Рассмотрим проблему

поступками, всегда являющимися результатом личного выбора, незави-

симо от того, признает ли пациент это или нет.

Укажем сразу, что возможности выбора могут быть сужены в детстве и

возрастают по мере расширения жизненного опыта, но они существуют

всегда. Ведь даже в детстве на одно и то же травмирующее событие дети

могут давать разные реакции в зависимости от имеющихся в их восприятии

альтернатив. Даже один и тот же ребенок при принятии нового внутреннего

решения может изменить свою реакцию на тот же стимул (например, пере-

стать плакать после «двойки», потому что «все равно бесполезно»).

Психологу важно помнить об этом и не торопиться разделять убеждения

пациента в том, что основные поступки в его жизни были «вынужденными»,

ведь подобная установка может помешать пациенту выбирать новые пове-

денческие и психические реакции входе сознательного самоизменения.

Все вышесказанное не означает, что пациент должен погружаться в чув-

ство вины и заниматься самобичеванием за сделанные им ранее выборы.

Ведь само собой разумеется, что он выбирал то, что тогда ему представлялось

наилучшим с точки зрения представленных в его сознании возможностей. И

если сейчас он оценивает сделанные им выборы негативно и видит другие,

лучшие варианты, то это характеризует его с позитивной стороны, свиде-

тельствует о том, что человек прошел определенный путь развития, а вовсе

не о том, что он был и остается «плохим».

Варианты гипотез о связях событий, состояний и поступков представле-

ны на рис. 2.

ГИПОТЕЗА О СВЯЗЯХ

Рис. 2

Из рисунка видно, что, вопреки распространенным представлениям,

ни одно событие не может однозначно привести к какому-то пси-

хическому состоянию. Выбор состояния человек совершает осознанно

или бессознательно, обучившись этому в ходе ранней социализации в

семье. В семьях одни реакции на события поощряются, другие — нао-

борот — не одобряются. Маленький ребенок, столкнувшись с чем-то

неизвестным и неожиданным для себя, прежде чем эмоционально от-

реагировать, внимательно смотрит на маму — какая у нее реакция? Если

мать испугана или расстроена — он плачет, если она радуется — он

улыбается тоже.

16

Одно и то же событие у разных людей вызывает разные эмоции. Например,

оскорбление у одного вызовет гнев, а у другого — испуг, у третьего — обиду,

вплоть до готовности заплакать, а у кого-то, может быть, и радость («наконец ты

дал мне повод, и я на тебе отыграюсь!»), еще у кого-то — чувство превосходства

над обидчиком и самодовольство. Причем каждый из них считает свою реакцию

«естественной», нормальной и единственно возможной.

Если пациент неудовлетворен своими реакциями в определенных ситуациях,

то часто само осознание того, что он может сделать другой выбор, выступает

как освобождающий фактор. Если мы когда-то чему-то научились, то значит и

сейчас можем научиться чему-то новому. Ведь для взрослого нормально быть в

состоянии сознательно менять бессознательные решения, принятые им в

детстве.

Так же неверно, что из состояния однозначно вытекают поступки. И здесь

человек опять делает осознанный или бессознательный выбор. Помочь сделать

этот выбор всегда осознанным — входит в задачу психолога. Ведь внешние

обстоятельства нашей жизни есть результат совершенных ранее выборов, а

будущее будет результатом выбора, который мы делаем сегодня.

Обыденное и сциентистекое сознание приписывает детерминизм ряду «событие

— состояние — поступок», хотя на самом деле здесь действуют законы выбора.

Реальный же детерминизм действует в связке «поступок — событие». А как же законы

подкрепления? — могут возразить нам. Да, они действуют, но при условии отсутствия

рефлексии как ситуации, так и самого себя.

После возникновения у психолога гипотезы о связях наступает этап со-

держательной работы с пациентом по поводу его запроса и глубинной про-

блемы, скрываемой за ним. Надо отметить, что глубинная проблема чаще всего

пациентом не осознается в силу действия механизмов психологической

защиты. В сознании представлен только сам запрос или жалоба.

Поэтому задачей работы психолога является расширение осознания пациента

так, чтобы и сама проблема и скрывающие ее от осознания защитные механизмы и

ее решение стали осознанной основой для действенных способов

самоизменения. Динамика этого процесса показана на рис. 3.

Так, в приведенном выше примере с пациенткой, страдавшей ожирением, в

качестве запроса выступало стремление похудеть и выработать силу воли, а

глубинной проблемой было отсутствие навыков положительного

самомотивирования и одновременно — попытка применить к себе, взрослой,

формы манипуляций и побуждений к действию, включающих в себя чувство

вины, стыда и своей неполноценности. Именно эти способы побуждения к

поступкам она усвоила в родительской семье. Внутренний девиз такого

поведения таков: «Человек начинает что- то делать, только если осознает,

насколько он плох и виноват».