Разблокируй свою память: запомни все!

По истечении трех – четырех часов после обратного усиления необходимо снова вернуться к голограмме. На тренингах не всегда в нашем распоряжении есть эти три часа, поэтому второе усиление голограммы мы выполняем чаще всего спустя полтора – два часа; в течение этого промежутка времени мы осваиваем и тренируем классические приемы (мнемотехники), значительно упрощающие и облегчающие запоминание различных видов информации, а также специфические приемы, работающие только при использовании голограммы памяти.

Итак, второе усиление (закрепление) нового расположения голограмм мы начинаем с включения самого ближнего экрана на левом луче (видим то, что случилось от пяти до пятнадцати минут назад). Затем включаем экран с воспоминаниями о том, что видели три – четыре часа назад, сутки, неделю, месяц, год, девять лет (те, кто постарше, вспоминают и то, что было двадцать пять лет назад).

Как после первого, так и после второго обратного усиления голограммы, необходимо мысленно представлять весь информационный треугольник с лучами, наполненными картинками.

На второе усиление голограммы обычно уходит минимум времени (три – пять минут), а польза от этого весьма значительная. Для получения максимального эффекта от голограммы зрительной памяти осталось вернуться к ее закреплению еще два раза (через один – два месяца и через год). Но об этом немного позже.

При выставлении голограммы я настоятельно рекомендую не стесняться, поднимать руку и мысленно размещать экран на ладони. Эффект при таком выставлении выше, чем при обычном «подвешивании» голограммы в пространстве. Почему? Все очень просто. Когда человек фиксирует ладонь в том месте, где мысленно видит плоскость голограммы, то это простое действие само по себе генерирует в коре головного мозга представление о конкретном месте, в отличие от воображаемого представления экрана без показывания рукой. Как известно, в памяти обычно намного лучше закрепляются реальные события и значительно слабее – мысленные представления. Поэтому стараемся при выставлении голограммы отмерять расстояние и показывать расположение экранов прошлого левой рукой, а экранов будущего – правой, держа ладонь перпендикулярно направлению луча голограммы (наподобие экрана).

Замечу, что при выставлении экранов с показыванием их положения ладонью начинают срабатывать и другие составляющие тончайшего механизма, именуемого разумом. Более подробно я обычно освещаю этот вопрос при подготовке инструкторов (педагогов, психологов) по голографической памяти.

Экраны какого размера лучше представлять на голограмме?

Первое время я предлагаю оперировать с экранами того размера, который появляется при выставлении голограммы. Это может быть формат А4, у кого-то больше, у кого-то меньше. Со временем, по мере освоения навыка, ваш разум сам выберет наиболее удобные для него параметры голограммы и всех ее составляющих.

Лучше всего, если каждый сам выберет оптимальный для него размер экранов. Кому-то удобнее, если ближние к лицу голограммы будут чуть больше по размеру, кому-то наоборот, лучше представлять их чуть меньшими.

Многим комфортнее представлять более крупные голограммы, расположенные примерно на середине луча.

По мере овладения тонкостями работы с информационным треугольником большинство людей видят левый луч состоящим из множества экранов примерно одного размера.

Экраны выстраиваются влево вверх, выше уровня глаз.

Во время работы с людьми из ВОС (общество слепых) у меня возник очень непростой вопрос:

– Как обучать голографической памяти тех, кто полностью или частично лишен зрения?

Положение усугублялось тем, что некоторые участники группы были слепыми от рождения, и для этой аудитории совершенно не подходили мои стандартные фразы:

– Вспомните, что вы видели десять минут назад…

– Представьте, что вы будете видеть через три – четыре часа…

Именно благодаря работе с этими людьми, и особенно с Вячеславом Васильевым (кандидатом в мастера спорта по шашкам, почти полностью лишенным зрения, но обладающим незаурядным жизнелюбием и оптимизмом), в совершенно нестандартных условиях обучения, мне и пришлось в очередной раз изменить пространственно-временной код голограммы. Стало ясно, что до всех своих воспоминаний человек должен иметь возможность «дотянуться рукой».

Дальше – больше. Открылось (а затем подтвердилось на практике) понимание взаимозависимости мысленного тактильного контакта с представляемыми голограммами воспоминаний и улучшением процессов извлечения информации из памяти. Что, в свою очередь, позволило сместить ряд акцентов в самой технологии и получить дополнительные плюсы при работе по данной схеме. В дальнейших разделах книги мы не только поговорим об этом более подробно, но и убедимся на практике в неоспоримых преимуществах такого подхода.

Вячеслав после цикла занятий по обучению голографической памяти прислал мне следующее письмо (стиль автора сохранен).