Рассеянный ум. Как нашему древнему мозгу выжить в мире новейших цифровых технологий

Несмотря на рост использования Интернета пожилыми людьми, есть данные о том, что они с осторожностью относятся к нему. Сотрудники лаборатории Розена устроили опрос представителей всех пяти вышеперечисленных поколений и обнаружили, что бэби-бумеры проявляли наибольшую тревогу по сравнению с остальными поколениями. Эта тревога представляла собой любопытное сочетание низкого мнения о ценности технологических устройств наряду с уверенностью в понимании того, как они устроены[302]. Другие исследования подтвердили роль настороженного отношения пожилых людей к использованию технологии[303].

Но, судя по всему, эту тревогу можно преодолеть с помощью наглядной демонстрации. Авторы обзора более 150 исследований о когнитивной тренировке пожилых людей с применением компьютера пришли к выводу, что «несмотря на распространенное заблуждение, что пожилым людям не нравится изучать новые изобретения, те из них, кто принял участие в тренировках на компьютере, остались вполне довольны программой. Хотя многие из них сначала высказывали беспокойство по поводу знакомства с незнакомыми технологиями, в подавляющем большинстве они были удовлетворены достигнутыми успехами»[304].

В предыдущих главах мы обсуждали, как пожилые люди страдают от уменьшения когнитивного контроля во всех аспектах внимания, рабочей памяти и управления задачами. Исследования лаборатории Газзали показали, что когда речь идет об отвлечении, то ослабление способности подавлять внешние отвлекающие факторы приводит к тому, что пожилые люди не могут отфильтровывать неактуальную информацию. Судя по всему, современные технологии только усугубляют этот эффект. В недавнем исследовании рассматривалось воздействие фоновой музыки на способность взрослых людей любого возраста выполнять простую задачу: сравнение лиц. Хотя все взрослые, как молодые, так и пожилые, считали фоновую музыку отвлекающей, лишь пожилые не могли так же хорошо справляться с задачей при фоновой музыке, как в абсолютной тишине[305]. Это свидетельствует о проблемах, с которыми люди старшего возраста могут сталкиваться в современных офисах с открытой планировкой.

Что касается многозадачности, работа лаборатории Газзали показала, что пожилые люди с трудом реактивируют нейронные сети префронтальной коры после внезапных сбоев; это значит, что они продолжают внутренне фокусироваться на помехах, даже когда внешняя причина исчезает. В этом заключается дополнительное опасение, связанное с внедрением высоких технологий. В одном исследовании проводилось сравнение молодых и пожилых людей, когда они играли в простую игру на смартфоне во время ходьбы. Интересно ответить, что хотя у людей любого возраста ухудшалась как скорость ходьбы, так и результативность игры, у более пожилых игроков походка становилась дерганой и неравномерной. К тому же за выполнение синхронных задач у них отвечали разные участки префронтальной коры, вероятно, из-за демилиенизации[306]. Еще одно исследование показало, что пожилые люди подвергаются гораздо более высокому риску по сравнению с молодыми людьми, если они на что-то отвлекаются при переходе перекрестка[307]. С учетом более ранних исследований, доказавших опасность многозадачного режима работы на ходу, и все большего использования смартфонов пожилыми людьми важно понимать, что они сталкиваются с большим количеством угроз, когда они на ходу пользуются мобильными устройствами.

Пожилые люди продолжают внутренне фокусироваться на помехах, даже когда внешняя причина исчезает.

Управление автомобилем – еще более серьезное предприятие, требующее больших ресурсов когнитивного контроля. Согласно недавнему исследованию, оценивавшему использование новых технологий и водительские привычки пожилых людей, почти все они при управлении автомобилем пользуются той или иной функцией: 91 % пожилых водителей включают радио, восемь из десяти пользуются электронной приборной панелью и более половины пользуются мобильными телефонами[308]. Все это увеличивает риск дорожно-транспортных происшествий для водителей любого возраста, но особенно для пожилых людей. В недавнем докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается, что хотя использование высоких технологий за рулем негативно влияет на любых водителей, оно создает особые проблемы для пожилых людей из-за плохого зрения и ослабленных когнитивных способностей, что еще более затрудняет для них совмещение поездки на автомобиле с любыми другими задачами[309].

Клинические расстройства