Разумный биохакинг Homo Sapiens: физическое тело и его законы

Холестерин и билирубин – это два главных компонента желчи: холестерин придает ей вязкость, а билирубин цвет – желтоватый, зеленоватый, оливковый, темно-оливковый, коричневый. Это все этапы деградации билирубина и холестерина. Поэтому растительное масло – это холестерин, а лимонный сок – это билирубин. Если противно пить кислый лимонный сок, потом начнет болеть живот, можете заменить его соком грейпфрута. Тоже допустимо: как правило, сок одного лимона равен соку двух-трех средне-крупных грейпфрутов. Выпили сразу, а потом полтора-два часа опять ничего не пить.

Повторяем, после масла – пауза час, после лимонного сока – 1,5–2 часа. Даем время подействовать. В некоторых книжках пишут, что можно пить сразу и масло, и лимонный сок, или сначала сок, потом масло. Это неправильно. Холестерин растворяется дольше, поэтому сначала пьем масло. К тому же если у нас где-то язва, а мы на язву выльем лимонный сок, это беда – вплоть до экстренной госпитализации. Поэтому сначала масло, потом лимонный сок.

И снова пауза – прислушиваемся, что происходит. Иногда бывает – добавили маслица и опять все забурчало, закрутило… Теперь будем смотреть, какие у нас группы камней: холестериновые или билирубиновые. Они разные. Ждем.

Обратите внимание: если после того, как мы выпили лимонный сок, в эти 1,5–2 часа вас ничего не беспокоит, вы должны заняться поджелудочной железой. Поджелудочная железа располагается на палец выше пупка. Чуть справа от середины живота находится головка поджелудочной железы, а тело и хвост продолжаются влево от средней линии живота.

Поджелудочная железа – это один длинный проток. Центральная улица, улица Ленина, в которую вливается улица Карла Маркса, потом Фридриха Энгельса, Клары Цеткин, Розы Люксембург, все эти улицы выходят на улицу Ленина. И вот, когда идет демонстрация, из домов с портретами выходят люди – на улице Ленина уже полноводная река, а они все идут и поют «Интернационал» – примерно так выделяется поджелудочный сок.

Особенность работы и секреции поджелудочной железы состоит в том, что это длинная тонкая система с одной улицей. И если в каком-то месте на улице Ленина образуется пробка, все закупорится, дальше этого протока ничего не пройдет и тогда весь участок встанет. Возникнет затор. И если печеночные протоки очень плотные, то поджелудочная вся дряблая. У нее протоки очень тоненькие, поэтому они легко закупориваются белыми пробочками, мы их потом увидим в стуле. И вот эти все пробочки желательно пробить, но как?

Лучше всего делать массаж поджелудочной железы, который идеально делается толстым обручем. Все видели спортивные толстые обручи, которые продаются в спортивных магазинах. Главное, чтобы он был толстым и мягким. Таким обручем мы массируем поджелудочную. Секреция у поджелудочной идет от хвоста к головке, поэтому и нужно лежать на правом боку, чтобы по градиенту давления у нас этот проток дренировался. А вот когда мы встали, мы начинаем крутить этот обруч на животе так, чтобы он проходил из-под левой подмышки в правую, то есть слева направо. И вот мы стоим, обруч у нас крутится, мы расслабляемся то выше, то ниже. Таким образом, мы подготавливаем ее секрецию. И вот она уже заработала, канальчики прочистились. А если поджелудочную сразу начать массировать, ничего не пойдет, получим только боль. А когда прошло уже 6 часов, да еще был холестериновый час, и еще полчаса лимонного, мы берем обруч и начинаем крутить.

И вот тут просто кайф, покрутишь минут пять – и такой позыв в туалет! Человек бежит, и у него идет поджелудочная слизь, просто горстями, чашками выходит слизь. Слизь выходит с рисовыми зернами, с поджелудочными камнями.

Отметим еще раз: обруч крутить надо слева направо! Смотрите не перепутайте: если начнете крутить в обратную сторону, будете гнать от головы к хвосту, то начнутся боли в левом подреберье, вы нагоните секрет именно сюда. А нам нужно, чтобы он выходил. Крутить можно за 2–4 подхода по 5–7 минут. Очень эффективная процедура. Некоторые ходят к массажистам, которые их мнут руками, холистический массаж сейчас очень популярен. Сейчас многие на тюбажах начали ходить на холистические массажи. Я не против, если в методике наших движений работает грамотный человек, но надо помнить, что после массажа у вас может быть сильный позыв на горшок.

Очень полезно разговаривать с органами, они слышат нас, чувствуют, что мы их любим.

Через 3,5–4 часа у нас заканчивается второй этап тюбажа.

6–8 часов у нас ушло на первый этап, 4 часа на второй, это уже 10–12 часов, за которые мы отработали практически все отделы.

Теперь начинается третий этап тюбажа, который называется эубиотическим. Потому что в этот час бифидо- и лактобактерии в толстом кишечнике получат просто незабываемые впечатления.