Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены

С чего начинается бейсбольный матч? Судья кричит: «Мяч в игру!» И не случайно. Бейсбол – это именно игра, от нее нужно получать удовольствие, это время и место для отдыха и юмора. Вне всякого сомнения, возможность посмеяться вместе помогает команде сплотиться, главное, чтобы байки и шутки не были обидными.

Вот несколько советов о том, как развивать чувства юмора и получать больше удовольствия от своего вида спорта:

• выделите для себя членов команды, которым всегда можно рассказать анекдот или забавную историю;

• смотрите комедийные фильмы и сериалы, выступления комиков;

• читайте комиксы, юмористические книги, сатирические сайты;

• используйте подручные средства, например «смойте» неудачное выступление в маленький игрушечный унитаз, который как раз на такой случай держите в раздевалке.

С 1984 по 2001 г. бейсбольная сборная Университета Луизианы Tigers под руководством Скипа Бертмана пять раз становилась чемпионом Национальной ассоциации студенческого спорта. Он говорил: «Очень важно не дать напряжению во время соревнований пересилить удовольствие от них». Чтобы двигаться вперед, подумайте, за что вы любите свой спорт, почему он приносит вам удовольствие.