Семейный массаж

Всю процедуру лучше завершить массажем живота в положении стоя (рис. 36.11). Выполните шесть-семь движений, каждое повторяя по три-четыре раза. При этом поднимайтесь вверх, к области груди. Движения массажером-дорожкой производите поперек мышц живота.

— Для вас всех, как спортивной семьи, — сказал доктор Дима, — я добавлю еще кое-что. Данный вид массажа можно применять для подготовки мышц к предстоящей физической нагрузке. Это займет у вас всего десять минут, зато травм и болей в мышцах не будет. После похода, лыжной прогулки, бега, физических упражнений тоже можете воспользоваться массажером-дорожкой. Но на этот раз — легко, щадяще, около семи минут.

— Несмотря на то, что я регулярно занимаюсь «домашним» спортом, — сказал Сергей Сергеевич,

— во время, а особенно после уроков я чувствую тяжесть в мышцах шеи. Болей пока нет, но я опасаюсь: говорят, что это крайне неприятная штука — остеохондроз.

— В вашем случае, — ответил доктор Дима, — я бы посоветовал во время переменок массировать при помощи массажера-дорожки именно область шеи.

— Глебочка почти каждый день после уроков гоняет в футбол, — сказала Елена Петровна. — Выходит, ему тоже можно пользоваться массажером-дорожкой?

— Я знаю совершенно точно, — ответил доктор Дима, — что детям этот прибор очень по вкусу. И действительно, массажер-дорожка похож на любопытную игрушку. Для ребенка я бы советовал приобрести пластмассовый вариант прибора. В обучении пользованию я приму участие с удовольствием. Главное, чтобы только Глебочка пользовался своим массажером. Купите, например, для членов семьи приборы разного цвета — вот и не спутаете. А ты, Глебочка, хочешь получить в подарок такую полезную игрушку?

— Очень хочу, — ответил польщенный Глебочка, беря за руку Елену Петровну.

— Вчера он сказал мне, что, когда вырастет, хочет стать массажистом, а не пожарным, как было до этого, — сказала Елена Петровна, а Глебочка спрятался у нее за спиной, дергая маму за руку.

— Что ж, Глебочка, — сказал доктор Дима. — Это хорошая мысль. А знаешь ли ты, что работа такого специалиста не легче, чем работа шахтера или металлурга? Ведь физические нагрузки, которые испытывает массажист, огромны. Если в продолжение рабочего дня через его руки проходит,

скажем, десяток пациентов, то массажист сам должен выполнять упражнения на расслабление, а также уметь расслабляться в паузах при работе.

Необходимо знать, что чисто техническое владение приемами массажа еще не делает массажиста профессионалом с большой буквы. Нужно быть внимательным, терпеливым, дружелюбным, тактичным, спокойным и уверенным в правильности выполнения процедуры. Успех лечения часто зависит от степени доверия в отношениях между специалистом и пациентом. Руки массажиста должны быть теплыми не только физически, но и излучать ту энергию, в которой мы все так нуждаемся — энергию доброты.

— Видишь, сынок, как это сложно, — сказала Глебочке Елена Петровна.

— И почетно, — добавил Кривцов-старший, гладя сына по голове.

— Сейчас я покажу вам, как работает профессиональный массажист, — сказал доктор Дима. — Он работает давно и считается здесь лучшим специалистом. Мы пройдем в его кабинет, только, пожалуйста, стойте тихонько.

Кривцовы вошли в просторный светлый кабинет, где над пациентом, распластанным на кушетке, трудился широкоплечий мужчина в белом халате. Он приветливо кивнул гостям и продолжил работу.

— Сейчас он массирует известного спортсмена, недавно получившего травму, — шепнул Кривцовым доктор Дима. — Обратите внимание на точность и слаженность его движений — ни одного лишнего рывка, ни единого лишнего слова. Он — весь внимание.

Когда гости и доктор вышли из ворот водолечебницы, Сергей Сергеевич спросил:

— А что это за движения проделывал он с руками спортсмена?

— Массаж часто сочетается с гимнастическими упражнениями, как. вы уже знаете, — пояснил доктор Дима. — Они могут быть активными, производимыми самим пациентом, и пассивными, которые вы видели. В данном случае пассивные движения, производимые массажистом, являются дополнительным средством воздействия, наряду с самим массажем, и широко используются при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. При этом быстрее исчезает отек, восстанавливается эластичность суставов и связок.

— Какие тонкости! — протянула Елена Петровна.

— Дядя Дима, а тот спортсмен сможет опять бегать и прыгать? — спросил Глебочка.

— Сможет, конечно, сможет, и будет это делать очень скоро, — ответил доктор Дима. — И, наверное, даже лучше, чем бегал до этого, — улыбаясь, заключил доктор.

Глава 7

КОГДА УСНУЛИ МАЛЫШИ…

Деликатный «вечерний» массаж вносит гармонию в ту сферу вашей жизни, которую древние считали божественным даром.

ОДНАЖДЫ ДОКТОРУ Диме пришлось допоздна засидеться у Кривцовых. Ночное дежурство должно было пройти в клинике, как раз неподалеку от их дома.