Семейный массаж

Область ∙ Положение массируемого ∙ Поза массажиста

• Голова

∙ Сидя, голова несколько откинута назад ∙ Стоя или сидя позади массируемого

• Шея, трапециевидные мышцы

∙ Сидя, руки согнуты в локтях, опираются на подлокотники ∙ Та же

• Воротниковая область

∙ Лежа на животе, руки вдоль туловища, голова повернута в сторону массируемой области ∙ Сидя справа от массируемого

• Лицо

∙ Сидя на стуле перед зеркалом ∙ Стоя позади массируемого

• Мышцы плеча

∙ Сидя, рука полусогнута в локтевом суставе ∙ Сидя с массируемой стороны

• Передняя поверхность голени

∙ Лежа на спине, под коленями валик ∙ Сидя или стоя со стороны массируемой конечности

• Задняя поверхность голени

∙ Лежа на животе, под голеностопными суставами валик, под животом подушка ∙ Та же

• Передняя поверхность бедра

∙ Как при массаже передней поверхности голени ∙ Та же

• Задняя поверхность бедра

∙ Как при массаже задней поверхности голени ∙ Та же

• Ягодичная и поясничная области

∙ Лежа на животе, под голеностопными суставами валик, под животом полушка, под головой также небольшая подушка ∙ Сидя с массируемой стороны

• Спина

∙ Лежа на животе, руки вдоль туловища, рука со стороны массируемого участка отводится вверх, голова лежит на тыльной поверхности этой руки ∙ Стоя или сидя справа от массируемого

• Межреберные промежутки

∙ Лежа на спине при массаже спереди; лежа на животе, одноименная с массируемой частью рука под головой, при массаже сзади ∙ Сидя с массируемой стороны

• Грудные мышцы

∙ Лежа на спине, руки вдоль туловища ∙ Сидя справа от массируемого

• Живот

∙ Сидя — руки согнуты в локтевых суставах, несколько отведены от туловища ∙ Сидя или стоя с противоположной от массируемой стороны

∙ Лежа на спине — под коленными и голеностопными суставами валик (или ноги, опираясь на стопы, согнуты в коленях) ∙ Стоя справа от массируемого

2. Этапы процедуры массажа

Процедура массажа (а также и самомассажа) состоит из трех этапов:

1. Вводный — в течение одной-трех минут щадящими приемами подготавливают массируемого к основной части процедуры.

2. Основной — в течение пяти-двадцати минут применяют целенаправленный массаж, соответствующий клинико-физиологическим особенностям заболевания.

3. Заключительный — в течение одной-трех минут снижают интенсивность специального воздействия; при этом нормализуются все функции организма; проводят дыхательные упражнения, пассивные движения.

3. Периоды курса массажа

Курс массажа условно делится на три периода:

1. Вводный — одна-три процедуры, необходимые для выяснения ответной реакции организма на массаж; в этом периоде выясняют переносимость пациентом отдельных массажных манипуляций, стремятся воздействовать на весь организм в целом, не выделяя рефлекторные области.

2. Основной — начиная с третьей-четвертой процедуры применяют дифференцированную методику массажа с учетом клинической картины заболевания, обращая внимание на функциональные изменения в массируемых областях тела; в этом периоде постепенно — от процедуры к процедуре — увеличивают интенсивность воздействия.

3. Заключительный — состоит из двух-трех процедур-