Реабилитация после инсульта

Артериальная гипертония нередко сопутствует атеросклерозу, как правило, в пожилом возрасте. В этом случае, особенно если вас мучают головокружение и головная боль, помогут:

1) настой травы омелы белой. За день выпивайте стакан. Длительность курса – 3–4 недели, после перерыва в 10–12 дней его можно повторить. Настой допустимо принимать и в качестве поддерживающей терапии (по столовой ложке 2–3 раза в день);

2) спиртовая настойка корней шлемника – пейте по 20–30 капель с 1/2 стакана теплой кипяченой воды 2–3 раза в день. Длительность курса – не менее 3–4 недель;

3) 2 ст. л. растертых семян укропа заварите в термосе 0,5–1 л крутого кипятка. Настаивайте полчаса, процедите и пейте по 1/2 стакана за полчаса до еды 3–4 раза в день. Такой настой оказывает еще и успокаивающее действие, снижает внутриглазное давление;

4) возьмите в равных количествах свежую траву петрушки, сельдерея, семена тмина. Залейте смесь (в соотношении 1:10) крутым кипятком, выдержите 10–15 минут на водяной бане, остудите и процедите.

Чтобы почувствовать эффект от лечения, выпивайте в день примерно 250 мл чая. Хранят его в холодильнике не более 2 суток.

Если не спится

Повышенное артериальное давление может стать причиной нарушения сна. Что и говорить, очень неприятно. Зато приятным будет лечение: отныне на вашем столе в изобилии должны появиться соки:

1) свежевыжатый свекольный сок смешайте с медом в пропорции 1:1 и пейте по 2–3 ст. л. 3–4 раза в день;

2) смешайте по стакану свежевыжатых соков свеклы, моркови и хрена. Добавьте сок 1–2 лимонов. Вылейте полученный коктейль в посуду (не металлическую), где уже находится стакан меда. Тщательно все перемешайте, перелейте в стеклянную банку с плотной крышкой и поставьте в темное прохладное место. Примерно через неделю лекарство готово. Принимайте по столовой ложке за час до еды или через 2–3 ч после еды 3 раза в день в течение 1,5–2 месяцев. Примечание: вместо сока хрена можно взять сок черной редьки;

3) клюква с медом – прекрасное (и самое вкусное) гипотензивное средство. Пропустите клюкву через мясорубку, процедите через марлю, в отжатый сок добавьте такое же количество меда. Тщательно перемешайте, положите в стеклянную плотно закрытую банку и поставьте в теплое место. Через 1–2 дня начинайте принимать по столовой ложке 3 раза в день за 15–20 минут до еды в течение 1,5–2 месяцев.

Растительная диета для гипертоника

Правильное питание – половина успеха как лечения, так и профилактики гипертонической болезни.

Перво-наперво исключите из рациона все острое и соленое. И придерживайтесь следующих рекомендаций:

1) гипертоникам полезны абрикосы, брусника, жимолость, клюква, черника, яблоки, черемша, щавель, морковь, картофель;

2) в сезон почаще ешьте черноплодную рябину, которая оказывает гипотензивное и спазмолитическое действие, а в остальное время года пейте ее сок (по 50 мл 3 раза в день за 30 минут до еды курсами по 2–3 недели).

3) устраивая разгрузочные дни, не забывайте про бананы: хотя бы один надо съесть обязательно;

4) ешьте побольше лимонов или пейте отвар из их свежей или сушеной кожуры.

Чеснок для сердца и сосудов

1) 300 г очищенных зубчиков чеснока натрите на мелкой терке или пропустите через мясорубку, к кашице добавьте сок, выжатый из 3–4 лимонов. Массу тщательно размешайте, поместите в стеклянную банку, закройте и оставьте на 2–3 дня. Принимайте по чайной ложке перед едой, растворив в стакане кипяченой воды или чая. Курс рассчитан на 30–35 дней и полезен страдающим атеросклерозом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Уже через 15 дней вы заметите, как улучшилось ваше самочувствие и повысилась работоспособность. Для закрепления эффекта повторите курс через месяц, а впоследствии – каждые 3–6 месяцев;