Разумный мир

Для дальних целей также составляются планы на неделю, но здесь конечным результатом является исполнение очередного этапа на пути к заявленной вами цели.

Почему нужно составлять план на неделю? Потому, что у вас появится возможность каждые 7 дней начинать жизнь заново. И каждые 7 дней ощущать радость от достижения промежуточных (или конечных) результатов.

Фиксировать успехи, пусть даже самые маленькие, очень важно! Таким образом вы научитесь обращать внимание на свои достижения и будете повышать свою энергетику! Мы обычно забываем о достигнутых целях, не успевая порадоваться им и поблагодарить Жизнь за то, что она помогла нам их добиться. Давайте не будем забывать о своих успехах — это отличный способ повышения самооценки и более успешного достижения желанных целей.

Составляем план на неделю

Мы будем планировать свою деятельность на неделю, с понедельника по понедельник. Для этого нужно будет записать в таблицу все действия, которые вы планируете совершить на следующей неделе на пути к выбранным целям.

Какие это могут быть действия? Неделя — очень маленький срок, поэтому нужно планировать только то, что вы действительно успеете сделать — если не забудете.

Планировать нужно только действия, направленные на достижение желанных целей. В таблицу не нужно записывать ваши повседневные действия — хождение на работу, встречи с друзьями, ремонт дома или автомобиля и прочие обычные дела. Вы планируете только то, что поможет вам достичь желанного результата, только то, что имеет отношение к вашим целям.

Если вы уже планируете свои действия на неделю, то пусть это будет отдельный недельный планчик. Или ведите привычный вам план, только выделяйте шаги по достижению целей в отдельные строчки, выделяйте их маркером или как-то по-другому.

Это могут быть какие-то вполне серьезные дела: встречи, звонки, написание документов, поездки и т. д. Но, кроме них, желательно планировать действия типа повторения формулы цели, визуализации или работы с коллажем. Все это нужно планировать и выполнять!!!

Причем в недельный план вносятся ваши действия, направленные на реализацию всех ваших целей, ближних и дальних. Не обязательно в течение каждой недели работать сразу над всеми вашими целями, их можно как-то чередовать. Но шаги по реализации всех целей должны периодически фиксироваться в вашем плане.

Таблица для планирования ваших действий на следующую неделю может иметь следующий вид:

Дата: с «________» _____________ 200_г. по «________» _____________ 200_г

В левом столбце записываете действия, направленные на реализацию целей. Во втором столбце, что именно будете делать. В третьем столбце отмечаете, на реализацию какой цели будет направлено ваше действие — чтобы не забыть какую-то из целей.

Что можно записывать в среднем столбце? Все, что угодно. Например, если одна из ваших целей — найти работу с определенной оплатой, то таблица может иметь следующий вид:

За одну неделю вы можете не выполнить все эти дела, поэтому записывайте только то, что сможете сделать реально, — ведь у вас есть и другие цели, для реализации которых вы тоже будете совершать какие-то действия. А в неделе всего семь дней. А ведь вам еще и жить надо, работать, есть, пить, гулять и т. д. Не все же формированием заниматься!

Подводим итоги работы за неделю

Составив план действий на неделю, вы приступаете к его выполнению. По окончании недели нужно подвести итоги — что вам удалось сделать из запланированного. Это анализируется с помощью следующей специальной таблички:

В средний столбец записываете, удалось ли выполнить пункт плана, что именно было сделано. В правом столбце вы просто хвалите себя. Найдите, за что себя похвалить, даже если вы не выполнили некоторые пункты плана. Не стесняйтесь, записывайте даже мельчайшие свои достижения — это укрепляет уверенность в себе, в своих силах.

Если вернуться к рассмотренному выше плану по поиску нужной работы, то отчет за неделю может иметь примерно следующий вид:

Помните, что итоговую таблицу достижений нужно обязательно записывать! Нельзя просто взять свой план за прошедшую неделю и как-то отметить там выполненные и невыполненные пункты.

Точнее, это, конечно, сделать можно, но вот эффективность такой работы будет на порядки меньше. Следовательно, ваша лень будет отдалять исполнение желанного результата. А вам это нужно?

Выделите себе свободный день

Если помните, при формулировке целей мы рекомендовали предусмотреть действия, которые помогут избежать идеализации цели. И одно из таких действий — забыть о своей цели на некоторое время. Хотя бы на сутки — двое.