Сила мысли. Обретите состояние «Мир»: ваш источник здоровья, спокойствия и радости

Вот тогда впервые понял, что значит быть здесь-и-сейчас . Поговорим об этом состоянии более детально.

Часть 3. Быть здесь, быть сейчас

Глава 1. Здесь-и-сейчас

Присутствие. Осознание. Mindfulness

Чтобы пребывать в Мире, надо научиться искусству Здесь-и-сейчас . Английское слово Mindfulness , которым в мире сейчас принято обозначать это искусство, непереводимо на русский. Вся полнота осознания – наверное, так можно было бы перевести его. Но нам важно не только осознавать. Это для западной цивилизации, поверившей Рене Декарту, изрекшему как-то «Мыслю, следовательно существую», осознавать себя очень важно. Но не только осознавать. Ещё и сознательно видеть, слышать и ощущать. Присутствовать. Быть.

Всё дело в том, что большинство из нас не знает счастья и радости настоящей жизни. Помните слова старой песни – «Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь». Только миг. Короткий, неуловимый, текучий, мгновенно проносящийся мимо того, кто не умеет его ощутить, и невообразимо прекрасный для того, кто умеет. Но не просто говоря – «Остановись, мгновение, ты прекрасно!» – ибо это остановит жизнь, всё замрёт. А наслаждаясь этим мигом в его непрерывном движении, потоке перемен и течении жизненной силы в вас и вокруг вас.

Непонятно? Немного терпения. Сейчас разберёмся. Это и вправду трудно описать обычным способом.

...

Прошлого больше нет. Будущее ещё не наступило, и будет оно таким, каким вы его сделаете. Остаётся только тот самый миг. Вы научитесь его осознавать, ощущать, слышать и видеть. Принимать не оценивая. Вот что такое Бытие, здесь-и-сейчас. И только тогда вы испытаете наслаждение истинной жизнью.

Здесь-и-сейчас. Бытие. Почему у вас не будет шизофрении?

Будущее

Вы больше не будете беспокоиться о будущем. Когда придёт время, вы будете сами строить это будущее, делая только самое необходимое и не тратя силы и нервы на бесполезные вещи, которых требуют от вас другие люди. Вы больше не будете мучительно вновь и вновь переживать неприятные воспоминания из прошлого. Ведь от этого нет никакого толку, всё уже закончилось.

У вас не будет развиваться шизофрения. Стоп, стоп, скажете вы, а почему она, собственно, должна развиваться? А вот почему. Шизофрения в переводе на русский означает «расщепление рассудка». Внимание больного шизофренией разбросано по деталям окружающей обстановки, и он не может охватить целое. Вязнет в деталях, интерпретирует их по-своему, и теряет цельность жизни. А уже потом начинаются другие расстройства психики, приводящие к тяжёлым последствиям. Это могут быть и галлюцинации, и депрессии, и так называемая эмоциональная тупость, когда все чувства исчезают и жизнь становится скучной, жить вообще не хочется, и многие начинают думать о самоубийстве…

Такое расщепление рассудка, расщепление внимания часто развивается у людей, когда они хотят одного, думают о другом, говорят третье, а делают четвёртое. Наш организм всегда старается выполнить наши мысленные команды, а поскольку в описанном случае команд как минимум 4 вида, вот и приходится расщепляться.

Но внутренних ресурсов на полноценную жизнь в четырёх измерениях не хватает, значит, развивается болезнь. Может быть, в лёгкой форме, и ходят такие тихие, с расколотым сознанием, среди нас, и страдают, никому об этом не говоря. Часто такое бывает у детей, когда в семье им говорят одно, а делают другое. Папа с мамой живут вроде вместе, а на самом деле каждый норовит изменить, как говорят «сходить налево». Ребёнок этого не видит, но чувствует, а чувствуют дети гораздо лучше взрослых. Возникает конфликт, маленький человек начинает жить в двух реальностях, и это уже прямая дорожка к шизофрении.

Человек, не живущий здесь и сейчас, также потихоньку движется к тому самому расщеплённому рассудку. Вот, например, пьёт человек утренний кофе у себя дома, в тепле и уюте, а мысли его уже далеко, он прокручивает в уме предстоящий телефонный разговор с клиентом. Переживает его со всей силой эмоциональных реакций.

И вот, чашка с кофе в его руке превращается в телефонную трубку, а вместо любящей супруги за столом напротив возникает образ того самого клиента – пусть и неплохого человека, но ведь совершенно за домашним столом неуместного! Вот так начинается расщепление. Сначала человек этот процесс осознаёт, может встряхнуть головой и прогнать наваждение, но постепенно жизнь в двух, а то и более, измерениях становится реальностью. Результаты надо лечить у психиатра.

Так что, научившись жить здесь и сейчас, вы приобретаете гарантию своего психического здоровья.

Прошлое