Секс, деньги, счастье и смерть. В поисках себя

Теряли ли вы близкого человека? Если да, то какие чувства вы тогда испытывали? О чем вы размышляли, видя, что конец близок, и ожидая и предвидя боль от ухода близкого человека из этого мира? Как вы готовились к этому? Что вы делали, чтобы помочь ему? Сказали ли что-нибудь ему перед смертью? Вам было тяжело проходить через все это?

Потратьте некоторое время и опишите, что бы вы делали, если бы жить вам осталось всего пять лет. Затем повторите это упражнение, сократив оставшееся время жизни до года, затем до шести месяцев, одного месяца и, наконец, до одного дня. Постарайтесь быть предельно точны. Это упражнение позволяет выявить наиболее важные для вас аспекты жизни. При его выполнении вы задумываетесь над тем, что хотели бы обязательно сделать перед смертью. Оно помогает обрести успокоение и удовлетворенность жизнью.

С какими друзьями и родственниками вы бы хотели попрощаться перед смертью? Какие отношения вы бы хотели восстановить прежде, чем станет слишком поздно? Представьте, что вы скоро умрете и успеете поговорить только с одним человеком; с кем бы вы поговорили и что бы ему (ей) сказали? Почему вы не говорите этого сейчас? Что вас останавливает?

Поразмышляйте над своими ответами на эти вопросы. Подумайте над тем, как вы оцениваете свою жизнь на данный момент, приносит ли она вам радость и удовольствие. Останавливаетесь ли вы, чтобы вдохнуть аромат роз и порадовать себя? Позволяете ли себе делать то, что вам нравится? Или, подобно Сизифу, постоянно катите камень в гору? Почему вы бы особенно тосковали? И что удерживает вас от того, чтобы жить более полной жизнью сейчас?

Как бы вы хотели умереть? Что вы считаете «идеальной» смертью? Вам бы хотелось, чтобы она была быстрой и легкой? Или вы хотите, чтобы она была необычной? Хотели бы вы умереть во сне? В машине? Занимаясь любовью? Вы хотите умереть в каком-то особом месте? С кем бы вы хотели провести последние минуты на этой земле? Каким бы хотели видеть сценарий собственной смерти? Что бы вы хотели сделать со своими останками? Вы бы хотели, чтобы ваши останки предали земле или выставили напоказ в каком-то определенном месте?

Какая из концепций бессмертия имеет для вас определяющее значение? Верите ли вы в то, что ваша душа будет жить вечно, или считаете, что после смерти нет ничего? Тратили ли вы время на размышления об этом? Говорили ли на эту тему с другими?

Теперь напишите для себя надгробную речь. Что бы вам хотелось «услышать» от других на поминальной службе? Какие слова вы хотели бы «увидеть» на своем надгробии? Какие воспоминания хотели бы оставить у своих детей после смерти? Каким будут помнить вас остальные? Эти вопросы помогают лучше сформулировать собственную «миссию» в жизни. Что вам нужно сделать, чтобы добиться максимальной самореализации, любви и просветления? В чем заключаются ваши уникальные возможности? Как вы можете их реализовать? Можете ли вы с кем-либо поговорить, чтобы найти ответы на эти основополагающие вопросы?

Наконец, напишите завещание. Все мы стараемся отложить это на потом, но потом становится слишком поздно. Между тем писать завещание очень полезно: в процессе этого вы лучше осознаете неизбежность смерти, получаете возможность оценить то, что имеет для вас первостепенное значение в жизни, и решаете, как распорядиться личным имуществом.

Большинство людей, выполнивших это задание, начинают лучше осознавать жизненные возможности и подготавливаются к тому, чтобы пересмотреть собственную жизнь в пользу ее более полного проживания. Также эти вопросы могут указать вам на необходимость перемен в вашем образе жизни. Важно действительно проживать свою жизнь: как гласит старая шотландская поговорка, нас ждет долгая смерть.

Если вы честны перед собой, то сможете прийти к более глубокому пониманию и принятию смерти. Более того, когда вы поделитесь этой информацией со своей семьей, друзьями или другими людьми, которые вам небезразличны, – как бы неудобно это ни было поначалу, – ваши отношения с ними могут стать еще более значимыми. Откровенность позволит вам легче принимать смерть и учиться у тех, кто приближается к концу жизни. Когда вы доверяете другим то, что для вас действительно важно, то поощряете людей на ответную откровенность, формируя более тесные связи.

Жизнеутверждающее отношение к смерти влечет за собой трепетное и уважительное отношение к жизни. А отрицание собственной смертности часто ведет к обесцениванию жизни. Быть человеком значит принимать тот факт, что мы пребываем в телах, имеющих свойство разрушаться и умирать. Пока мы существуем в своем теле, нужно уважать свой путь. Мы должны учиться побеждать собственные страхи, использовать все возможности и максимально полно проживать каждое мгновение жизни. Об исследовании жизни, красоте и человеческих достижениях можно сказать многое, и важно проживать свою жизнь без сожалений.

ПОСЛЕДНЕЕ ПРИКЛЮЧЕНИЕ