Читаем Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом полностью

Да, я слышу, как некоторые из вас сейчас вздохнули: «Зачем вообще заправлять постель? Потом ведь все равно ее разбирать». Что ж, умники, вы ведь моете тарелки, хотя потом все равно из них едите. Вы развешиваете одежду, хотя потом надеваете ее снова. Вы выкидываете мусор, хотя потом появляется новый. Продолжительное использование какого-либо предмета не означает, что этот предмет не нужно чистить или обслуживать. Просто заправьте постель! Вы удивитесь, насколько более чистой станет казаться ваша комната.

Не захламляйте плоские поверхности

На плоских поверхностях вроде кухонных стоек, столов, комодов, тумбочек и т. п. собирается куча всякой фигни. Заставленные вещами, они кажутся грязными, раздражают глаз и портят внешний вид дома, из-за чего вам начинает казаться, что вы не в силах одержать победу над хаосом. Ежедневно поддерживая чистоту находящихся на виду поверхностей, вы получите наглядное подтверждение, что вы наводите порядок не зря.

Чтобы заправить кровать, нужна минута, но так среди хаоса тотчас возникнет порядок. С этого можно начать, если вы не готовы к более сложным задачам.

В этом есть и практическая выгода! Беспорядок в основном возникает на плоских поверхностях, так что, расчищая их, вы не просто обманываете себя, а ликвидируете значительную порцию общего беспорядка. Даже если вы не в силах убрать все разом, вы вполне можете очистить одну поверхность и каждый день прикладывать минимум усилий для поддержания порядка на ней. И эта поверхность станет огромным шагом на пути к порядку во всем доме.


Как очистить поверхность?

Выберите поверхность, которую вы видите несколько раз в день и на которой обычно скапливается всякий хлам, выделите один-два (или пять, не нужно стесняться) подхода 20/10 на ее полную очистку, а затем по пять минут в день тратьте на поддержание чистоты.

Если ваша кухонная стойка постоянно захламляется пакетами из магазина, рекламными письмами и кучей других вещей, которые вы бросаете на нее, первым делом займитесь именно ей. Если ваша тумбочка так заставлена, что вам некуда положить телефон на зарядку, начните с нее. Выберите столик, который стоит на виду и словно притягивает к себе всякий хлам, и полностью расчистите его.

Удостоверьтесь, что вы не просто переместили беспорядок в другой угол: найдите место каждой вещи и уберите ее куда следует. Если это войдет у вас в привычку, вещи никогда больше не превратят ваши поверхности в огромные, неуправляемые зоны бедствия.

Разгребайте утренние дела

Давайте признаем, по утрам всегда царит хаос. Вы до последнего не встаете с постели, в полусне собираетесь, обычно забываете что-нибудь в спешке и вылетаете из дома, так и не подготовившись к грядущему дню, потому что у вас просто не осталось на это времени. Никто не может быть на пике, когда вы только продрали глаза и изо всех сил пытаетесь не опоздать. Вспомните о принципе: «Немного усилий сегодня спасут вас от работы завтра» и начните готовиться к утренним делам с вечера.

Подумайте, что тормозит вас по утрам. Вы теряете время, пытаясь найти подходящие туфли или ключи? Не успеваете на ходу собрать с собой обед (и в итоге тратите деньги в забегаловке, потому что так проще)? Забываете принять лекарства и вспоминаете об этом только по дороге, когда они остались дома? Разберитесь со всем этим накануне и облегчите себе утро. Двадцать минут работы перед сном спасут вас от бесконечного раздражения утром. Помните, «завтрашний вы» скажете спасибо «сегодняшнему», если хоть что-нибудь сделаете, чтобы облегчить ему жизнь.


Как разгрести утренние дела… вечером!

✓ Помойте посуду, которая лежит в раковине.

✓ Продумайте, что наденете утром, подберите аксессуары.

✓ Подготовьте кофе/чай/завтрак.

✓ Соберите обед.

✓ Положите ключи на видное место.

✓ Примите лекарства или подготовьте лекарства на утро.

✓ Зарядите электронику.

✓ Залейте чистящее средство в унитаз (если у вас нет домашних животных, детей или взрослых-лунатиков).

✓ Заведите будильник.

✓ Лягте спать в разумное время.

Мусору место в мусорном ведре

Довольно очевидно, правда? Что ж, оглядитесь и посмотрите, сколько салфеток, оберток от конфет, рекламных листовок, бумажных полотенец, пакетов и другого бесполезного хлама валяется по всему дому. Такова уж человеческая природа: порой мусор не добирается до мусорного ведра. (И не отправляется на переработку.)

Вспомните о принципе «Немного усилий сегодня спасут вас от работы завтра» и начните готовиться к утренним делам с вечера.

Перейти на страницу:

Все книги серии Girl Power. Книги для дерзких девушек

М**ак не ходит в одиночку
М**ак не ходит в одиночку

Мы работаем с ними бок о бок. Сидим рядом в вагоне метро. Живем под одной крышей. И, о боже, порой видим их в зеркале! Клавдия Хохбрун, психиатр с многолетним стажем, называет этих людей мудаками, но, по сути, речь идет о 9 типах трудных характеров. В той или иной степени их черты присутствуют в каждом человеке. Именно поэтому эта книга так полезна. Она учит понимать, принимать и блокировать неприятные аспекты личности окружающих. Несмотря на легкий стиль, сдобренный немецким юмором, все рекомендации автора основаны на исследованиях в области психиатрии. Недаром Клавдия Хохбрун более 20 лет проработала в судебно-психиатрической системе, имея дело с особо опасными преступниками. Эта книга научит вас: • подмечать деструктивные черты характера у окружающих и блокировать их; • понимать настоящие причины разногласий с коллегами, руководителем или близкими людьми; • эффективным стратегиям общения с трудными людьми; • держать под контролем собственных тараканов; • радоваться жизни.

Клавдия Хохбрун

Карьера, кадры
Такая дерзкая
Такая дерзкая

Сколько раз нас выбивали из колеи чьи-то язвительные замечания! Казалось бы, чего проще – поставить обидчика на место парой метких фраз? Но, увы, хороший ответ приходит в голову слишком поздно. Автор этой книги, сертифицированный инструктор по развитию уверенности в себе, считает, что неумение постоять за себя в словесных баталиях – чисто женская проблема. Девочек с детства приучают уходить от конфликта, поэтому они часто оказываются беззащитными перед скрытым или явным хамством. Николь Штаудингер предлагает набор проверенных техник, которые в сложной ситуации помогут не лезть за словом в карман. Пользуясь приведенными шаблонами метких ответов, вы без труда почувствуете себя настоящей королевой остроумия. Эта книга стала бестселлером № 1 по психологии общения в Германии, входит в список бестселлеров журнала «Шпигель».

Николь Штаудингер

Карьера, кадры

Похожие книги

Тропою Данте
Тропою Данте

Смерть близкого человека, страшный диагноз, крушение бизнеса, нелады в семье, неприятности на работе, просто тяжелый стресс — от этого никто в жизни не застрахован. Как с этим справиться? Как обрести мудрость? Что делать, если вы погрузились в бездну отчаяния, а традиционные методы спасения не помогают? Где искать ответы?В «Божественной комедии» Данте. Великий итальянский мистик и провидец начертил в своем гениальном творении карту, следуя которой человек способен не только победить любые жизненные неприятности, но и найти ответы на главные вопросы человеческого бытия.Книга «Тропою Данте» знаменитых психотерапевтов и культурологов Бонни и Ричарда Шауб — практический код к «Божественной комедии», позволяющий понять, какой тайный смысл заложил в свою поэму гений эпохи Возрождения, и отыскать в себе источник Света и Мудрости.

Бонни Шауб , Ричард Шауб

Детективы / Самосовершенствование / Исторические детективы
Здесь и теперь
Здесь и теперь

Автор определил трилогию как «опыт овладения сверхчувственным восприятием мира». И именно этот опыт стал для В. Файнберга дверцей в мир Библии, Евангелия – в мир Духа. Великолепная, поистине классическая проза, увлекательные художественные произведения. Эзотерика? Христианство? Художественная литература? Творчество Файнберга нельзя втиснуть в стандартные рамки книжных рубрик, потому что в нем объединены три мира. Как, впрочем, и в жизни...Действие первой книги трилогии происходит во время, когда мы только начинали узнавать, что такое парапсихология, биоцелительство, ясновидение."Здесь и теперь" имеет удивительную судьбу. Книга создавалась в течение 7 лет на документальной основе и была переправлена на Запад по воле отца Александра Меня. В одном из литературных конкурсов (Лондон) рукопись заняла 1-е место. И опять вернулась в Россию, чтобы обрести новую жизнь.

Владимир Львович Файнберг

Проза / Самосовершенствование / Современная проза / Эзотерика