Путь к счастливым переменам, или Твоя книга удачи

Упражнения

1. Программируйте себя на удачу фразой: «Мне всегда везет!» Обращайте внимание на все небольшие успехи, радостные события и закрепляйте произошедшее этой фразой. Тогда станете чаще замечать больше радостных и успешных событий в своем дне, а это уже делает жизнь намного счастливее и успешнее!

2. Есть еще похожая фраза, ее можно использовать, наоборот, в случаях неудавшихся, минорных или вызывающих негативные эмоции: «А это точно к деньгам!» Разбился стакан – к деньгам! Упал телефон в лужу – к деньгам, ударилась коленкой на тренировке – к деньгам. Знаете, что в мире все в равновесии, если маятник качнулся в негативную сторону – он обязательно качнется в позитивную, только сразу загадайте, что вы хотите в этом позитиве.

3. Аналогично можно использовать другие варианты самопрограммирования: «к успеху», «к дождю», «к подарку», «к новостям», «к радости», «к приятному сюрпризу», «к повышению». Выберите, что вы хотите получить в этот день, и используйте эту формулу, главное, чтобы это было вам приятно и радостно.

4. Еще хорошая техника. Если вас что-то раздражает, например сосед делает ремонт и постоянно что-то сверлит, используйте такую формулу: «Чем дольше сверло работает, тем спокойнее я становлюсь». Или стоите в пробке и злитесь: «Чем дольше я в пробке, тем больше прокачивается мое терпение и принятие». Бывает, ребенок капризничает, тогда так: «Чем больше капризничает мой малыш, тем больше я наполняюсь любовью к нему». Вы можете составить свои фразы на все случаи жизни, где вам некомфортно, вас что-то злит или раздражает, а сделать по существу вы ничего не можете. Используйте ситуации себе во благо!

Я даже придумала свой ритуал: когда замечала такой момент, щелкала пальцами, вроде как фиксируя произошедшее, и говорила с восторгом: «Конечно, мне всегда везет!»

Глава 10 Порядок в доме – порядок в мыслях

Случилось так, что мне пришлось съехать с квартиры, в которой я жила. Новую найти удалось не сразу, так что я временно жила у подруги Алены.

Надо сказать, что квартира у нее была замечательная, светлая, просторная, но вещей у нее много. Когда появились мои, в шкафах стало тесно, и что-то пришлось запихнуть под кровать или даже вынести на балкон. Аленка живет по принципу: «все когда-нибудь пригодится – так зачем выбрасывать, если потом придется покупать». Она как Плюшкин: везде коробки, баночки и пакеты. И не сказать, что у нее царит хаос – скорее ее обитель похожа на склад, где все сложено, собрано, упорядочено с помощью систем хранения и аккуратно уложено везде.

«Ну ладно, я здесь ненадолго, скоро перееду и заберу свое, это всего на пару недель», – думала я. За это время я надеялась подобрать подходящий вариант.