Читаем Рисунок, исполняющий желания. Как заставить подсознание работать на вас полностью

К: – Понятно, что стройность и для красоты, и для привлекательности, и для здоровья. Да и просто хочется быть более подтянутой – мне самой не очень нравится моя нынешняя фигура.

Т: – Так всё-таки, «стройность» – это важно само по себе или это способ получения чего-то?

К: – Вот сейчас я об этом думаю – наверно важно и само по себе. Я вроде от этого и много чего получаю, но и просто хочется быть стройной. Если предложите заменить на другой способ – я откажусь.

Т: – Теперь подумай: если ты станешь более стройной, что ты при этом потеряешь?

К: – Ну что я могу потерять?!

Т: – Например, спокойствие: на тебя могут больше обращать внимание и приставать на улицах. Деньги: нужно менять гардероб. Муж может быть недоволен. Да мало ли что ещё.

К: – Муж-то будет доволен. А по поводу того, что будут обращать внимание и приставать – я справлюсь. А ради такого дела и гардероб поменять можно.

Т: – А кроме этого?

К: – Ничего такого, чтобы меня сильно расстроило.

Т: – Итак, согласны ли ты с этими потерями ради того, чтобы быть стройной?

К: – Конечно.

Т: – Отлично. Теперь просто рисуй сюр «быть стройной».

К: – А как рисовать? Сначала представить?

Т: – Просто берёшь и рисуешь. Например, говоришь себе: «Рисую сюр «быть стройной», – и наблюдаешь за рукой.

К: – А результат представлять себе нужно?

Т: – Что ты подразумеваешь здесь под результатом? Если свой возможный внешний вид – нет, не нужно. Если сюр, то да, возможно. Но только если образ этого сюра как бы сам «всплыл», а не ты его сознательно сконструировала.

К: – Хорошо. Говорю себе: – Рисую сюр «хочу быть стройной». И рисую.

Т: – Стоп, стоп, стоп! Не «хочу быть стройной», а «быть стройной». Здесь довольно большие различия. Если вы заказываете «хочу быть стройной», весьма возможно, что увеличивается именно «хотение», но никак не стройность. Увеличивать «хотение» полезно, если вам нужна большая мотивация. А если нужен результат – заказывайте результат. Здесь что заказываешь, то и получаешь.

К: – Понятно. Рисую «быть стройной».

К: – Нарисовала.

Т: – Посмотри внимательно на сюр – это действительно «быть стройной»?

К:

 – Да, точно.

Т: – Тебе нравится то, что получилось?

К: – Более-менее.

Т: – Может лучше дорисовать или перерисовать.

К: – Я бы ещё дорисовала. А то я смотрю на сюр – он какой-то негармоничный.

Т: – А сейчас как?

К: – Сейчас очень даже хорошо.

Т: – И это сюр «быть стройной»?

К: – Да.

Т: – И тебе не хочется ничего изменить или перерисовать?

К: – Нет, всё хорошо.

Т: – Тогда соединяйся.

К: – Рука прямо сразу пошла вниз – обычно она у меня висит некоторое время. И легла точно по центру.

Т: – И что ты сейчас чувствуешь?

К: – Подъём какой-то. Состояние уверенности, что всё получится.

Т: – Замечательно. Оля, посмотри в своё будущее – что там изменилось?

К: – Я вот сейчас смотрю туда – я там действительно более стройная. И улыбаюсь.

Т: – Тебя устраивает то, что ты видишь?

К: – О да, вполне.

Т: – Теперь тебе стоит сделать следующее: сюр «быть стройной» поместить в какое-то место, где он тебе изредка попадается на глаза. Например, повесить около монитора или зеркала. Только так, чтобы ближних не пугать. Кроме этого, тебе нужно начать делать такую вещь, как самоотслеживание: наблюдать за собой, за событиями вокруг.

К: – И что я должна заметить во время самоотслеживания?

Т:

 – Ситуации, в которых тебе стоит принять участие, и найти наиболее правильное поведение в этих ситуациях. Например, если появится подруга, которая будет звать тебя вместе ходить на фитнес – весьма возможно, что стоит согласиться.

К: – А как я узнаю, что эта ситуация в нужную сторону?

Т: – Подумай. Предположи. Обычно ты просто понимаешь, что это действительно развитие событий в нужную сторону.

К: – А может это всё произойти как-нибудь более спокойно. Например, я просто начну меньше есть или просто худеть неизвестно почему. Я тут слышала про такие рассказы.

Т: – Может быть и так. Но часто всё-таки требуется приложение усилий. А то это была бы совсем «халява». Тем более что «события в нужную сторону» могут касаться и только тебя. Например, тебе есть совершенно не хочется. Не надо себя заставлять, разреши этому чувству реализоваться.

К: – Я вроде бы поняла. Но как-то это всё неопределённо…

Т: – А кто сказал, что будет совсем легко? Да, ИГ позволяет делать довольно мощные и неожиданные вещи, но надо прикладывать некоторые усилия. Я понимаю, что мечта многих: нарисовал – заснул – проснулся – уже стройный, богатый, красивый и знаешь 15 языков. Но это из области сказок, а мы тут с реальностью работаем.

К: – Хорошо, буду заниматься самоотслеживанием.

Т: – Спасибо.

Вопросы

– Зачем так тщательно выяснять о потерях?

Это всё та же экологическая проверка. Если вы что-то приобретаете, вы при этом что-то и теряете. Например, выходя замуж, женщина теряет часть свободы. Потеря неуверенности в себе может лишить вас определённой зашиты от встревания в конфликтные ситуации. Вопрос в том, стоит ли результат такой цены.


Перейти на страницу:

Все книги серии Практический тренинг

Похожие книги

100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства
100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства

Книга известного психолога-консультанта Михаила Кипниса представляет собой сборник психологических игр, упражнений и занимательных текстов, которые помогут выстроить эффективную и увлекательную групповую работу тренерам, педагогам, семейным психологам и консультантам. Описание каждого упражнения включает в себя рекомендации по его применению, необходимые материалы, инструкции участникам, оценку необходимого для его проведения времени и размера группы, вопросы для дискуссии с участниками и выводы, к которым они должны прийти.Супружеские пары, родителей и их детей это пособие обучит открытой и конструктивной коммуникации, установлению эмоционально богатых, доверительных отношений, укрепит партнерство между взрослыми членами семьи и детьми, даст почувствовать радость, ответственность и счастье семейного общения.

Михаил Шаевич Кипнис

Карьера, кадры
Свобода
Свобода

История героев «Свободы» Уолтера и Патти Берглунд отражает опыт целого поколения американцев, которое пережило 11 сентября, вторжение в Ирак, экономический кризис — и выбрало президентом Барака Обаму.В романе, блистательно воскрешающем традиции большой прозы XIX века, Джонатан Франзен размышляет о том, возможна ли свобода выбора, знаем ли мы, к чему стремимся, когда хотим свободы, и о том, как легко мы жертвуем своими близкими ради ее призрака.Предыдущий роман Франзена «Поправки» (2001), удостоенный Национальной книжной премии США, поставил писателя в один ряд с классиками американской литературы и принес ему мировую известность. «Свобода» — столь же язвительный и мудрый взгляд на семью в современной Америке. Но если в «Поправках» конфликт поколений так и остается неразрешенным, новый роман — о детях, которые победили отцов и не стали от этого счастливее.

Джонатан Франзен , Зигмунт Бауман , Михаил Бутов , Ирина Приволжская , Виктория Самойлова , Кей Си Кин

Карьера, кадры / Проза / Современная русская и зарубежная проза / Фантастика / Современная проза
Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе
Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе

Психотрюки – это простые приемы, которые помогают поставить хама на место, защитить личные границы, выиграть в споре, договориться о выгодных условиях сделки или убедить себя не сдаваться на пути к цели. Не важно, какой у вас опыт самоконтроля и переговоров, прелесть психотрюков в том, что они работают в любом случае и требуют минимум тренировки.Автор этой книги Игорь Рызов – ведущий эксперт по переговорам, автор четырех бестселлеров, дважды победитель премии «Деловая книга года». Он предлагает 69 психотрюков для:• эффективной реакции на бестактные замечания;• защиты от психологических агрессоров;• победы над газлайтером;• успешного убеждения оппонента;• преодоления страха и волнения;• настройки себя на сверхдостижения.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Игорь Романович Рызов

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука