Рыдающее дыхание излечивает гипертонию и гипотонию

1. Л. Савко подчеркивает, что все принципы правильного питания для гипертоников «в полной мере подходят и для пищевого рациона гипотоника. Единственное отличие в употреблении тонизирующих напитков: гипертоникам они категорически запрещены, а гипотоникам их применение рекомендуется» (С. 123).

«Большинство гипотоников не могут начать день без чашки крепкого кофе, чая или какао. Это не прихоть, а необходимость. Ведь данные напитки не только вкусны и ароматны, но и придают бодрость, силу, снимают сонливость, стимулируют мышление. Все это благодаря содержанию в них кофеина, который является легким стимулятором центральной нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Средняя ежедневная доза кофеина, не оказывающая отрицательного влияния на организм, – 85–250 мг. Так, в одной чашке крепкого кофе содержится около 0,1 г кофеина. В этой дозе вещество оказывает на организм тонизирующее влияние, повышает внимание, снимает симптомы усталости, примерно на 40 минут улучшает настроение. Через 3–6 часов действие кофеина заканчивается, вновь появляется слабость, усталость, снижение работоспособности» (С. 123).

С позиции естественной медицины все эти рекомендации кофе опасны для здоровья.

Дело в том, что небольшая чашка крепкого кофе может отключить рыдающее дыхание на 1,5–2 часа и привести к временному нарушению обмена веществ в организме. А бодрость и снятие усталости – это всего лишь видимость, возникающая в результате парализующего воздействия кофе на центр дыхания в коре головного мозга.

2. Последний прием пищи врачи рекомендуют не позднее чем за 2–3 часа до сна. С позиции естественной медицины принцип такой: не ложиться спать на голодный желудок.

И если вы захотели есть, то в крайнем случае можно поесть и перед самым сном, но обязательно с использованием импульсного массажа и рыдающего дыхания. Все это обеспечит органы необходимым им питанием, а значит, даст оздоровление и хорошую работоспособность.

3. Врачи рекомендуют принимать пищу равномерно в течение дня, разделяя весь суточный рацион на четыре-пять приемов. Исследованиями было доказано, что при двухразовом питании частота инфарктов миокарда выше, чем при трех– или четырехразовом (С. 29). Поэтому рекомендуется принимать пищу в таком порядке: обязательный завтрак, возможный второй завтрак, обязательный обед, возможный полдник, обязательный ужин, обязательный кефир. При этом на завтрак, второй завтрак (если он есть) и обед должно приходиться 2/3 общего количества калорий суточного рациона. С позиции естественной медицины следует принимать пищу, сообразуясь с запросами своего организма

(хотите 4–5 приемов, а хотите – 2–3 приема). Если нет желания есть с утра, можно обойтись и без завтрака, а основной объем пищи должен быть не в первой половине дня, а во второй – ближе к вечеру, ко сну – чтобы обеспечить нормальный ночной отдых и восстановление затраченных за день физических сил.

4. Врачи считают, что средняя суточная калорийность питания для женщин, проживающих в городе и не занятых физическим трудом по профессии, составляет примерно 1600–2000 ккал, а для мужчин – соответственно 2000–2400 ккал. С позиции естественной медицины калорийность своего питания женщины и мужчины определяют самостоятельно с учетом своих особенностей и потребностей (возраст, вес и др.).