Семейный массаж

При «стимулирующей» методике воздействия (рис. 59б) в течение одной-двух секунд отыскивают нужную_# точку, затем в течение трех-четырех секунд проводят «ввинчивание», а затем, после достижения уровня усилия, резко (!) отрывают палец от точки (как удар птичьего клюва). Данное движение повторяют восемь-десять раз в одной точке.

Рис. 59.Два метода воздействия на биологически активную точку

Такое воздействие на БАТ проводят в определенной последовательности, согласно рекомендациям при конкретном заболевании.

— Сейчас я дам вам несколько методик точечного воздействия при очень распространенных заболеваниях и состояниях, — сказал доктор Дима.

Для снятия усталости глаз вам необходимо отыскать три точки, находящиеся на области лба и внешнего угла глазной впадины (рис. 60.1). Воздействуем на эти точки по «тормозной» методике — в течение одной минуты воздействия проведем четыре входа и выхода.

Рис. 60.Воздействие на биологически активные точки для снятия усталости глаз (1) и при стрессе (2)

Количество точек, используемых при стрессах, гораздо больше (рис. 59.2). Начиная с точек на голове, переходим к точке, расположенной в области грудины, затем — на области предплечий, голени и стопы. Дозировка и метод воздействия тот же, что и при снятии усталости глаз.

— Для проведения точечного воздействия обязательно необходим партнер? — спросил Сергей Сергеевич. — Или я могу самостоятельно проделать необходимые манипуляции?

— Массирующий желателен, — ответил доктор Дима, — так как при самостоятельном выполнении точечных воздействий сложнее найти необходимую точку и приложить достаточное и правильное усилие.

При общей вялости, снижении жизненного тонуса мы будем воздействовать на БАТ по «стимулирующей» методике (рис. 61.1). Для этого постараемся правильно найти точки на области головы. Их три: в затылочно-теменной области, в области угла нижней челюсти и в околоушной области. Затем проведем воздействие на точки, расположенные на пояснице, переходя далее к точкам на предплечье и голени. Каждое воздействие повторите до десяти раз.

Рис. 61.Воздействие на БАТ при общей вялости (1) и при бессоннице (2)

При работе с биологически активными точками не забывайте следить за самочувствием пациента.

При его жалобах на ухудшение общего состояния проверьте еще раз: верно ли вами найдена точка воздействия. Сверьте с рисунком. Попробуйте еще раз.

При бессоннице поработайте по «тормозной» методике с точками, находящимися на голове и предплечьях (рис. 61. 2). Повторите воздействие в количестве восьми выходов и входов.

— Меня иногда укачивает в транспорте, — сказала Елена Петровна. — Что можно посоветовать в этом случае?

— При укачивании, — ответил доктор Дима, — также есть комплекс точек (рис. 62.1). Вернувшись домой, воспользуйтесь точками, расположенными в области затылка, шеи, предплечья и голени. Пользуйтесь «стимулирующей» методикой. Четырехкратного повторения воздействия на каждую из выбранных БАТ вам будет достаточно.

— Вы — спортивная семья, — продолжил доктор Дима, — и часто бываете в походе, на дальней прогулке. Вы часто испытываете жажду, но употребление большого количества жидкости может снизить вашу активность. Поэтому, когда в походе вам хочется пить, попытайтесь применить воздействие на точки, находящиеся в области подбородка, голени и кисти рук (рис. 62.3). Поработайте над этими точками друг у друга с применением «стимулирующей» методики (движения повторите восемь раз в каждой БАТ). И можете спокойно продолжать пешую прогулку.

Рис. 62.Воздействие на БАТ при укачивании (1) дискомфорте (2) и жажде (3)

Старайтесь запомнить те комплексы, после выполнения которых вы почувствовали облегчение.

Проделывайте такие воздействия при возникновении болезненных состояний. Можете включить некоторые особенно подходящие вам комплексы в массажные гигиенические процедуры, причем желательно, чтобы точечные воздействия следовали за классическими массажными манипуляциями.

При дискомфорте, просто плохом настроении вы можете воздействовать на несколько биологически активных точек: в области головы, предплечий, голени и стопы (рис. 62.2). Примените в этом случае «стимулирующую» методику.

— Мне приходилось слышать, — заметил Кривцов-старший, — что на стопе человека особенно много таких вот активных точек.

— Это верно, — ответил доктор Дима, — но необходимо внести некоторую ясность в этот вопрос.