Самомассаж. Снимите боль своими руками

Одна такая точка MC5 расположена на четыре пальца выше нижней части сгиба кисти, а вторая – MC6

– на внутренней стороне предплечья, примерно на расстоянии трех пальцев от складки (рис. 28). Расположены обе точки на левой руке. Массаж делают, зажав кисть руки указательным и большим пальцами правой руки. Делайте мягкие и спокойные массирующие движения. Скажите себе, что сейчас сердечные боли или аритмия пройдут, вы снимете мышечные спазмы, и кровь будет снова равномерно и спокойно течь по вашим сосудам. Только полное расслабление наряду с массажем поможет снять приступ. Поэтому не массируйте эти точки в спешке, в неудобном положении. Вы должны быть предельно расслаблены, чтобы получить хороший эффект.

Спасительные точки для желудка

Таких точек на нашем теле несколько. И каждая имеет свои функциональные обязанности, хотя все называются гармонизирующими. Дело в том, что проблемы с пищеварением могут возникать по разным причинам – от некачественного и неправильного питания, когда наш желудок не справляется с перевариванием тяжелой пищи, от нервного состояния, когда спазмы вызваны стрессом, от сбоев других систем организма, например, сердечно-сосудистой. Так что сначала необходимо понять, что у вас за проблема и с чем связана, а потом уж начинайте массаж спасительных точек.

Если у вас возникло расстройство желудка , сопровождающееся спазмами, то хороший эффект даст воздействие на три точки, расположенные вокруг пупка (рис. 29):

♦ гармонизирующую точку VC12

(спазмы, колики), которая расположена на переднесрединном канале на 4 пальца выше пупка;

♦ гармонизирующую точку T25 (понос), которая находится на расстоянии двух пальцев от пупка по обе стороны;

♦ гармонизирующую точку Е27

(запоры), которая расположена ниже пупка на 3 пальца.

Рис. 29