Сила подсознания. Практический курс

Затем расслабьтесь, в этом вам поможет упражнение на расслабление, которому вы научились, совершая мысленные путешествия. Ваше дыхание должно быть глубоким, ритмичным и спокойным. Сконцентрируйтесь на своем внутреннем состоянии. Контролируйте внешние звуки и раздражители, окружающие вас. Не напрягайтесь и в состоянии релаксации попытайтесь покинуть ваше тело. Конечно, осуществить это сложно, и многим кажется невыполнимым. Вы должны быть полностью расслаблены, но в то же время настройтесь на выход из физической оболочки. Ваше сознание должно быть направлено в ту область, откуда совершает выход эфирный двойник, то есть в район лба. Возможно, вы почувствуете легкое щекотание или вибрацию. Вполне вероятно возникновение ощущения погружения или полета. Дождитесь, пока испытываемое вами ощущение станет отчетливым, и покиньте свое физическое тело.

У некоторых людей первый астральный полет проходит удачно: они чувствуют, что покидают свою физическую оболочку, и совершают небольшое путешествие по комнате. Другим же требуется не меньше года, чтобы добиться успешного полета. Поэтому, если в первый раз у вас не получилось, не расстраивайтесь и попробуйте еще раз. Вы можете испытывать страх. Он мешает вам, поэтому попытайтесь убедить себя в том, что ничего ужасного с вами не случится, и настройтесь на успех. Некоторые боятся, что после полета упадут на пол. Не пугайтесь, ощущение падения схоже с чувством, которое вы испытываете, когда засыпаете. Просто наслаждайтесь им, так как усиление этого ощущения облегчит астральный полет, хотя добиться этого непросто.

Не сопротивляйтесь полету, иначе вы сразу вернетесь в свое тело. Главное в астральном выходе – сосредоточиться на дыхании и пожелать покинуть свою физическую оболочку. Если у вас ничего не получается, не заставляйте себя, повторите попытку на другой день. Не отчаивайтесь: если вы будете упорны, рано или поздно сможете насладиться астральным полетом.

Когда вы сможете покинуть тело, посмотрите на него. Потом попробуйте переместиться в другой угол комнаты, попробуйте дотронуться до стен. Они окажутся либо мягкими, как вата, либо твердыми, как в действительности. Потом прикоснитесь к своей руке. Вы почувствуете, что она лишена плотности.

Дотроньтесь до потолка, ощупайте мебель. Попробуйте переместиться в другую точку комнаты. Вы окажетесь там быстрее, чем сформулируете свое желание. В конце путешествия подумайте, что вы возвращаетесь в свое тело, и это незамедлительно случится. Приземление у всех бывает разным – плавным или резким, спокойным или напоминающим прыжок. Однако жесткого столкновения с землей при путешествии в пределах своей комнаты, как правило, не возникает. Полеты на более дальние расстояния переживаются ощутимее – обычно с увеличением пути усиливаются неприятные ощущения при контакте с землей. Чтобы избежать этого, по окончании полета следует сначала вернуться в свою комнату, а уж потом – в физическое тело. Конечно, невозможно всегда контролировать возвращение, иногда оно происходит вне зависимости от воли человека.

Когда вы почувствуете, что снова находитесь в своем физическом теле, некоторое время не совершайте никаких движений. Посидите спокойно в кресле или на кровати, придите в себя. Вспомните, что вы видели в астральном мире и постепенно возвращайтесь в нормальное состояние на счет от 1 до 5. Теперь откройте глаза, возьмите блокнот и карандаш и запишите увиденное. Зачем нужно записывать свои впечатления?

Очень важно проследить закономерность астральных путешествий, быть может, вы таким образом найдете повторяющиеся события, которые постоянно происходят с вами. Это поможет лучше проанализировать ваши путешествия.

Обычно люди, испытавшие астральный полет, хотят снова повторить свой опыт. Дело в том, что ощущения, испытываемые во время астрального полета, ни при каких других условиях повторить нельзя. У путешественника, совершившего свой первый полет, возникают сомнения, не приснилось ли ему путешествие. Однако не спешите снова отправляться в параллельные миры, следующий полет можно осуществить только через сутки. Вам необходимо восстановить свои силы, и лишь по приобретении достаточного опыта можно будет отправляться в астральный полет несколько раз подряд.

Во время второго астрального полета вашей задачей будет не только отделение от своего физического тела и совершение полета по комнате. В этот раз попытайтесь выйти за ее пределы.

Итак, начните с расслабления. Если вам требуется много времени для того, чтобы достигнуть состояния релаксации, не пытайтесь расслабиться быстрее. Главное, чтобы в итоге вы почувствовали готовность к астральному путешествию.