Читаем Простая йога. Лучшие асаны полностью

Тел.: (8-963) 75-00-205.

E-mail: secretary@artofliving.ru.

Москва (региональный центр).

Тел.: (495) 510-01-76, (7-926) 322-60-52, (8-926) 249-78-07.

E-mail: aolmsk@gmail.com.

Санкт-Петербург (центр йоги).

Адрес: ул. Коли Томчака, 28и, офис 5.

Тел.: (812) 380-94-70, (7-921) 302-17-84, (8-921) 311-98-87.

E-mail: annarusspet@mail.ru.

Ангарск (городской центр).

Адрес: офис «Искусство Жизни» и йога-центр, 7-й мкрн, 19 (здание Горпроекта).

Тел.: (7-395) 168-30-60, (8-902)768-30-60.

E-mail:

alexstolyarov@yandex.ru.

Братск (региональный центр).

Адрес: Братская городская общественная организация социальной адаптации населения «Братский центр “Искусство жизни”», 665716, а/я 22.

Тел.: (7-902) 567-24-58.

E-mail: bratsk@artofliving.ru.

Иркутск (региональный центр).

Тел.: (3-952) 99-60-99. (3-952) 91-71-04 (справка по молодежным программам).

E-mail: Irkutsk@artofliving.ru.

Калининград (региональный центр).

Тел.: (7-911) 488-58-17, (4-012) 58-06-45, (4-012) 68-65-49.

E-mail: ysmirnova@mail.ru.

Кемерово (региональный центр).

Тел.: (7-923) 615-55-07.

E-mail:

alito06@mail.ru.

Красноярск (региональный центр).

Официальный сайт: www.krsk.artofliving.ru.

Тел.: (3-912) 32-00-65.

E-mail: krsk@artofliving.ru.

Новосибирск (городской центр).

Тел.: (7-913) 987-85-25, (7-913) 915-79-73.

E-mail: malnatali@yandex.ru, nsk@artofliving.ru.

Орел (городской центр).

Тел.: (8-910) 748-87-08.

E-mail: sasha-aol@recom.ru.

Смоленск (городской центр).

Адрес: пр-т Гагарина, 22, центр «Красота и Здоровье».

Тел.:

(8-481) 264-40-44.

Тверь (городской центр).

Адрес: ул. Завидова, 14.

Тел.: (8-903) 630-68-10.

Хабаровск (городской центр Шри Шри Йоги).

Адрес: ул. Московская, 6а и Тихоокеанская, 148.

Тел.: (7-914) 725-93-92, (7-914) 772-93-92.

Другие города России, в которых есть центры и группы «Искусство Жизни» (связаться с ними можно по региональным телефонам): Альметьевск, Барнаул, Буденновск, Белгород, Брянск, Воронеж, Волгоград, Железногорск, Екатеринбург, Елабуга, Кисловодск, Казань, Кстово, Крымск, Куйбышев (Новосибирская обл.), Междуреченск (Кемеровская обл.), Мурманск, Муром, Набережные Челны, Нижнекамск, Нижний Тагил, Новокузнецк, Норильск, Нижний Новгород, Пятигорск, Раменское (Московская обл.), Ростов-на-Дону, Сочи, Стерлитамак, Тамбов, Томск, Тула, Тулун (Иркутская обл.), Улан-Удэ, Усолье-Сибирское, Усть-Илимск, Уфа.

Украина

Адрес: Киев, ТОВ «Мистецтво життя» (головной офис).

Тел.: (380-44) 202-68-09, (380-50) 310-68-09.

E-mail: office@artofliving.com.ua.

Официальный сайт: www.artofliving.org.ua.

Казахстан

Алматы.

Тел.: (7-705) 575-05-51.

Е-mail: milasapp@inbox.ru.

Литва

Литовская организация «Искусство Жизни» представлена во многих малых и больших городах Литвы, тесно сотрудничает с группами в Латвии и Эстонии. Подробности на сайте: www.gyvenimomenas.lt.

Тел.: (370) 657-75-95.

Центральный европейский сайт фонда «Искусство Жизни»:

www.artofliving.org.

ПОЖЕЛАНИЯ ОТ АВТОРА

Если вы осознанны, если вы открыты, если открыто ваше сердце, вы увидите, что каждую минуту вы можете проживать в знании – независимо от того, чем вы заняты. Вам не нужно бросать все и сидеть где-нибудь в углу, или на какой-нибудь горе, или же где-нибудь в монастыре. Нет, нет! Вы можете выполнять свои обязанности, работать, делать все, что хотите, и вместе с этим сохранять внутреннюю осознанность. И это йога.

Шри Шри Рави Шанкар

Индийская притча

Всю свою жизнь Кабир прожил в Бенаресе. Индусы верят, что если умереть в Бенаресе, то обязательно вознесешься на небеса. Поэтому люди специально приезжали умирать в этот город. Когда Кабир стал старым и больным, он попросил своих учеников перевезти его в Магахар. Это небольшая бедная деревня на противоположном берегу Ганга. Существовало предубеждение, что все, кто умирает в этом месте, попадают прямо в ад. Наверное, потому, что он противоположен Бенаресу. Кабир сказал:

– Я хочу перебраться в Магахар.

Перейти на страницу:

Все книги серии Мир йоги

Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»
Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»

Вы – современный преуспевающий человек, а значит, большую часть дня проводите за компьютером. В такой ситуации «офисная» йога станет для вас настоящей находкой. Простые, но эффективные комплексы асан составлены таким образом, чтобы нейтрализовать вредное воздействие, оказываемое сидячей работой на мышцы.Все упражнения можно выполнять самостоятельно, без лишних временных и финансовых затрат. И поверьте, чудо не заставит себя долго ждать: очень скоро к вам вернутся бодрость, гибкость и работоспособность; уйдут боли в позвоночнике и суставах; улучшатся зрение и мозговое кровообращение; спина, шея и руки перестанут затекать, а плечи расправятся.Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Татьяна Громаковская

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг

Похожие книги

Karmalogic
Karmalogic

Этой книгой легендарный консультант и психотерапевт Алексей Ситников запускает уникальный международный краудсорсинговый проект создания современного свода универсальных законов жизни, которые способны оказывать влияние на судьбу, предупреждать о возможных ошибках при взаимодействии с окружающим миром природы и людей, а также служить гармонизации внутреннего мира человека. Читатель сможет не только подключиться к обсуждению формулировок, степени важности и способов применения перечисленных в книге 54 законов судьбы (полученных в результате дискуссий на многочисленных семинарах, тренингах, коучинговых / психотерапевтических сессиях, интернет-форумах), прислать свои истории из жизни, подтверждающие их действие, создать свой личный перечень принимаемых и соблюдаемых законов, но также сформулировать и предложить для всеобщего обсуждения новые законы и стать, таким образом, участником впечатляющего социального исследования, способного повлиять на гармонизацию современного турбулентного мира, улучшение взаимопонимания людей разных культур и религий, возрастных и профессиональных социальных групп, мировоззрений и политических систем.Книга ориентирована на широкий круг читателей, а оригинальная методика и уникальные результаты будут интересны специалистам в области психологии, социологии, педагогики, политологии, маркетинга.

Алексей Петрович Ситников

Самосовершенствование