Путь к достатку. Школа ДЭИР по методикам Д. С. Верищагина

Вдохните глубже, и чувства проявятся немного ярче. Итак, что вы чувствовали? Боль, горечь, обиду, унижение? Где локализованы эти ощущения в вашем эфирном теле? И сделайте еще одно глубокое дыхательное движение. Негативные ощущения проявляются, они становятся ярче. А вы определяете то место, где они расположены. Запоминайте, где находятся эти ощущения.

И отбросьте их, отпустите всю эту картинку.

Да, это весьма неприятное занятие. Однако помните, что это всего лишь работа – вы сделаете ее и улучшите свою жизнь.

А теперь, как я и обещала, будет упражнение специально для мужчин. У женщин есть пара минут отдыха.

Упражнение 6

Сядьте поудобнее, прикройте глаза. Уберите, отпустите посторонние мысли, заботы дня, ожидания вечера. Позвольте себе несколько минут абсолютной, полной сосредоточенности на своих ощущениях. Уходят, растворяются посторонние мысли, вы полностью сосредоточены на своих ощущениях, и перед глазами – пустой спокойный экран. И на этом экране мы начинаем просматривать следующую ситуацию.

Вы вышли из дома. Вы элегантно одеты, благоухаете модным парфюмом, у вас на щеке остался след от поцелуя вашей любимой женщины. Вы предвкушаете, какой подарок вы сделаете ей сегодня вечером.

Вы садитесь в свой мощный и комфортабельный автомобиль. И сейчас думаете о том, что нужно купить еще один автомобиль для поездок на природу. А заодно нужно прикупить палатку, ружье, акваланг, спиннинг, а старый можно просто подарить знакомым.

Вечером к вам придут друзья. Они будут восхищаться вашей коллекцией оружия, вы сможете что-то подарить им. Они будут неумело скрывать одобрение вашим умением жить, зарабатывать и тратить деньги. Вы могли бы поехать вместе с ними в мужской клуб. Это могла бы быть ваша жизнь.

А сейчас вспомните свое утро. Как вы вышли из дома, на чем вы доехали до работы, чем от вас пахнет, во что вы одеты? Что вы дарите женщинам, с кем и как общаетесь? Как выглядят ваши друзья? Чем вы можете похвастаться. Как часто вы можете сменить то, что вам надоело?

И сейчас сравните вашу жизнь и ту, которую вы описали в воображаемом сюжете. Что вы ощущаете? Сделайте глубокий вдох, усильте свой восходящий поток и вспомните еще раз это свое ощущение. Что вы чувствуете по отношению к этой ситуации? Боль, горечь, обиду, унижение? Или ничего не испытываете? Если есть какие-то негативные ощущения, то где они расположены в эфирном теле? Определитесь с этим, запомните ощущения, которые возникают в эфирном теле, и отпустите их. Откройте глаза.

Нелегко вам сейчас пришлось… Однако потерпите, у нас осталось всего 2 неприятных упражнения, и дальше все будет легче и приятнее.

ПОРАБОТАЛ – ИМЕЮ ПРАВО

Упражнение 7

Сядьте поудобнее, прикройте глаза. Уберите, отпустите посторонние мысли; заботы дня, ожидания вечера уходят и растворяются. Позвольте себе несколько минут абсолютной, полной сосредоточенности на своих ощущениях. Растворяются посторонние мысли, вы полностью сосредоточены на своих ощущениях, и перед глазами – пустой спокойный экран. И на этом экране вы начинаете просматривать следующую ситуацию.

Итак, на ближайший вечер у вас есть планы. Вы приглашаете интеллигентную, хорошо обученную, красивую няню с великолепными рекомендациями. Вы хотите поехать по магазинам и вызываете шофера. Он ждет вас столько, сколько нужно. В квартире у вас убирает горничная, обед готовит повариха, на даче работает садовник, а вы занимаетесь своими делами, зарабатываете деньги, отдыхаете. И эта жизнь могла быть вашей.

А сейчас вспомните свой вечер: вы вынуждены брать ребенка с собой или оставлять его одного дома. Или везти к престарелым родителям через весь город. Вы тащите на себе сумки. А как вы стираете, гладите, сколько стоите у плиты? А как проводите лето на даче, повернувшись спиной к солнцу…

Сравните первую картинку и вашу реальную ситуацию. Что вы ощущаете? Какое у вас настроение? Есть ли у вас дискомфорт или неприятные эмоции? Прислушайтесь к своему эфирному телу. Что вы чувствуете по отношению к этим двум ситуациям? Боль, горечь, обиду, унижение, злость?

Вдохните, усильте свой восходящий поток – горячий, мощный, сильный. Ощутите его на всем протяжении: в животе перед позвоночником, в солнечном сплетении (там он становится ярче), в грудной клетке. Поток горячий, мощный, сильный, упругий. Он уже находится на уровне шеи, основания черепа, мозга. С легким изгибом вперед он вырывается наверх.

Вспомните еще раз свои эмоции. Что вы чувствуете? И эти ощущения проявляются, они становятся ярче. Вы определяете локализацию этих ощущений. Где в эфирном теле они сконцентрированы в большей степени? Запомните это пространство своего эфирного тела. Запомните и отпустите ощущения, сосредоточенность, откройте глаза.

Обратите внимание: на какие-то ситуации вы ощущаете сильные эмоции, яркие негативные переживания, а другие ситуации таких эмоций не вызывают. Это нормально. Что-то вы уже отработали, отстрадали, а чем-то еще надо будет заняться.

Упражнение 8