Семь шагов от пропасти. НЛП-терапия наркотических зависимостей

Поскольку скрещивание якорей является первой (и исходной) и всего комплекса процедур психологической реабилитации наркозависимых субъектов, к данной технике вам следует отнестись со всей серьезностью. В принципе, не будет ничего страшного, если вы в первый раз потерпите относительную неудачу (относительную — потому что, как говаривал один из моих учителей, блестящий гипнотерапевт Э. Росси, худшее, что здесь может произойти — так это то, что ничего не произойдет). Однако в этом случае вы можете потерять столь необходимое для успешной психотерапии доверие: и «клиента» к вам, и вас к себе. Потому будет лучше, если вы вначале потренируетесь (на самом себе), воспользовавшись описанием техники скрещивания якорей, сделанной в раздаточных материалах к семинарам по НЛП Института Групповой и Семейной Психотерапии (ИГИСП)

1. Сядьте поудобнее, вспомните случай, когда вы были особенно уверены в себе, полны творческой энергии или компетентны (выберите что‑то одно).

2. Заякорите это воспоминание на своем правом колене легким нажатием своей правой руки. Убедитесь, что вы ставите якорь именно в момент, когда вы наиболее интенсивно переживаете данное воспоминание.

3. Теперь вспомните какую‑либо ситуацию из своей деятельности, в которой вы не уверены, вялы или компетентны (так же пока выберите что‑то одно — соответствующее). Установите якорь левой рукой на левом своем колене.

4. Двумя руками одновременно нажмите на оба якоря. В результате две модели поведения столкнутся в одном месте и времени, так что неврологически будет необходимо интегрировать их. Ресурсное и нересурсное поведение (состояние) сольются, заставляя ваш мозг искать новые возможности в ситуации, которая раньше воспринималась как проблемная и/или менять состояние с некомпетентного на более компетентное.

5. Теперь вообразите себе проблемную ситуацию или вашу компетенцию в будущем. Если ваша работа была успешной, вы обнаружите, что вам куда легче стать ресурсным в данной ситуации (по мере того, как вы будете представлять ситуацию, будут появляться признаки ресурсного состояния). И будьте уверены в том, что впоследствии вы сможете действительно испытать «ресурсность», попав в соответствующую проблемную ситуацию.

И еще одно. Центральным моментом в процедуре скрещивания якорей является их постановка. Поэтому приведу вам важнейшие условия постановки надежных якорей, описанных еще одним моим учителем — директором ВС NLP Neuro‑Lingvistic Programming Institute M. Аткинсон (по материалам семинара «Нейро‑лингвистическое программирование в работе с семьями Центра практической психологии (ЦПП) «Катарсис»),

1. Чтобы вызвать желаемый отклик в состоянии и клиенту, и вам, полезно использовать соответствующие поведенческие аспекты (адекватные искомому состоянию позы, жесты и т. п.), выражения лица, а также тональные, ритмические и содержательные (слова) характеристики голоса и речи.

2. Необходимо, чтобы клиент при якорении состояния использовал одно особенное событие, а не серию инцидентов.