Школа Мастеров

Я подумал, а действительно, как? Больше стало каш с пряностями. Гречка, перловка, дикий рис с острым перцем, куркумой, гвоздикой и корицей. Вместо одного кусочка жесткого зернового бездрожжевого хлеба с маслом стало два. Хотя масло стал мазать тоньше. Практически ушла молочка. В кои-то веки заказал молочный коктейль, столь любимый когда-то. И не допил. Невкусно.

Больше стало вареных яиц – не одно-два, как раньше, а четыре-пять.

Меньше стало овощей и фруктов. Больше сухофруктов и компот из сухофруктов стал пить постоянно. Добавилось орехов.

–Ну, вот, и чего ты хочешь, – засмеялся мастер Вонг, – добавил мужскую пищу, почти исключил женскую и удивляешься, почему падает вес и растут мышцы. Да ещё на фоне интервального голодания. Сил стало больше?

–Да, мастер Вонг, больше. Сил, выносливости, энергии. Бегаю теперь ту же пятерочку, но с утяжелителями на руки по килограмму и на ноги по полтора, а по скорости то же самое. И бёрпи по полсотни. И три сотни приседаний.

–Бёрпи? Что это?

–Когда-то в Вооруженных Силах, мы называли это – "Упал-отжался, прыгнул-подтянулся". Делали под турником. Сейчас, вместо турника прыжок и хлопок в ладоши над головой.

–И ещё Ци-Хон. Хотя бы по часу в день занимаешься?

–Не каждый день, мастер Вонг, и не всегда по часу.

(На самом деле дай Бог один раз в неделю с мастером Вонгом и раза два по полчаса без него. Но мастер Вонг приучил меня не лгать, но так говорить правду, чтобы она была мне удобна).

–А какие упражнения тебе нравятся больше всего? (Если они тебе нравятся, значит,

ты их делаешь правильнее и усерднее)

–Феникс расправляет крылья. Дракон против Феникса. Дракон убивает Тигра. И, конечно, Огненные Шары.

–Ну, вот. И упражнения на накачку мужской энергии тоже форсировал. На коже никаких высыпаний?

–Немного. Шея-затылок, у кромки волос появляются шишечки-волдыри, но рассасываются сами собой. И на голенях над подъемом стопы красноватые высыпания типа потницы.

– Перегнул с мужской энергией. Добавь овощи, фрукты и сметану в рацион. И поделай "Феникс расправляете крылья", "Камыш на ветру" и "Останови Поток".

–Честно говоря, не люблю ни одно из этих упражнений. И фрукты с овощами тоже не особо.

–Потому, что это женская энергия. И тебе с ней работать не в кайф. Но баланс нужен. Иначе будут проблемы. И ещё. Знаешь, почему нельзя прислушиваться к своему организму и слушать только его? А необходимы внешние направляющие и критерии?

–Почему, мастер Вонг?

–А почему кошка или собака, если пищи в избытке, будет кушать не останавливаясь, пока не упадёт на бок. Отдышится, поднимется и по новой кушать. Если только Человек извне её не ограничит, чтобы она от ожирения не сдохла?

–И почему же, мастер Вонг?

–А потому, что человечество всю свою историю жило в условиях нехватки пищи. И дочеловеческие расы голодали. И у всех живых существ голод был постоянный спутник.

Голод, а не алчность. Именно голод. Именно голод вытолкнул на сушу из воды первых кистеперых рыб. Именно голод заставил эволюционировать.

Именно голод толкает животных на безрассудства. Только обезумевший от голода волк нападет на человека или на медведя. Только голодный кот охотится на крысу. Только в конец оголодавшие бродячие псы набросятся на человека.

–Вот бы они только на зоозащитников бросались:)))

–Было бы неплохо. Так вот, голод и только голод – всегда двигал эволюцию. А тут голод отступил. Теперь у людей еды хватает. На всех. Никто с голоду не дохнет. По крайней мере в цивилизованном мире. А как тогда развиваться? А что будет толкать вперёд организмы? Ведь темные глубины подсознания ещё тысячи поколений будут помнить о голоде и запасаться впрок. И разрушать свои организмы избытком пищи.

–В чем же выход? В голодании?

–В интервальном, как у тебя. И в 36-часовом раз в неделю. И в четком балансе женской и мужской пищи.

–Спасибо, мастер Вонг, я все понял, спасибо.

И мы заговорили о творчестве Чжуан-Цзы и других мыслителях эпохи Хань

Глава семнадцатая

Цигун против короновируса

Когда начался весь этот всемирный дурдом с коронавирусом, я спросил мастера Вонга:

–Мы, наверное, прекратим пока тренировки ?

–Это ещё почему?– удивился мастер Вонг.

–Так эпидемия же! Коронавирус! Инфицируются и умирают от него!

Вонг покачал головой. На какой-то момент задумался, а потом улыбнулся:

–Ты боишься заразиться, Влад?

–Не то, чтобы прямо так вот боюсь, но не хотелось бы, конечно.

–Ага. Тем более, я китаец, да? А китайцы все заражены:))))

–Да не в этом дело, мастер Вонг! Ведь и я могу инфицироваться и заразить вас.

–Не можешь.