Путь дзен. Медитативный подход к консультированию

Таков всего лишь один пример возможной динамики между полярностями внутреннего мужчины и внутренней женщины. Главная наша задача – помочь каждой стороне осознать и принять свою сущность. Кому-то для этого понадобится всего лишь уделять пятнадцать минут в день любимым занятиям, другие же захотят уволиться с работы, написать книгу или переехать из родного города и поселиться в более приятном месте. Решение может оказаться весьма нестандартным.

В общем и целом, как уже говорилось, психотерапевту следует возлагать основные надежды на сторону, более близкую к реальности, обладающую большим присутствием, и не требовать многого от менее зрелого участника. Не стоит забывать и о том, что свобода есть неотъемлемое условие любви (свобода – это в том числе и возможность временами «уходить в себя», отстраняться от партнера, не замечая ничего вокруг, и так далее). А ведь осуждая человека, который в данный момент не настроен к общению и к проявлениям любви, мы поступаем ровно наоборот.

«Пожалуйста, дай мне больше свободы»

Мужская сторона была довольно общительной, но несколько подавленной и закрытой. Пытаясь заботиться о внутренней женщине материально, она казалась эмоционально замкнутой и жаловалась на отсутствие «свободы» в принятии решений. Женскую сторону мужчина приводил в замешательство, зато она твердо знала, чего хочет сама. Следующий диалог представляет собой выборочные фразы каждого персонажа, которые те произнесли в ходе гештальт-терапии.

Мужчина: Я хочу, чтобы со мной тоже считались и давали мне возможность проявить инициативу.

Женщина: В прошлый раз, когда мы решали, куда поехать в отпуск, я тебя послушала, и в результате мы чуть не умерли от скуки!

Мужчина: Согласен, но я хотя бы попытался. Признаюсь, это был не лучший отпуск в нашей жизни. Но я учусь на своих ошибках!

Женщина: А еще ты говорил, что любишь, когда решения принимаю я.

Мужчина: Ты права, и все же, я думаю, мне необходимо больше свободы и ответственности.

В данном диалоге мы видим мужчину, который ведет себя как классический «верблюд» – быстро сдается и всегда спрашивает разрешения, а не делает выбор самостоятельно. Женщина же играет роль говорящего «Тебе следует» и больше внимания уделяет партнеру, нежели самой себе. Поначалу достаточного присутствия и внутренней гармонии не проявляет ни одна из сторон, поэтому психотерапевт решает проверить возможности обоих:

Психотерапевт (мужчине): Что вы чувствуете, когда она принимает все решения самостоятельно?

Мужчина (выглядит грустным и несчастным): Я ощущаю себя ненужным и никчемным. Я хочу показать ей, что могу быть сильным и поступать как мужчина.

Страдания героя вызывает нереализованное желание. У него есть некие представления о том, как должен вести себя идеальный мужчина – они навязаны воспитанием и обществом и никак не связаны с женщиной, которая оказывает давление. Поскольку герой все время старается соответствовать идеалу, ему никогда не приходило в голову заглянуть в себя и узнать, что способно доставить ему настоящую радость. Вместо этого он мечется между состоянием подавленности и стремлением доказать собственную значимость.

Психотерапевт (женской стороне): Что вы испытываете, когда он говорит, будто хочет большей свободы, и падает духом, как сейчас?

Женщина: Мне немного не по себе. Я всегда считала его отличным парнем, но сейчас он кажется невероятно скучным. Если я не возьмусь за дело, ничего не изменится. К тому же у меня много энергии, и я не хочу поступаться своими желаниями.

Женская сторона придумала себе идеального мужчину, а когда увидела, какой он на самом деле, разочаровалась и начала его осуждать. Ее реакция типична для «льва», который говорит: «Я хочу делать все, что захочу».