достаточное производство ДГЭА обеспечивают нормальный уровень тестостерона. У мужчин ситуация другая: весь тестостерон у них образуется в яичках, но и им необходим гормон ДГЭА, секретируемый надпочечниками. Когда мы испытываем длительный стресс, ДГЭА – первый из гормонов надпочечников, концентрация которого уменьшается. Это происходит даже раньше, чем начинает падать уровень кортизола. Хронический стресс также вызывает снижение уровня тестостерона, так как падает продукция ДГЭА и стресс стимулирует действие фермента ароматазы, превращающего тестостерон в эстроген.

Низкая концентрация ДГЭА и тестостерона обнаруживается у пациентов с ревматоидным артритом и волчанкой. Это плохо, так как ДГЭА подавляет продуцирование воспалительных молекул из Т-клеток, а тестостерон, как выяснилось, помогает уничтожать активированные иммунные клетки, не давая им выходить из-под контроля. Исследователи Медицинской школы Джонса Хопкинса давали группе больных волчанкой по 200 мг ДГЭА ежедневно в течение трех месяцев. В конце курса состояние всех пациентов улучшилось, а 53 % из них смогли снизить дозу принимаемого лекарства – преднизолона. У участников исследования с самыми тяжелыми симптомами и с самой высокой дозой лекарства этот метод лечения позволил добиться наиболее заметных результатов[30].

Это не единственное исследование, показывающее благотворное влияние повышения уровня ДГЭА или тестостерона у людей с аутоиммунными заболеваниями. Исследователи Университетской больницы в Утрехте, Нидерланды, обнаружили низкую концентрацию ДГЭА у группы женщин с ревматоидным артритом до и после диагностирования болезни. После того как им назначили прием тестостерона, исследователи отметили у них ослабление болей и уменьшение степени нетрудоспособности вследствие болезни[31]

.

Положительные результаты такого лечения можно найти не только в специальной литературе – я наблюдала их и в своей практике. Я проверяю уровень ДГЭА и тестостерона у всех пациентов, и при низких показателях мы применяем для их нормализации методы управления стрессом и вспомогательные лечебные средства. Помните: восстановление нормальной функции надпочечников и умение справляться со стрессом – главные условия сохранения нормального уровня ДГЭА и тестостерона, даже если вы решите принимать пищевые добавки. Итак, как быть со стрессом, который подстерегает нас повсюду? Невозможно замкнуться в своем мирке и изгнать все волнения из своей жизни, поэтому мы должны научиться лучше справляться с последствиями стресса и научиться контролировать его влияние на наш организм. Для этого нужно с большим вниманием относиться к своим ощущениям, чтобы распознать состояние стресса. Тогда мы сможем сделать глубокий вдох и расслабиться, тем самым не позволяя запустить стрессовую реакцию и не дать себе зависнуть в этом состоянии надолго. Таким образом мы сможем сбалансировать количество и соотношение стрессовых гормонов. Я расскажу, как это делается, в следующей главе.

Стресс и инфекции

Стресс в сочетании с инфекциями может привести к проблемам аутоиммунного характера. Как ни удивительно это звучит, но каждое перенесенное нами когда-либо вирусное заболевание оставляет в организме вирусные частицы. Среди них вирусы простого герпеса, ветряной оспы, опоясывающего лишая, гепатитов, Эпштейна – Барр и другие. Все эти вирусы могут быть реактивированы, когда стрессовые гормоны или нейротрансмиттеры подавляют иммунную систему, затрудняя ее борьбу с инфекцией. Как это происходит? Принято считать, что тяжелый стресс вызывает подавление клеточного иммунитета (знакомые вам цитотоксические Т-клетки), что позволяет вирусу внедриться в ткани нашего организма. Кроме того, известно, что многие аутоиммунные заболевания могут быть спровоцированы инфекциями. Поэтому создание для вирусов благоприятной среды в организме – это еще один фактор, с помощью которого стресс запускает аутоиммунное заболевание или обостряет уже существующее. Как мы уже говорили, это может быть и эмоциональный стресс, и сильный физический стресс, вызванный нездоровым образом жизни с курением, злоупотреблением алкоголем и неправильным питанием. Укрепление иммунной системы поможет держать остаточные вирусные частицы в состоянии ремиссии.

Стресс, здоровье пищеварительного тракта и иммунная система

Наша желудочно-кишечная система, или пищеварительный тракт, включает желудок, тонкий кишечник и толстый кишечник. В третьей части книги мы в подробностях обсудим значение здорового пищеварительного тракта для всего организма. А здесь я хочу отметить, что, как показывают исследования, стресс меняет внутреннюю среду желудка и кишечника.