Разблокируй свою память: запомни все!

После выставления голограммы и приведения в порядок зрительных воспоминаний молодой человек отчетливо вспомнил, как подрался в первом классе. Его бессознательное, вытесняя из памяти негативные воспоминания детства, стерло несколько лет. Это весьма характерный пример произвола со стороны внутреннего разума.

С точки зрения теории голографической памяти все обстоит очень просто. Воспоминания, относящиеся к целому периоду, могут консолидироваться в какой-то одной зоне в поле голограммы. Если в зоне оказалось негативное воспоминание, бессознательное пытается убрать его из сознательной памяти за счет ослабления поля голограммы именно в этом месте. В результате из памяти уходят не только травмирующие воспоминания, но и все остальные, имеющие ту же локализацию.

Как только человек меняет локализацию воспоминаний, располагая их в хронологическом порядке, из «небытия» начинают всплывать образы, не вспоминавшиеся в течение последних нескольких лет. Все очень просто.

Голографическая память позволяет избежать подобных проблем благодаря структуризации информации, когда воспоминания располагаются в поле голограммы памяти не по принципу повторяемости или эмоциональной напряженности, а в хронологической последовательности. В этом случае воспоминания о событиях, которые совпадают по каким-то параметрам с неприятными и подлежащими вытеснению из сознательной памяти впечатлениями, будут располагаться отдельно и лучше сохранятся в памяти.

Общее развитие памяти и воображения

В приложении 1 в конце книги есть блоки по пятьдесят слов для ежедневного оживления памяти и воображения.

Начиная с этого дня, попробуйте, прочитывая каждое слово, представлять то, что оно означает, как можно ярче, желательно в движении.

Например: кошка, дом, машина, яблоко…

Представляете кошку, которая идет или ластится, затем дом, движущуюся машину, яблоко, раскачивающееся на ветке. И так далее, по пятьдесят слов в день. Первое время на «оживление» каждого слова уходит от двух до пяти секунд, постепенно образы вспыхивают все быстрее и ярче. После выставления других линий времени это упражнение можно будет изменить, но об этом я расскажу позже. А сейчас разберем еще одно направление развития памяти.

Ассоциативная память

Говорят, что память держится на трех китах: ассоциации, запечатлении, повторении. Но обязательно ли придерживаться этой модели?

Догадливые читатели без труда увидят аналогию с древними представлениями о мироустройстве и о Земле, имеющей плоскую поверхность. Впрочем, пока старая модель вас устраивает, можно с успехом пользоваться ей в повседневной практике.

Ассоциации – это невидимые зацепки, прочно связывающие то, что мы уже хорошо помним, с тем, что требуется закрепить в памяти.

Ассоциативную память можно и нужно развивать и тренировать. При приложении сознательных усилий поиск ассоциаций будет происходить гораздо быстрее, а со временем навык может перейти на бессознательный уровень, ассоциации будут находиться сами собой и запоминать информацию станет все легче и легче.

Но хватит теории, нам уже пора переходить непосредственно к простым и совершенно необременительным упражнениям. ☺

Итак, вы прочитали пятьдесят слов, представляя соответствующие образы как можно ярче, в цвете и движении. А теперь постарайтесь связать все слова в один длинный рассказ или в несколько коротких.

Кошка, дом, машина, яблоко…

Бело-рыжая КОШКА зашла в ДОМ из красного кирпича, прошла во встроенный гараж, села в малиновую МАШИНУ, выехала на автостраду и стала, управляя рулем левой лапой, грызть зеленое ЯБЛОКО, держа его правой лапой.

И так далее. Если попадается слово, которое никак не подходит для рассказа, вы можете либо пропустить его, либо оборвать рассказ и начать новый.

Вспоминать слова на данном этапе развития памяти нет никакой необходимости. Это вы будете делать чуть позже, причем легко и играючи. Сейчас же я не рекомендую перегружать себя сложными упражнениями. Хотите дойти до конца? Для большинства людей эффективнее двигаться, наращивая уровень сложности понемногу, зато регулярно.

Тактильная память

Перед тем как перейти к телесной линии времени, я считаю необходимым внести некоторые разъяснения по поводу употребляемой терминологии.