Психология хюгге

ИНФОРМАЦИЯ к размышлению

«Человек устроен так, что когда что-то зажигает его Душу, все становится возможным».

Жан де Лафонтен

«Душа, в отличие от разума, не думает и не рассуждает — она чувствует и знает, поэтому не ошибается».

Вадим Зеланд

«Если в твоей душе осталась хоть одна цветущая ветвь, на нее всегда сядет поющая птица».

Восточная мудрость

«Если к кому-то потянулась душа, не сопротивляйтесь… Она единственная точно знает, что нам надо».

Эрих Мария Ремарк

«Родственные души разговаривают молча. Чужие, даже произнося слова, молчат».

Тхиен Зуен

Любовь, доброта, общение придают сил и избавляют от стрессов

Как говорится в известном фильме, «будем дружить домами». Но, конечно, встретиться иной раз просто невозможно, особенно если вы живете в мегаполисе. Ехать на другой конец столицы — полдня потерять. После работы хочется быстрее домой — так устаешь. А в выходные хочется или поваляться на диване, посмотреть сериал, или поделать домашние дела. Но по хюгге, это неправильно!

ИНФОРМАЦИЯ к размышлению

«Только тот, кто сохранил в себе возможность во всякую минуту стать лицом к лицу со своей собственной душой, не отделяясь от нее никакими предубеждениями, никакою привычкою, — только тот способен идти по дороге самоусовершенствования и вести по ней других».

Константин Ушинский

«Трудолюбивая душа должна всегда быть занята своим ремеслом, и частые упражнения для нее столь же живительны, как обычные упражнения для тела».

Александр Суворов

«Мозг хорошо функционирует, только когда спокойна душа».

Януш Вишневский

«То, что называют душой, сердцем, не имеет четких очертаний, но представляет собой куда более ощутимый символ человеческих отношений».

Кобо Абэ

Вы должны найти время для встречи с друзьями и подругами. После работы вы можете пересечься и посидеть полчаса в кафе. Сами увидите, как эта даже такая короткая встреча откроет второе дыхание. И вы не будете чувствовать себя измученным. Общение с дорогим вам человеком придает силы.

Хотя бы раз в месяц на выходных собирайте родных и друзей у себя дома, на даче, на пикнике. А чтобы не чувствовать себя негром у плиты, договоритесь, чтобы каждый принес что-нибудь вкусненькое. Или сам приготовил. Вместе весело накрывайте на стол и вместе мойте посуду.

Учитесь слышать и слушать других, не перебивайте, не спорьте. Одинаково вежливо выслушивайте и старика, и ребенка: главное в беседе — равноправие.

После расставания вы поймете, как важно встречаться всем вместе, потому что общение наполняет вас радостью, придает смысл существованию, избавляет от стресса.

ИНФОРМАЦИЯ к размышлению

Если ваши друзья и родные живут в другом городе, не забывайте им почаще звонить, писать СМС, слать коротенькие письма по электронной почте. Да и скайп же есть!

И еще хюгге-совет: не задерживайтесь на работе, не берите сверхурочную работу на дом, не работайте по выходным — проводите больше времени с семьей

Глава 3Дом с личным пространством для каждого

Свое любимое местечко

У датчан самые большие по площади дома в Европе и, соответственно, очень широкие подоконники. Они любят класть на них оленьи шкуры, пару маленьких подушек, укрыться пледом и, взяв в руки чашку с чаем или бокал с вином, смотреть в окно на природу и прохожих. И это место они называют «своим личным пространством», где они отдыхают душой и телом.