Секреты красивой и здоровой кожи

Чистая кожа моющегося человека обладает бактерицидными свойствами, тем самым защищает организм от микроорганизмов. При нанесении на предварительно вымытую чистую кожу бактерий их количество через десять минут уменьшается на 80 %. Грязная кожа не обладает такими свойствами.

Соблюдая правила гигиены кожи, необходимо учитывать, что на кожу благотворное влияние оказывают солнечные лучи в случае умеренного их воздействия, свежий воздух, принятие водных процедур, в том числе морские купания. С помощью этих мероприятий повышается устойчивость кожи к внешним раздражителям. Кроме этого, полезно заниматься физкультурой или спортом.

Немаловажное значение имеет защита кожи от травм, которые выступают в роли ворот для гноеродной инфекции. С этой целью в случае необходимости нужно воспользоваться спецодеждой, защитной пастой и специальными моющими средствами.

Состояние кожи человека зависит от многих факторов внешней и внутренней среды. И в первую очередь от общего состояния организма, условий жизни и образа жизни. Правильное и полноценное питание – самый важный фактор, влияющий на здоровье кожи.

В случае неполноценного или недостаточного питания, неудовлетворительных условий труды и быта возможно возникновение множества дерматозов.

Для поддержания хорошего состояния кожи необходимо, чтобы желудочно-кишечный тракт функционировал нормально, а питание было полноценным. При недостатке витаминов А, B, D, C, PP возможно появление или обострение некоторых кожных заболеваний, в том числе псориаза и экземы.

Ванны для ухода за кожей тела

• 200 г мелко нарезанных листьев крапивы залить 3 л кипятка, процедить, вылить в ванну с водой (36–37 °C). Принимать при аллергии, ревматизме, гнойничковой сыпи на коже.

• 100 г шалфея, 100 г дубовой коры залить 1 л воды кипятить на медленном огне 20–30 минут. Дать настояться, процедить и вылить в ванну с водой. Принимать 15–20 минут. Принимать при аллергии, ревматизме, гнойничковой сыпи на коже.

• 200 г сухой травы календулы на 4 л крутого кипятка настоять 2 часа, процедить, вылить в ванну с водой. Принимать через день по 10–15 мин. Курс 8–10 ванн. Применяется при аллергии, гнойничках на коже.

• 200 г мяты на 4 л кипятка, настоять 1 час. Применять при ожирении, утомлении, как тонизирующее средство. Противопоказаны такие ванны при гипертонической болезни и зобе.

• 200 г чистотела на 4 л кипятка. Улучшает кровообращение, оказывает тонизирующее действие, снимает усталость. Полезна при морщинистой коже.

• Чтобы избавиться от зуда, сухости и шелушения кожи, следует добавить в ванну с водой 1 стакан столового уксуса и хорошо его размешать, полежать 10–15 минут.

• 50 г нарезанной череды залить 0,3 воды, кипятить 10–15 мин, процедить, влить в ванну, добавить 100 г морской соли. Применять через 1 день. Курс – 10 ванн. Обладает дезинфицирующим средством, действует успокаивающе, способствует активизации капиллярного кровообращения.

• 300 г соли и 100 г соды. Растворить в горячей воде. Лечь в ванну на 10–15 минут. Затем ополоснуться теплой водой и лечь в постель примерно на час. Ванна предназначена для похудения. После такой ванны можно похудеть на 300 г. А в сочетании с диетами вы не только похудеете, но и освободите свой организм от токсинов и шлаков.

• Горчичная ванна делается перед сном. 100 г сухой горчицы развести в 1 л воды (36–38 °C). Тщательно перемешать, вылить в ванну с водой. Время приема 10 минут. После нужно ополоснуться теплой водой, лечь в кровать, укрывшись шерстяным одеялом. Примерно через час вытереться насухо (будет обильное потоотделение) и лечь спать. Показана такая ванна при простуде, заболеваниях верхних дыхательных путей, как ванна для похудения. Можно сочетать с диетами.

• Взять 5 г мумие, растворить в 0,5 л кипяченой воды. Приготовить 1/2 ванны воды (30 °C), вылить приготовленный раствор в ванну. Курс приема – 20 дней.

Ванны из мумие применяют при нервной и психической усталости, питают весь организм микроэлементами.

• Подогрейте 1 л молока, не доводя до кипения. Растопите на водяной бане 100 г меда, влейте мед в молоко и хорошенько размешайте. Перед принятием ванны 350 г мелкой соли тщательно перемешайте с не очень жирной сметаной и круговыми движениями тщательно вотрите в кожу всего тела. Обмойтесь под струей душа. В ванну с водой влейте смесь из молока и меда. Прием 15–20 мин. Солью вы очистите кожу, а молоко и мед снимет нервное напряжение, усталость, омолодит кожу тела.

Такую ванну принимала божественная Клеопатра.

• Ванна с одуванчиком омолаживает кожу тела и насыщает её влагой. Её принимают 20 минут, температура воды не более 40 °C.

Если одуванчики свежие, их нужно 2 кг (листьев), а сухих достаточно 1 кг; залить траву надо 5-ю л холодной воды, поставить на огонь и довести до кипения. На слабом огне кипятить всё 10 минут, 30 минут настаивать, а потом использовать процеженный отвар для принятия ванны.