Читаем Путь полностью

Мы знаем, что овладение любым сложным навыком – игрой на музыкальном инструменте, катанием на велосипеде, плаванием или общением на иностранном языке – начинается с осмысленной и целенаправленной подготовки. Если вы когда-нибудь учились играть на пианино, то, наверное, помните, как нелегко давались первые шаги: как неуклюже пальцы ложились на клавиши; как плохо запоминалось, какие ноты им соответствуют; как трудно было заставить руки играть одновременно и независимо друг от друга, порхая вверх и вниз по клавиатуре. Первое время все это казалось непонятным, да и звучало не слишком красиво. И если бы вы тогда начали «спонтанно» барабанить по клавишам, это наверняка нанесло бы серьезный удар по психике всех присутствующих.

Но время шло, и у вас потихоньку начинало получаться. Ноты под вашими пальцами рождали мелодии. Вскоре вы уже могли играть обеими руками – гаммы, арпеджио, а потом и более сложные упражнения. И тогда началось самое интересное. Вы играли композиции по памяти и даже импровизировали. Садясь за пианино, вы чувствовали радость, потому что музыка волновала и оживляла вас. Научившись музицировать в этой свободной, спонтанной манере, вы начали следовать Пути.

А теперь возьмем профессиональный концерт. Замечали вы когда-нибудь, какая тесная связь устанавливается на нем между музыкой, исполнителем и аудиторией? Видели, какой радостью светятся глаза пианистки, оттого что она чувствует, какими именно прикосновениями извлекать звуки, резонирующие с ней, с музыкой и со слушателями? Благодаря великому мастерству, с которым пианистка ощущает мир и отзывается на него, она следует Пути. Этой счастливой свободы она достигла целенаправленной работой над собой. Такая же работа позволяет нам вести машину по запруженным улицам, посылать теннисный мяч высоко над сеткой или придумывать интересную презентацию на работе. Мы просто «знаем», как надо, и даже не задумываемся над тем, что делаем. Непринужденное мастерство, которого мы достигаем в любых сферах жизни, от обыденных занятий до самых утонченных искусств, является примером выработанной спонтанности.

Важно, что, приняв учение Чжуан-цзы, мы не просто становимся умелыми теннисистами, офисными сотрудниками или поварами. Меняется весь наш подход к жизни. Пианистка, о которой мы говорили, училась не только играть на фортепиано; она училась тому, как ей существовать в этом мире.

Воображение и творчество

Принято считать, что дорога к мастерству сводится к отработке определенного набора навыков. Как часы, проведенные за фортепиано или на теннисном корте, могут научить иному способу существования в этом мире?

Это становится понятным, когда мы осознаем, что в процессе тренировки не только оттачиваем очередной навык, но и освобождаемся от ограничений восприятия, которые без нашего ведома управляют нашей жизнью. Помимо этого, мы приобретаем еще кое-что: возможность переходить в состояние, стимулирующее подлинное воображение и творчество. Мы можем не видеть связи, но для Чжуан-цзы воображение и творчество являются естественными проявлениями личности, которая находится в состоянии непрерывного спонтанного потока.

Многие придерживаются мнения, что первоисточник творчества – один, это великий Творец. Однако Чжуан-цзы посчитал бы такую точку зрения крайне ограниченной. Он возразил бы, что творчество начинается, когда мы выходим за пределы одного великого «я» и открываем себя Вселенной. Философ напомнил бы нам, что все творческие личности, которыми мы восхищаемся, – будь то Шекспир, Пикассо или Стив Джобс – черпали вдохновение в том, что открывали себя миру, музам и безграничному интересу ко всему сущему. Они открывали себя реке творчества, которая, согласно учению Чжуан-цзы, равнозначна Пути.

Выработанная спонтанность подразумевает освобождение от сознающего разума, который по определению ограничен пределами «я». Разум мешает нам, заставляя сопротивляться Пути, вместо того чтобы следовать ему. Тем не менее в нашей жизни случаются моменты, когда мы можем почувствовать, что значит двигаться вместе с Путем. К примеру, встречи с близкими друзьями. На них вы не беспокоитесь об угощении или поддержании беседы, все происходит само собой, легко и приятно. И чем дольше продолжается вечер, тем большего согласия достигают его участники. Вы не загадываете: «Сейчас я пошучу, а через пять минут, пожалуй, расскажу историю о том, что со мной случилось в отпуске». Разговор льется непринужденно.

Или игра в волейбол с соседями по двору. Вы не прибегаете к помощи сознающего разума, чтобы просчитывать свои действия, не думаете, что сейчас вам нужно развернуться вправо на 45 градусов и остановиться ровно в метре от сетки. Вы движетесь в непрерывном потоке сознания, который охватывает игровое пространство, других игроков и все, что вам необходимо делать во время матча. Именно этому чувству общей картины вы обязаны своими успехами.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни
Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

«Абсолютная медитация» Дипака Чопры – плод многолетних исследований и подробнейшее описание феномена медитации и ее положительного воздействия на наше физическое, ментальное и эмоциональное состояние, а также на отношения с другими людьми и миром. В своей новой книге автор мировых бестселлеров, специалист по интегративной медицине и самопознанию Дипак Чопра не только делится новейшими сведениями и научными данными о медитации, но и рассказывает, как сделать ее привычной повседневной практикой и сразу же ощутить ее целительное воздействие. Здесь вы найдете десять упражнений-медитаций, меняющих восприятие мира и развивающих осознанность, 7-дневный курс медитаций для определения жизненных целей, а также полезное приложение – 52 мантры для медитации с описаниями и пояснениями. С «Абсолютной медитацией» вас ждет полная трансформация, цель которой  – пробудить тело, разум и дух, чтобы научиться открыто, свободно, творчески и осознанно проживать каждый день своей жизни.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Дипак Чопра

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения
Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения

Теплая и поддерживающая книга от психолога и автора нескольких международных бестселлеров Шахиды Араби. Поможет распознать разрушительное влияние нарциссического воспитания и вырваться из этого замкнутого круга.Взросление рядом с нарциссическим родственником разрушительно для психики.Родителям-нарциссам не хватает эмпатии, они вмешиваются в жизнь своих детей, пытаются ими управлять, но при этом пренебрегают ими, а также подвергают эмоциональному, психологическому и физическому насилию.Даже став взрослыми, дети нарциссических родителей остаются их заложниками. Последствия эмоционального или физического насилия, манипуляций, пренебрежения и агрессии продолжают преследовать этих людей спустя годы и заставляют повторять токсичные паттерны поведения в отношениях с собой и окружающими.Благодаря этой книге вы узнаете:– как детские травмы влияют на поведение во взрослой жизни;– какие черты свойственны нарциссическим отцам и матерям;– как исцелить своего внутреннего ребенка.Автор затрагивает широкий спектр вопросов – от проблем, с которыми сталкиваются дочери нарциссических отцов, до того, как неблагоприятные детские переживания влияют на наш мозг. Она предлагает психологические инструменты и навыки, которые позволят преодолеть последствия нарциссического воспитания, начать заботиться о себе и научиться строить здоровые отношения.Для кого книгаДля всех, кто хочет излечиться от травм детства.На русском языке публикуется впервые.

Шахида Араби

Карьера, кадры / Зарубежная психология / Образование и наука