Рэйки Риохо. Моменты медитации

Теперь джёти переходит в основание спины и очищает её, укрепляет, поднимаясь вверх, затем входит в голову и освещает коронную чакру, состоящую из тысяч лепестков лотоса, которые поддерживают прекрасное свечение. Наблюдайте, как ваша аура насыщается светом.

Джёти становится все ярче и разрастается, заполняя комнату. Сияние это озаряет вашу семью, друзей, знакомых, ваших домашних животных и даже тех, кого вы считаете своими недругами, любовно обращая их в друзей.

Джёти теперь освещает обитателей тонкого мира, иного. Пошлите им свою любовь, и они примут ее с радостью.

Смотрите: джёти становится все больше, сиянием своим он очищает весь город, всю страну и Мать-Землю. Представьте, как джёти обходит вокруг Земли, озаряя её своим светом. С любовью выразите ей свою благодарность, ведь она питает нас на протяжении бесчисленного количества воплощений во всем разнообразии форм.

Теперь священное пламя поднимается выше, в чистый безмолвный Космос. В конце концов Джёти медленно нисходит на Землю, в вашу страну, в ваш город, в вашу комнату. Джёти медленно нисходит к вам через макушку головы и опускается в вашу сердечную чакру. Ощутите гармонию со всем Творением. Излучайте любовь на всех, кого бы вы ни встретили. Вы есть Свет. Сделайте глубокий вдох и полный выдох. Медленно откройте глаза.

Медитативное упражнение для расширения сознания

Сядьте на стул с прямой спиной. Руки свободно положите на колени. Заземление. Дыхание Ки.

Визуализируйте над головой символ-иеро-глиф Рэйки. Вдохните его в макушку и опустите в Тандэн. Понаблюдайте некоторое время. В макушке может появиться ощущение сильного давления нисходящего потока.

Теперь представьте себя сидящим на земном шаре. Вокруг – все земные стихии: деревья, огонь, горы, вода, воздушное пространство. Минуту – другую вживайтесь в этот образ. Теперь расширьте его до размеров Солнечной системы, в центре которой на Земном шаре находитесь вы. Вокруг вас – планеты и звезды. Под вами и над вами – Вселенные.

Теперь из стоп опустите энергетические корни в землю. Изобразите под ними горизонтальную восьмерку. (Можете сначала визуализировать CR, отметить ощущения, а потом нарисовать восьмерку. Ощущения будут разные.)

Вы написали восьмерку, задали ей движение, а дальше наблюдайте. У каждого ощущения индивидуальные. Общее одно: восходящий и нисходящий потоки, взаимодействуя в проблемных местах, «договариваются», уравновешиваются. А мы только удерживаем внимание в точке заземления и дышим через Тандэн.

Далее вы можете рисовать восьмерки в промежности, в животе, в Манипуре и т. д., наблюдая ощущения.

В какой-то момент вы складываете ладони перед грудью в Гассё и дышите энергией всей Вселенной. Погружаетесь глубже и глубже в Бытие, в состояние «Я Есмь».

В процессе медитации вам приходится сосредотачивать внимание одновременно на нескольких моментах: быть на Земле и во Вселенной, быть глубоко заземленным и наблюдать за ощущениями, дышать из земли в Тандэн и наблюдать за поведением восьмерок и т. п. Поскольку в состоянии не-ума всем процессом управляет Наблюдатель, то надо просто довериться ему.

В этой медитации ощущение времени исчезает. Завершается она как бы сама собой: глубокий вдох и полный выдох. Можете потрясти всем телом, немного попрыгать, опустить голову и упереться в пол пальцами рук, как бы сливая излишки энергии.

Огненная роза

(раскрытие сердечного центра)

Поза Кизаи. Вдох-выдох, Тандэн, заземление. Примите в себя символ Рэйки, подышите Ки, ощутите покой, естественность дыхания. Сложите руки в Гассё и начните дышать светом.

Теперь представьте, что из земли по каналу сознания начинает прорастать стебель. В области солнечного сплетения вы замечаете формирующийся бутон. Его лепестки начинают раскрываться.

Теперь они проникают в область сердечного центра. Их становится все больше и больше. В каждом из лепестков вы видите лица родных, любимых, знакомых, друзей и недругов, живых и умерших. Лепестков становится все больше и больше, как и лиц. Все они улыбаются вам доброжелательно: кто-то плачет счастливыми слезами, кто-то смеется, но все они наполнены светом вашей любви. Эта любовь исходит из огонька, что разгорается в центре этой разрастающейся розы.

Лепестков становится все больше. Они проникают в грудь, в шею и голову. Теперь всё ваше тело становится одной большой розой, в центре которой светит огонь любви.

Все лепестки-лица – это ваша жизнь, проявляющаяся через всех, кто вас окружал или окружает сейчас. Огромное чувство благодарности и родства со всеми наполняет ваше сердце.

Это чувство настолько сильно, что вам трудно его переносить, и вы начинаете постепенно собирать лепестки в бутон, оставив в сердце огонек божественного чувства единения.

Бутон закрывается, стебель опускается в землю. Некоторое время вы пребываете в состоянии светлой любви и покоя.

Вдох-выдох, благодарность. Откройте глаза, встряхнитесь.

Данную медитацию при желании можно использовать не только для себя, но и в группе.