Школа Хорошего Зрения

Как ни странно, но в основе нашего поведения лежит привычка к автоматической, рефлекторной реакции раздражаться, обижаться, вообще проявлять немедленную негативную реакцию. Что с этим делать? Начать осознавать свои чувства и последствия их проявления. Понять, что это только вопрос нашего выбора – как реагировать на поведение другого человека. В любом возрасте мы можем научиться реагировать осознанно, понимая свои чувства и последствия их проявления для себя, своего здоровья и гармоничных взаимоотношений с окружающими нас людьми.

Обратное кстати также верно. При гармоничных отношениях можно помочь другому человеку и самому получить бодрость и силу, можно даже получить мгновенное исцеление. Человеческое мышление намного мощнее, чем думает большинство людей. 90% того, что происходит в жизни, вызвано нашими мыслеобразами, и лишь 10% – поступками.

Получаемая нами энергия реально существует и в зависимости от нашего отношения может быть как отрицательной, так и положительной. Мы создаем то, во что верим.

Напряжение – основная причина плохого зрения

Причиной возникновения близорукости, или миопии, является напряженное состояние косых мышц, опоясывающих глазное яблоко. Из-за этого глазное яблоко принимает вытянутую форму, что не позволяет сфокусировать точно на сетчатке лучи света, отраженные от дальних объектов.

Причиной дальнозоркости является напряженное состояние прямых мышц глаза, что приводит к уплощению глазного яблока в его передне-задней оси и неспособности точно сфокусировать лучи света, идущие от близлежащих объектов.

Причина астигматизма заключается в неравномерно напряженном состоянии глазных мышц, приводящем к искривлению роговой оболочки глаза и неодинаковому преломлению световых лучей в различных меридианах глаза.

Причина косоглазия – более напряженное состояние какой-либо одной или каких-либо прямых мышц глаза, что приводит к отклонению глаза в ту или иную сторону.

Таким образом, у близорукости, дальнозоркости, астигматизма и косоглазия имеется одна общая причина – равномерное или неравномерное напряженное состояние каких-либо наружных глазных мышц.

Как же возникает это напряжение?

Мышцы получают сигналы к напряжению или расслаблению через вегетативную, или автономную нервную систему²⁷ человека. И если они получили такой сигнал, значит, так решил наш разум, команда пришла из центральной нервной системы, то есть основная причина всех видов напряжения возникает в мозге и зависит от состояния нашей психики. Также верно и обратное – сигнал к расслаблению также идет через вегетативную нервную систему из центральной нервной системы, то есть из нашего мозга.

А вот почему возникают такие реакции, почему человек привыкает реагировать на определенные ситуации в жизни через усилия, через напряжения – эти причины зарождаются в самом раннем детстве и формируются условиями жизни.

Приобретаемые нами с рождения зрительные привычки могут оказаться неправильными, и это зависит от очень многих факторов. Если у родителей хорошее зрение, и они имеют необходимые знания, то смогут не только сохранить изначально совершенное зрение ребенка, но и развить его. В случаях, когда родители сами имеют несовершенное зрение, то свой негативный опыт они также обязательно передадут детям. Все без исключения нарушения рефракции не являются наследственными болезнями, а передаются через воспитание.

Следующие зрительные привычки можно считать правильными:

1/ моргать и перемещать взгляд непрерывно и автоматически;

2/ дышать легко и непрерывно;

3/ воспринимать увиденное без усилия;

4/ смотреть на ближние и удаленные объекты, скоординировав деятельность психики и глаз;

5/ возбуждать в себе интерес – во время рассматривания объекта путешествовать по нему взглядом;

6/ часто закрывать глаза, чтобы дать им отдых.

Симптомом сильного напряжения глаз и соответственно психики, является произвольное подёргивание век, которое иногда бывает даже заметно со стороны, и которое можно ощутить самому, если приложить пальцы к глазам. Это подергивание можно устранить, если разрешить себе достаточно долгий период отдыха.

Временные обстоятельства могут способствовать возникновению усилия – напряжения увидеть, что влечет за собой появление аномалий рефракции, но эти аномалии исчезают с завершением обстоятельств. Если обстоятельства постоянные, то и напряжение возникает постоянное, а это возможно только на основе регулярных, повторяющихся действий, то есть на основе привычки. Следовательно, имеется и решение – надо свои привычки заменить на правильные.

Чтобы помочь человеку снять напряжение, ему надо сначала доказать, что причина его напряжения лежит в его же мысленной установке о том, что, чтобы что-то сделать хорошо, необходимо усилие.