Психологический тренинг. Самоучитель работы с психологической группой

На 6-м этапе проводится анализ последствий, вытекающих из базисных убеждений для жизни и отношений с людьми. Происходит переформулирование базисных убеждений. Составляют индивидуальные «копилки» проблем, переформулированных в терминах внутренней жизни, и списки ресурсов. Увязывают актуальные проблемы с более широким жизненным контекстом и прорабатывают личные проблемы. На этом, заключительном этапе соматические жалобы заменяются психологическими проблемами. Вместо «У меня дрожь и сердцебиение» – «Мне трудно доверять людям», взамен «Я чувствую физическое истощение» – «Меня губят чрезмерно высокие требования к себе, парализующие мою активность» и т. п.

Терапевтический процесс движется в следующем направлении:

• от смутных, неясных, диффузных чувствований к дифференцированным, осознанным эмоциям;

• от жизни «вовне» к дифференцированному и автономному внутреннему миру;

• от закрытой безэмоциональной коммуникации к открытому проявлению чувств и самораскрытию;

• от когнитивной простоты в видении себя, людей и мира к когнитивной сложности;

• от ориентировки на внешние социальные стандарты к внутренним ориентирам: собственным чувствам, потребностям и возможностям;

• от видения мира и взаимоотношений между людьми как устроенных иерархически (по принципу «над» – «под») к ощущению ценности и уникальности другого, независимо от его места в социальной или любой другой иерархии.

Групповая психологическая коррекция алекситимии по Н. Д. Семеновой проходит в 3 этапа. На 1-м этапе

работы используются приемы релаксации: аутогенная тренировка, музыкотерапия, психогимнастика. При этом развивается способность осознавать и проговаривать чувства по принципу «здесь и сейчас». На 2-м этапе терапии разблокированию чувств способствует опора на невербальные способы общения. На 3-м, заключительном этапе терапии с помощью специальных приемов актуализируются, развертываются и вербализуются скрытые внутренние диалоги.

Программа преодоления алекситимии у детей включает следующие приемы индивидуальной и групповой терапии.

• Знакомство с эмоциями, их градация.

• Проигрывание всем телом или его частями различных эмоций поочередно одним из участников с последующим их угадыванием другими членами группы.

• Шкалирование телесных ощущений с помощью цвета и температуры.

• Ассоциация отдельных эмоций с различными звуками, в том числе – со звуками музыкальных инструментов.

• Невербальные диалоги различного содержания при помощи жестов, музыкальных инструментов, игрушек и других предметов.

• Передача различных предметов и «эмоций» по кругу с последующим проговариванием ощущений.

• Рисование актуальных телесных ощущений, настроения участников с последующим обсуждением возникающих ассоциаций и возможным дополнением рисунков новыми элементами другими участниками.

• Психоскульптурирование. Участник описывает неприятную ситуацию, фиксируя свои эмоции и ощущения. Выбирает исполнителей каждого состояния, дает им инструкции и проигрывает с ними травмирующую ситуацию. Обсуждение направлено на обмен впечатлениями, мыслями, чувствами, переживаниями.

Методика онтогенетически ориентированной интенсивно-экспрессивной психотерапии и психокоррекции Ю. С. Шевченко представляет собой 9-дневный цикл эмоционально-стрессового воздействия на группу больных и их родителей. Важная роль в программе лечения отводится групповой психотерапии. Методика основана на следующих принципах:

1. Привлечение к психотерапевтическому процессу всей семьи и обязательное активное участие в групповых занятиях как минимум одного ближайшего родственника. Использование игр «Родительские профессии», «Домашняя бухгалтерия», «Семейный герб», «Родительский массаж», «Материнский гипноз».

2. Системный подход к проблемам пациента и его семьи. Обучение родителей основам трансактного анализа, формирование творческого подхода к воспитанию, приемы «10 лет спустя», «знаки Зодиака», дискуссии на «родительском педсовете», обучение бихевиоральному моделированию поведения, а также «разделению проблем и передаче ответственности», помощь в решении индивидуальных психологических, психиатрических и психосоматических проблем родителей.

3. Сочетание группового характера лечебного процесса с индивидуализацией его задач в соответствии с клинической, социально-психологической и педагогической диагностикой каждого пациента. Прицельное распределение ролей в «говорящей пантомиме», рассказ смешного случая из жизни, индивидуальная «маска страха», персональная «лестница проблем».

4. Равноправие и партнерство всех участников группы независимо от возраста в единый гуманистически направленный коллектив. Работа в общем круге, мозговой штурм в деловой игре, обмен советами.