Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознания

В подобной ситуации я посоветовал бы клиенту вступить в диалог со своим страхом перед необходимостью заботиться о чужом здоровье и страхом, связанным с собственным здоровьем, особенно учитывая, что люди, которые заботятся о больных, часто сами начинают болеть, потому что полностью концентрируются на другом человеке и не прорабатывают свои собственные сложные эмоции по поводу сложившейся ситуации.

Как обычно, вы сами решаете, с кем или чем вам вступить в диалог, и каждый раз, вступая в диалог, вы можете углубить свое понимание того, что вам нужно узнать, чтобы оптимизировать свою историю здоровья.

Забота о больном может быть очень сложным делом. Непросто также работать врачом или психотерапевтом и не поддаваться воздействию эмоций пациента. Вы можете не осознавать, насколько ваша связь со страдающими людьми влияет на вашу собственную историю здоровья. Возможно ли, что вы отрицаете аспекты своей собственной истории здоровья и того, как на нее влияют, влияли или будут влиять обязанности, связанные с заботой о чужом здоровье? Игнорируете ли вы нужды собственного тела в результате заботы о других?

Привычки, ставшие зависимостью

Одна из причин того, что мы не замечаем своей роли в собственных проблемах со здоровьем, а также истина о любой вредной привычке, заключается в том, что мы наслаждаемся краткосрочными преимуществами плохих привычек: удовольствием и приятными физическими ощущениями. Мы знаем, что поступаем неправильно с точки зрения своего здоровья в долгосрочной перспективе, но нам сложно удерживать внимание на любых отложенных отрицательных последствиях. Следующее дневниковое упражнение может помочь вам перестать отрицать мысль, что у вас есть плохие привычки, которые вредят вашему здоровью и которые нужно изменить либо же перестать сопротивляться мысли о том, что у вас развилась зависимость.

ДНЕВНИКОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ:

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРИВЫЧЕК И ЗАВИСИМОСТЕЙ

В своем дневнике ответьте на следующие вопросы.