Путь к достатку. Школа ДЭИР по методикам Д. С. Верищагина

Сядьте поудобнее, прикройте глаза. Уберите, отпустите посторонние мысли, заботы дня, ожидания вечера. Позвольте себе несколько минут абсолютной, полной сосредоточенности на своих ощущениях. Уходят, растворяются посторонние мысли, вы полностью сосредоточены на своих ощущениях, и перед глазами – пустой спокойный экран. Вы полностью находитесь «здесь и сейчас».

И на этот пустой и спокойный экран вы вызываете свое первое воспоминание из предполагаемой кармической цепочки. Вспоминаете, как это все начиналось. Как это выглядело и как развивалось, продолжалось? Как вы реагировали на то, что происходило? Что вы чувствовали при этом? Как это все завершилось и что вы чувствовали в завершении этой ситуации? Запоминайте это свое ощущение и в своем воображении вызывайте на мысленный экран второе событие из предполагаемой кармической цепочки.

Как это все начиналось, как это все выглядело, что вы при этом чувствовали? Еще раз прокрутите все этапы этой истории: как это возникло, развивалось, как вы реагировали на все эти события? Чем это все завершилось и что вы чувствовали при завершении этого события? Боль, горечь, обиду, разочарование?

Ощущения первого и второго события сливаются воедино. Формируется единое ощущение этих двух событий.

А вы восстанавливаете в памяти событие третье. Что это было? Как это начиналось, как развивалось, где это все происходило? Что вы при этом чувствовали? Как вы на это реагировали? Чем это все завершилось и что вы при этом чувствовали? Боль, горечь, обиду, разочарование, унижение, тоску, безнадежность? Что вы чувствуете при этом?

Ощущения этих трех событий сливаются воедино.

А вы еще несколько раз прокручиваете в памяти все три события. Итак, первое: как там все начиналось, что это было? Где это все происходило, как это все выглядело? Как это все развивалось и чем завершилось? И второе событие: что это было, как начиналось? Как это все развивалось, где это происходило, что вы чувствовали и чем это все завершилось? И третье событие: что это было и как это начиналось? Как это развивалось и чем это все закончилось?

По мере повторения, возвращения к этим ситуациям ощущения трех событий сливаются в единое интегральное ощущение предполагаемой кармической цепочки.

А вы вновь восстанавливаете все эти случаи из вашей жизни – первое событие: как начиналось, как развивалось и чем завершилось. И второе событие: что это было, как начиналось, как развивалось и чем завершилось. И третье событие: что это было, как начиналось, как развивалось и чем завершилось.

Ощущения становятся слитными, яркими, очень четкими. Теперь, когда интегральное ощущение кармической цепочки сформировано, ваша задача – отследить, какое оно у вас, какой объем занимает и с какими эмоциями оно связано. Что вы чувствуете по отношению к этой предполагаемой структуре? Боль, горечь, обиду, разочарование? На что похоже это ваше интегральное ощущение предполагаемой кармической цепочки? Запоминайте это ощущение.

А события, которые вы восстановили в памяти во всей полноте, во всех деталях, еще и еще раз прокручиваются у вас на мысленном экране. Что это было, как начиналось, как развивалось и чем закончилось? Вы воссоздаете первое, второе, третье события. Что вы чувствовали по отношению к этому всему? Боль, горечь, обиду, унижение, разочарование, тоску, безнадежность? Запомните это ощущение. Отбросьте сосредоточенность, откройте глаза.