Счастливое материнство. Как родить здорового и умного ребенка

Если ваше половое влечение после родов ослабло, знайте: это нормально. У кормящих грудью матерей оно чаще всего понижено. И наоборот: если у вас повышенный сексуальный аппетит, возможно, в матке идет воспалительный процесс – в этом случае следует посоветоваться с врачом. У некоторых женщин отвращение к мужу доходит до того, что им начинает казаться, будто они сменили половую ориентацию. Это тоже пройдет, возможно, когда закончите кормить грудью, а может быть, и к году, когда ваш малыш будет весело топать по дому и пытаться говорить свои первые слова.

Старайтесь больше гулять с ребенком – это пойдет на пользу не только малышу, но вам. Пообщайтесь с другими женщинами – многие из них переживают те же проблемы, что и вы. Найдите близкого человека, с которым можно просто поговорить. Постарайтесь увидеть и услышать себя со стороны. Напоминайте себе, что не стоит относиться к себе так серьезно – на самом деле все ваши «взрывы» достаточно нелепы и смешны.

Если вы стали чересчур плаксивой, не можете заснуть, «кусок в горло не лезет», то, посоветовавшись с врачом, принимайте витамины. Увеличьте потребление кальция. Можно пить воду, настоянную на измельченной скорлупе вареных яиц (пленку тщательно очистить, прокалить скорлупу на сковороде, кипяченую воду настаивать 3 дня). Жуйте таблетки глюконата кальция и запивайте его разбавленным соком лимона, чтобы кальций усвоился.

Даже если вам кажется, что ваш ребенок «вообще не спит», – это не так. Обычно дети плачут ночью и во второй половине дня, поэтому все утро лучше поспать. А дела подождут, тем более что все их, как известно, никогда не переделать. Если ваши родственники хотят вам помочь (а вы постараетесь их в этом убедить), они помогут сделать необходимые дела.

Читайте побольше – все, что нравится. Наверняка как раз сейчас вас заинтересует какая-нибудь теория воспитания – будет о чем поговорить с такими же молодыми мамами. Если у вас было любимое увлечение (пока из разряда «спокойных»), вспомните о нем.

Если ребенок все-таки довел вас своим плачем до истерики и вы готовы его ударить, доверьте побыстрее его родным и уходите в другую комнату. Примите душ, попейте чаю, поболтайте по телефону с подругой. Потопайте ногами, если помогает. Вам нужно выплеснуть эмоции – но, конечно, не на беззащитного малыша. Только представьте, что он терпит все ваши «взрывы».

Если вы суеверны и подозреваете, что и ребенка, и вас сглазили, примите соответствующие меры. Только относитесь к этим манипуляциям не слишком серьезно, а как к хорошей психотерапии. Иначе только усугубите положение и станете автором очередной «теории заговора».

• Вы нуждаетесь в срочной медицинской помощи, если:

– малышу не больше 3-4 недель, а вы не сдержались и ударили его;

– не чувствуете любви к ребенку, а ему уже исполнился месяц;

– время от времени шлепаете ребенка со злостью и кричите на него;

– плачете весь день;

– не спите ночью;

– потеряли аппетит;

– не можете выходить из дома без сопровождения;

– ваше состояние вызывает тревогу у близких, потому что несет угрозу и вашей жизни, и жизни вашего ребенка.

Вы не лучше и не хуже других матерей. Заботьтесь о себе, берегите себя.

...

Вашему малышу нужна здоровая и счастливая мама.

Вместо заключения

Беременность – нелегкое испытание для женщины. И весь долгий период ожидания ребенка вы проведете, задавая себе, знакомым, подругам, маме множество вопросов. Медицинские справочники предоставят вам полную информацию о родах – «срочных» или ранних, без осложнений или с осложнениями, происходящих естественным образом или при помощи хирургического вмешательства. Врачи будут наблюдать за течением беременности, мама – успокаивать, вселяя надежду на благополучное разрешение. Конечно, вы будете волноваться. Но когда малыш появится на свет, вы поймете, какими смешными и несерьезными были все ваши страхи и тревоги. Он вознаградит вас за все труды самим смыслом своего существования.

Ничто не сравнится со счастьем впервые увидеть своего единственного (сколько бы раз вы ни рожали!), ненаглядного и прекрасного ребенка!

...

Ради этого стоит немного поволноваться и чуть-чуть помучиться – ради этого стоит жить!

Приложение Вы – самая обаятельная и привлекательная мама!

Косметическая гимнастика

Утренний комплекс

Как это ни трудно сделать утром, когда накатывает тошнота или уже есть предощущение изжоги, но вы должны улыбнуться себе в зеркале, затем «снять» улыбку, а потом повторить это еще несколько раз.