Школа Мастеров

И началась основная фаза тренировки.

Глава девятнадцатая

Магия Ци. Торможение возрастных изменений

Мастер Вонг был совершенно неопределенного возраста. Вначале он показался мне ровесником, плюс-минус пара лет.

Потом он познакомил меня со своей младшей дочкой. "Поздний ребенок"-как-то сказал мастер Вонг. На вид ей было лет двадцать плюс-минус. Потом я узнал, что она закончила аспирантуру. (Уже не двадцать!) Потом я узнал, что аспирантуру она закончила десять лет назад. (Даже не тридцать!) Потом я узнал, что аспирантура у нее после второго высшего образования. Потом я узнал, что между вторым и первым она ещё десять лет работала в госкорпорации. (Где-то к пятидесяти!)

А сколько тогда лет мастеру Вонгу? Если это "поздний ребенок"? Как-то он рассказывал о Гоминдановском Правительстве, причем было ясно, что он был близко знаком кое с кем из его членов. А это позволяло предположить , что он ровесник моего деда. Что ж ему, за сотню, что ли?!

Мы говорили с ним о возрастных изменениях.

–Старость приходит через ноги,– любил говорить мастер Вонг.

Однажды я спросил его об источнике его знаний.

–Дао, – пожал плечами Вонг,– истинное Дао.

–Дао, которое нельзя выразить словами, не есть конечное Дао.– процитировал я.

–Именно, – улыбнулся Вонг.– именно так.

–Как может быть Дао источником твоих знаний?

–А что, кроме Дао, может быть источником знаний? Нужно понимать, что Дао – это тот комплекс знаний, который передали нам Драконы. Возрастные изменения начинаются с ног. Потому что, во первых, ноги, особенно ступни, дальше всего от мозга, во вторых, на них ложится самая большая нагрузка силы тяжести. Ступни держат на себе весь вес человека. За свое прямохождение человеку приходится расплачиваться слишком многим. Ноги нужно тренировать, массировать и уводить от земного притяжения. Знаешь, Влад, почему я не верю в теорию Дарвина?

–Почему, мастер Вонг?

–Никакая теория эволюции не может объяснить, откуда у человека ЖОПА. то есть строение ягодичных мышц и жировой ткани, позволяющее удобно сидеть в кресле или на полу, скрестив ноги.

–Круто! Никогда об этом не думал. Так в чем секрет остановки возрастных изменений, мастер Вонг? И как ты их останавливаешь? И при чем тут ноги.

–Прежде всего, необходимо понимать, что пальцы ног и ступни должны быть подвижными. Нужно двигать пальцами ног, сделать их почти такими же подвижными, как пальцы рук. Нужно, чтобы пальцы ног постоянно работали. Они и ступни должны быть подвижны и чувствительны.

Помимо этого, нужно делать стойку на голове, или хотя бы "Свечку", чтобы и ноги и промежность были подняты над головой, чтобы избежать оттока и застоя крови.

Тогда старость не придет через ноги.

Все тело будет функционировать, как часы. Ещё очень важны кишечник и суставы.

Смотри, Влад, суставы взрослого человека не кровоснабжаются. Они восстанавливаются только при движении. Если нет правильного движения суставов – они перестают быть гибкими сочленениями. Если то, что ты ешь не соответствует микрофлоре твоего кишечника, никакая еда не пойдет тебе на пользу.

Ты можешь быть вегетарианцем, но, если микрофлора твоего кишечника не отрегулирована под эту еду, она не пойдет тебе на пользу. Ты можешь есть только мясо и рыбу, но, если твоя пищеварительная система отрегулирована под эту еду, она пойдет тебе на пользу.

Ты строишь свое тело из того, что ты ешь.

Поэтому, изучай себя, свой рацион и следи за сигналами организма.

–Спасибо, мастер Вонг, я приму это к сведению..

Глава двадцатая

Расслабься!

-Как ты думаешь, – спросил однажды мастер Вонг,– Когда идёт прогресс?

–Всегда, мастер Вонг. Каждое мгновение жизни. Я знаю, что если ты не прогрессируешь- ты деградируешь.

–Нет, не всегда. Прогресс идёт, когда ты отдыхаешь после усилий.

–Да, есть такая точка зрения…

–Это не точка зрения – это факт. – и, перефразируя мой любимый фильм, кстати, и его любимый фильм тоже, "Убить Дракона".– это не факт, это хуже, чем факт, так оно и было на самом деле. Вот смотри, ты стал регулярно напрягать определенную группу мышц. Ретикулярная Формация получила сигнал, нужно направить туда больше энергии и больше пептидов, из которых будет строиться эта группа мышц. Эти мышцы будут строиться по новым чертежам, строиться более мощными, чем были. Ведь процесс распада и восстановления идёт параллельно. Но при физической нагрузке превалирует распад, при отдыхе – восстановление. Направить туда жир, который сгорает в мышечных волокнах, сгорает при физической нагрузке, вновь вливается при отдыхе.

То есть отдых не менее, а , возможно и более важен, чем нагрузка. Научись расслаблять мускулы – и ты пойдешь вперед семимильными шагами. Твои результаты и показатели будет расти стремительно, даже при не очень интенсивных тренировках.

Научись расслаблять сознание – и твой интеллект будет расти даже при весьма скромных нагрузках.

Научись ослаблять контроль – и ты сможешь контролировать все вокруг.

Научись расслаблять мозг – и ты постигнешь тайны бытия.