Психология хюгге

У нас в России самые маленькие квартиры и, соответственно, очень узкие подоконники. Шкуры нам тоже как-то не по карману. А за окном мы в лучшем случае увидим соседний панельный дом, в худшем — трубы ТЭЦ. А на даче — свой собственный забор, которым отгородились от всего мира. В общем, совсем не хюгге.

Но, по хюгге, свое любимое местечко должно быть у каждого. Поэтому и вы найдите его у себя дома. Это может быть любимое кресло или диван, письменный стол с компьютером или удобный пуфик на утепленной лоджии. Главное, чтобы вы там чувствовали себя уютно, комфортно, защищенно. И если вы забились в свой уголок, то домашние должны знать, что вы хотите побыть с собой наедине, со своими мыслями и чтобы вас никто не отвлекал. Там вы можете вести дневник, писать письма или стихи, общаться в соцсетях (но не долго, главное — живое общение, как вы помните), читать книгу или просто мечтать и фантазировать.

Мое место — мое личное время — мое уединение. Это аксиома. Она должна быть святой в любой семье.

ИНФОРМАЦИЯ к размышлению

Защита личного пространства не имеет никакого отношения к эгоизму или скупости. Абсолютно нормально устанавливать свои правила касательно зоны личного комфорта и требовать от окружающих эти правила соблюдать. Конечно, при этом нельзя нарушать такие же права других людей.

Свечи вместо ламп

Счастливые датчане помешаны а) на каминах, б) на свечах.

Они любят носить дрова и разжигать огонь. И обожают сидеть при свете свечей. По официальной статистике, жители Дании больше всех в Европе покупают и сжигают свечей за год.

Последователи хюгге по-датски убеждают: камин и свечи — главнейшие оплоты хюгге. Спорить с этим трудно, потому что где-то глубоко в генах от предков у нас сохранилась тяга к посиделкам у жаркого огня, не только согревающего, но и настраивающего на мечтательно-философский лад. Свеча в восточных практиках считается символом связи с Космосом, Высшим разумом. Ее огонь отождествляется со светом нашей души, нашими светлыми помыслами. Словно маленькое солнце огонь свечи помогает нам двигаться к праведной жизни. Это если по-хюгге. И, конечно, только желто-оранжевое пламя создает интимную обстановку, подходящую для доверительной беседы или просто сладкого одиночества, дающего удивительное ощущение уюта и тепла. Чем холоднее, вьюжнее и дождливей за окном, тем это ощущение глубже. Это подтвердит любой житель северной страны, где лето длится всего три месяца, а зимой световой день радует каких-то восемь часов. В общем, теоретически для хюгге свечи и камин — довольно естественные пазлы.

Однако в России, как я уже писала выше, не всякий может впихнуть в свою малогабаритную квартирку камин, да и ЖЭК не разрешит. Дачи и дома с дровяными печами сейчас тоже как-то не распространены: в основном дома отапливают электрическими обогревателями. Свечи же жечь — потолки коптить. Кроме того, они вредны для здоровья. Большинство современных свечей делается из парафина, который получают из нефти и сланца. А парафин при горении выделяет в воздух очень вредные для живого организма вещества — бензол и толуол. Мало того, что они канцерогенны, так еще и обладают мутагенным, аллергенным, общетоксическим действиями, вызывающими острые и хронические отравления, эндокринные нарушения. В качестве закрепителя стойкости аромата многие производители применяют другое вредное вещество — диэтилфталат, из-за которого могут возникнуть головокружение, головная боль, нарушение ритма дыхания, слезотечение, тошнота и рвота. Также практически все свечи содержат до 70 % разных добавок, красителей, отдушек и прочих ингредиентов, которые, прогорая, выделяют в воздух вредные вещества. Ученые констатируют факт, что вдыхать пары ароматической свечки на протяжении вечера равносильно нескольким часам пассивного курения. Необходимо тщательно проветривать помещение, где горели свечи, чтобы не находиться в задымленной комнате с высоким содержанием токсичных веществ в воздухе.