Раскрой свой голос! Обучение основам вокала и певческим приемам

• Потренируйся перед зеркалом. Обрати внимание на мимику, жесты, осанку, выражение лица – все эти факторы в совокупности оказывают большое влияние на восприятие песни слушателями.

• Подумай, зачем тебе нужно выступление? Когда ты думаешь о предстоящем выступлении, то постоянно прокручиваешь в голове самые страшные эпизоды: «Я забуду слова», «Я все перепутаю и начну запинаться». Но попробуй подумать о том, за что исполнители любят публичные выступления? Что их питает? Внимание, энергетика, новые знакомства? Задумайся, что из этого мотивирует именно тебя. Постарайся отвлечься от страхов и сконцентрироваться на том, как это здорово – выступать, что это редкий шанс сказать что-то людям. Если тебе выпал шанс, значит, ты этого достоин. Сконцентрируйся на положительных эмоциях и результатах, которые тебя ждут.

• Не воспринимай аудиторию в негативном ключе. Представь себя звездой на гастролях, которую искренне ждут фанаты. Выходи на сцену уверенно, словно она твоя по праву.

• Не увлекайся бодрящими напитками, так как они могут спровоцировать дополнительные реакции организма.

• Захвати с собой бутылочку негазированной воды. Следи за тем, чтобы горло не пересыхало. Вокалист обязательно должен отслеживать степень увлажненности своих голосовых связок. Держи при себе емкость с негазированной водой и при необходимости делай пару глотков. Не пей залпом, иначе твой желудок переполнится жидкостью и доставит дискомфорт при пении.

Настройка перед выступлением

1. Выполни разминку.

Расслабь шею и плечи. Во время пения тело должно быть расслаблено, чтобы мышцы не были напряжены, особенно во время исполнения высоких нот. Чтобы расслабить верхнюю часть тела, подними плечи к ушам, держи их в таком положении в течение пяти секунд, а затем расслабь. Повтори упражнение 4–5 раз.

Выполни легкую лицевую гимнастику. Разомни мышцы лица, построй различные гримасы.

Подыши на опоре. Положи руку на живот под ребра, в точку опоры. Возьми правильный вдох и задержи его на несколько секунд, после чего сделай несколько коротких выдохов на звук И: И-И-И. Звук напоминает мячик, который бьешь о землю. При этом на каждую И твоя «пружина» будет срабатывать коротко и цепко.

Затем повтори это упражнение на шипящую С. Не препятствуй выходу воздуха, не пережимай при этом мышцы. Делай все уверенно и естественно, не перенапрягайся: С-С-С-С-С. А затем проделай то же самое с длинным звуком. Вот так: С-С-С-С-С-С-С-С. Звук получится такой, словно ты зажал пальцами шарик и из него медленно выходит воздух. Контролируй количество выпускаемого воздуха, сохраняя тонус диафрагмы.

Выполни комплекс распевок.

Фрай (штробас, скрип) – он расслабляет голосовые связки.

Сирена. Представь, что ты имитируешь сирену. Начиная с нижней ноты, на звук У раскручивайся, словно юла, и поднимайся вверх, а затем спускайся обратно.

Речевые упражнения. Все базовые речевые упражнения, а также разминки под песни ты найдешь в разделе «Аудиоупражнения и распевки».

Спой пять распевок из списка под фортепиано:

• одну распевку на губную трель;

• распевку на ХА;

• одну на разогрев головного регистра, например на звук И;

• две распевки на твой выбор.

Постарайся не переусердствовать с распевками, чтобы именно разогреть голосовой аппарат, а не перенапрячь его! Благодаря разминке и распевке в организм поступит необходимое количество кислорода. Это поможет быстро успокоиться, а размеренное дыхание обеспечит ровный пульс. Также это поможет чувствовать себя увереннее, так как ты услышишь звучание своего голоса и напомнишь себе, какой он красивый и сильный!

2. Прорепетируй.

Поднимись на сцену во время репетиции. Внимательно осмотри сцену и окинь взглядом весь зал. Обрати внимание, откуда направлен свет, где находятся колонки, как близко к сцене расположены стулья и т. д. Этот метод поможет чувствовать себя немного увереннее во время выступления, ведь ты будешь выступать в уже знакомой обстановке. Так ты справишься с одним из главных триггеров страха – неизвестностью.

3. Смени фокус внимания.

Очень часто в процессе борьбы со страхом люди прибегают к физическим уловкам: дышат, прыгают, ходят, пьют воду. На самом деле природа страха заложена в нашем сознании, а значит, побороть его можно только с помощью психологических приемов. Один из самых действенных – смена фокуса. Когда артист перед выступлением бесконечно прокручивает в голове выход на сцену и внутренне готовится к нему, момент выхода на сцену становится все более важным и пугающим. Попробуй переключиться на общение с окружающими. Положительно скажется присутствие друзей или близких, которые смогут отвлечь тебя от тревожных мыслей и развеселить.

4. Настройся.