Читаем Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом полностью

Чтобы включить в свое ежедневное расписание короткую уборку, попробуйте убираться в течение двадцати минут, когда вы только пришли домой, не переодеваясь в домашнюю одежду и не переключаясь с «рабочего» ритма. Как только у вас возникает мысль: «Ну все, я дома, можно расслабиться и сидеть полуголым на диване, а потом пойти спать», – очень сложно вернуться обратно к состоянию: «Надо запустить посудомойку». Подумайте, когда вы с наибольшей вероятностью сможете немного поработать после тяжелого дня, и обязательно используйте это время максимально продуктивно.

Эффективно используйте время ожидания

В течение дня у всех порой возникают моменты, когда вы ждете окончания чего-либо, чтобы можно было приступить к следующему делу. Полезно научиться использовать это время, а не упускать его сквозь пальцы. Пока утром варится кофе, загрузите оставшуюся с вечера посуду в посудомойку. Пока разогревается или готовится ужин, помойте всю использованную при готовке посуду, чтобы потом мыть было меньше. Душ нагревается не сразу? Используйте это время (и пропитанную недостаточно горячей водой губку), чтобы протереть шкафчики в ванной. Пока работает микроволновка, помойте несколько тарелок. Поможет любая мелочь – тем более в ином случае вы все равно бы просто смотрели в пространство. Разве не лучше провести время с пользой?

Ожидая чего-либо, мы можем переделать миллион мелких дел. Почти всегда это очень простые, не требующие особых усилий и затрат дела. Начав эффективно использовать время ожидания, вы с удивлением заметите, что на многие вещи, которые раньше требовали кучу времени, на самом деле уходит всего лишь несколько минут. Возьмите в привычку действовать, даже когда можно просто ждать.

Убирайте, а не бросайте

Одна из самых полезных привычек, которая помогает сдерживать распространение хаоса, – класть вещи на место, а не куда попало. Каждый раз, когда вы ставите пустую бутылку на стол, вместо того чтобы бросить ее в мусорное ведро, или оставляете туфли на полу, вместо того чтобы убрать их обратно в шкаф, или возвращаетесь из магазина и ставите пакеты на кухонную стойку, вместо того чтобы разобрать покупки, все становится только хуже.

Убирая вещи на место, вы сдерживаете хаос. Как только вы навели порядок на столе, в комнате или во всем доме, сам факт возвращения вещей на место значит больше, чем что-либо еще. Не у всех ваших вещей есть место? Найдите его! Немедленно обратитесь к Главе 7 «Больше вещей, чем места», которая идет немного позже.

Мини-испытание

Осмотритесь по сторонам. Найдите десять вещей, которые лежат не на месте. Уберите их.

Как только вы начнете обращать внимание, куда кладете вещи, вы заметите, что не так уж сложно убрать вещь сразу, вместо того чтобы оставить ее где попало. Самое приятное в этой привычке: по мере ее развития убираться вам приходится все меньше и меньше.

Это настоящий подарок от вас сегодняшнего вам завтрашнему. Вы никогда не оглянетесь назад и не скажете: «Боже, как здорово, что вчера я оставил все покупки на столе, чтобы разобрать их позже или притвориться, будто их не существует». Немного усилий сегодня сэкономят вам кучу времени завтра.

Заправляйте постель

Ваше нытье слышно за километр. Понимаю, вам неохота заправлять постель. Понимаю, вы не видите в этом смысла. Я слышала все возможные оправдания и доводы против того, чтобы заправлять постель (и некоторые из них были просто невообразимы), но когда постель не заправлена, комната кажется грязнее, а заправленная постель создает видимость чистоты и порядка.

Кроме того, это простой и очевидный способ контроля над жизненной средой. Незаправленные постели ведут к хаосу: с каждым днем они становятся только хуже. Сначала скомкивается постельное белье. Затем на кровати вырастает гора грязной одежды. Затем на ней появляется столько лишних вещей, что не остается даже места для сна и вечером приходится сбрасывать все на пол. В какой-то момент вы понимаете, что не можете вспомнить, когда в последний раз меняли белье. Чтобы заправить кровать, нужна минута, но так среди хаоса тотчас возникнет порядок. С этого можно начать, если вы не готовы к более сложным задачам. Это всего лишь один шаг – быстро сделав его утром, вы затем свободны на весь день.


Как убрать постель

Чтобы заправить постель, не требуется ничего экстраординарного. Просто расправьте простыню и одеяла и взбейте подушки. Если вы из тех, кто полагает, что постели нужно «дышать» (хотя гораздо эффективнее бороться с пылевыми клещами, регулярно стирая белье и более или менее регулярно пылесося матрас), аккуратно подогните простыню и одеяла в ногах кровати и разложите подушки по местам.

Перейти на страницу:

Все книги серии Girl Power. Книги для дерзких девушек

М**ак не ходит в одиночку
М**ак не ходит в одиночку

Мы работаем с ними бок о бок. Сидим рядом в вагоне метро. Живем под одной крышей. И, о боже, порой видим их в зеркале! Клавдия Хохбрун, психиатр с многолетним стажем, называет этих людей мудаками, но, по сути, речь идет о 9 типах трудных характеров. В той или иной степени их черты присутствуют в каждом человеке. Именно поэтому эта книга так полезна. Она учит понимать, принимать и блокировать неприятные аспекты личности окружающих. Несмотря на легкий стиль, сдобренный немецким юмором, все рекомендации автора основаны на исследованиях в области психиатрии. Недаром Клавдия Хохбрун более 20 лет проработала в судебно-психиатрической системе, имея дело с особо опасными преступниками. Эта книга научит вас: • подмечать деструктивные черты характера у окружающих и блокировать их; • понимать настоящие причины разногласий с коллегами, руководителем или близкими людьми; • эффективным стратегиям общения с трудными людьми; • держать под контролем собственных тараканов; • радоваться жизни.

Клавдия Хохбрун

Карьера, кадры
Такая дерзкая
Такая дерзкая

Сколько раз нас выбивали из колеи чьи-то язвительные замечания! Казалось бы, чего проще – поставить обидчика на место парой метких фраз? Но, увы, хороший ответ приходит в голову слишком поздно. Автор этой книги, сертифицированный инструктор по развитию уверенности в себе, считает, что неумение постоять за себя в словесных баталиях – чисто женская проблема. Девочек с детства приучают уходить от конфликта, поэтому они часто оказываются беззащитными перед скрытым или явным хамством. Николь Штаудингер предлагает набор проверенных техник, которые в сложной ситуации помогут не лезть за словом в карман. Пользуясь приведенными шаблонами метких ответов, вы без труда почувствуете себя настоящей королевой остроумия. Эта книга стала бестселлером № 1 по психологии общения в Германии, входит в список бестселлеров журнала «Шпигель».

Николь Штаудингер

Карьера, кадры

Похожие книги

Тропою Данте
Тропою Данте

Смерть близкого человека, страшный диагноз, крушение бизнеса, нелады в семье, неприятности на работе, просто тяжелый стресс — от этого никто в жизни не застрахован. Как с этим справиться? Как обрести мудрость? Что делать, если вы погрузились в бездну отчаяния, а традиционные методы спасения не помогают? Где искать ответы?В «Божественной комедии» Данте. Великий итальянский мистик и провидец начертил в своем гениальном творении карту, следуя которой человек способен не только победить любые жизненные неприятности, но и найти ответы на главные вопросы человеческого бытия.Книга «Тропою Данте» знаменитых психотерапевтов и культурологов Бонни и Ричарда Шауб — практический код к «Божественной комедии», позволяющий понять, какой тайный смысл заложил в свою поэму гений эпохи Возрождения, и отыскать в себе источник Света и Мудрости.

Бонни Шауб , Ричард Шауб

Детективы / Самосовершенствование / Исторические детективы
Здесь и теперь
Здесь и теперь

Автор определил трилогию как «опыт овладения сверхчувственным восприятием мира». И именно этот опыт стал для В. Файнберга дверцей в мир Библии, Евангелия – в мир Духа. Великолепная, поистине классическая проза, увлекательные художественные произведения. Эзотерика? Христианство? Художественная литература? Творчество Файнберга нельзя втиснуть в стандартные рамки книжных рубрик, потому что в нем объединены три мира. Как, впрочем, и в жизни...Действие первой книги трилогии происходит во время, когда мы только начинали узнавать, что такое парапсихология, биоцелительство, ясновидение."Здесь и теперь" имеет удивительную судьбу. Книга создавалась в течение 7 лет на документальной основе и была переправлена на Запад по воле отца Александра Меня. В одном из литературных конкурсов (Лондон) рукопись заняла 1-е место. И опять вернулась в Россию, чтобы обрести новую жизнь.

Владимир Львович Файнберг

Проза / Самосовершенствование / Современная проза / Эзотерика