Сам себе психолог. Самые эффективные приемы психологической реабилитации

Я вообще советую прекратить общение с теми, кто негативно вас оценивают и недовольны вами, будь то родители, или родственники, или «друзья», или половые партнеры. Ну, на работе приходится терпеть всяких людей и всякие оценки. Да и то надо стремиться к заработку, который не зависел бы от начальника и коллектива, – к индивидуальному предпринимательству, к творческой самореализации. Но в личной жизни, в свободное от работы времявы вольны окружать себя только теми, кто хорошо к вам относится, дает вам моральную поддержку и восхищается вами. Если таковых людей нет, то, на мой взгляд, лучше побыть одному – до тех пор, пока у вас не появятся настоящие друзья, – чем получать изо дня в день отрицательное информационное воздействие и тратить свою жизненную энергию на людей, которые не оказывают вам поддержки. Но вам самим, конечно, выбирать как жить.

Возьмем, к примеру, ситуацию, когда вас унижает половой партнер. С такими проблемами женщины часто обращаются ко мне за консультациями, и я такого наслушалась, что просто в ужасе, как обращаются со своими женами и сожительницами мужчины! Давайте остановим свое внимание на ситуациях, когда женщина терпит унижение от полового партнера

– будь то просто мужчина, с которым был секс (а в ее-то восприятии он, может, прямо-таки претендент на руку и сердце), будь то любовник, сожитель или муж. Мужчины все-таки гораздо реже подвергаются унижениям. Им не приходится их терпеть, так как в обществе среди женщин идет борьба за мужчин, и каждая жена или просто даже половая партнерша знает, что если она не будет восхищаться своим мужчиной, а будет унижать его, то вон там – на улице – стоит толпа женщин, готовых прямо-таки ворваться к ней в квартиру и растерзать ее мужчину, тяня его каждая к себе. Не придирайтесь к моему образному представлению. Может, под окнами у вас сейчас нет толпы. Но вы-то знаете, что даже на самого слабого физически и умственно мужчину в нашем обществе приходится огромное количество свободных, одиноких, красивых и умных женщин с собственными квартирами, а то и с машинами, готовых его к себе забрать. Просто чтобы не быть одинокими. Поэтому дамы у нас особо не выпендриваются, а готовят борщи, стирают, делают все по быту, в рот мужчине заглядывают и каждым его словом и жестом восхищаются. А вот сами эти дамы терпят от мужчин много чего плохого. Давайте поговорим о том, как все это воспринимать.

Кстати, если мужчина подвергается неуважительному отношению со стороны жены, то он тоже может почитать следующую главу. Она будет ему полезна. А если мужчина не подвергается никакому прессингу дома, так следующая глава ему тоже пригодится – чтобы он лучше понимал женщин и не делал ошибок в общении с ними. Ведь, собственно говоря, что мужчине надо? Чтобы женщина его искренне любила. А как же она будет его искренне любить, если он будет над ней издеваться? Я не рассматриваю тут сексуальные перверсии типа мазохизма. Я же говорю об обычных людях. Вот и давайте мы, обычные люди, обсудим эту животрепещущую тему – наличие в жизни женщины некоего издевательства над ней со стороны мужчины.

Если вас унижает половой партнер

У каждого свои критерии степени унижения, которую можно терпеть. Но общая тенденция такова. Ко мне обращаются за консультациями замужние женщины с жалобами на физические заболевания, депрессию и панические атаки. При таких обращениях сразу предполагаю, что со стороны мужа нет проявлений любви и восхищения, что рядом с ним женщина не чувствует себя защищенной, самой лучшей и самой любимой. И это так и есть. Более того, оказывается, эти мужья занимаются рукоприкладством. Так стоит ли удивляться, что хронически страдающая от унижения, а то еще и от физической боли женщина получает хронические заболевания как тела, так и психики? Это напоминает рассказ Зощенко, в котором пациент приходит к врачу и жалуется, что не может засыпать. А врач, обученный новомодному психоанализу, потирает руки: «Ну, сейчас мы углубимся в детство, проанализируем все, выявим причину вашей бессонницы, развенчаем ее, и вы сможете спать». А пациент начинает рассказывать, что он живет в проходной комнате в коммуналке, и все соседи и члены его семьи без конца ходят через эту комнату, носят при этом какие-то горячие предметы типа угольев для печки и даже роняют на него эти предметы. Любой не смог бы спать в такой обстановке. Так и эти женщины. Их бьют. Так что же удивляться, что они болеют? При этом женщины не хотят расставаться с мужьями, предпочитая быть битыми, только бы не одинокими.