Семейный массаж

1. Сагиттальная плоскость располагается вертикально и проходит через тело в передне-заднем направлении. Сагиттальная плоскость, проходящая через середину тела, разделяет его на две симметричные половины и называется срединной (медианной) плоскостью.

2. Фронтальная плоскость расположена так же, как и сагиттальная, но перпендикулярно к ней. Она делит тело человека на переднюю и заднюю части.

3. Горизонтальные плоскости пересекаются с первыми двумя плоскостями под прямым углом.

Эти плоскости можно провести через тело множество раз. Используя ряд терминов, врач определяет положение отдельных органов относительно сагиттальной, фронтальной и горизонтальной плоскостей. Основываясь на анатомическом строении человека, и был разработан классический массаж.

Это, конечно, не значит, что при точечном, например, массаже не учитывается строение организма. Однако при нетрадиционных методах проведения массажных процедур большее внимание уделяется функционированию отдельного органа или его связям с другими органами и системами. Если так можно выразиться, классический массаж более механичен по своей сути.

14. Точечные воздействия при неотложных состояниях

Довольно часто нам приходится быть свидетелями чужого несчастья: кто-то упал в обморок, у кого-то прихватило сердце…

Чтобы оказать посильную доврачебную помощь, необходимо запомнить несколько приемов точечных воздействий и области их приложения.

Запомните, что при работе с такими точками нужно избегать сильного или неправильно сориентированного воздействия!

При обморочном состоянии необходимо провести точечный массаж по тонизирующему методу вначале трех точек в области носогубного треугольника, затем воздействовать на точки, расположенные в области лучезапястного сустава, после чего промассировать точки у основания больших пальцев рук. Помните, что тонизирование точек нужно проводить в правильно выбранном месте и не очень интенсивно!

При стенокардии (внезапной сильной боли в области сердца) начните с симметричных точек, расположенных в околопозвоночной области. Затем перейдите к массажу также симметричной точки в области нижней трети предплечья. Завершите процедуру обработкой симметричной точки у основания большого пальца пациента. Примените ионизирующий метод воздействия. Такие воздействия нужно проводить немедленно, на месте, не дожидаясь прибытия бригады «скорой помощи». Воздействие на каждую точку может быть однократным.

Если вы плохо помните топографию точек воздействия при данных состояниях, ни в коем случае не пытайтесь импровизировать! Такое лечение может оказать плохую услугу тому, кто подвергается вашему воздействию!

15. Некоторые особенности спортивного массажа

Если вы занимаетесь любительским спортом, нелишним может показаться знание методики проведения спортивного массажа.

Спортивный массаж в зависимости от периода его проведения подразделяется на следующие виды:

1. Средством спортивной тренировки является тренировочный массаж. При любительских занятиях спортом он может предварять занятия.

2. После нагрузок применяется восстановительный массаж. Он помогает восстановить функции тех органов и систем, которые подвергались особенной нагрузке.

3. Мобилизации организма помогает разминочный массаж.,

4. После занятий на открытом воздухе используется согревающий массаж.

Существуют также специальные виды спортивного массажа.

Несмотря на разнообразие видов, проведение спортивного массажа не покажется вам сложным. При его проведении используйте только приемы классического массажа. Для спортсмена-любителя разница между выполнением видов может быть минимальной.

Массировать можно всех здоровых людей, учитывая ответные реакции.

Помните, что главное для вас — это в достаточной степени подготовить организм к выполнению физических нагрузок и по окончании занятия привести его в обычное состояние.

Спортивный массаж спортсмен-любитель может выполнять в рамках проведения самомассажа.